Ваш e-mail: Ваш пароль: Регистрация
ЗАДЕЛОМ    БИЗНЕС КЛУБ, ДЕЛОВЫЕ ЗНАКОМСТВА

10 опасных привычек, медленно убивающих мозг

14 декабря 2017 в 19:12

Анна

Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум. 

1. Отказ от завтрака 
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга. 

2. Переедание 
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно. 

3. Курение 
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера. 

4. Употребление большого количества сахара 
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ. 

5. Загрязнение воздуха 
Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум. 

6. Недосыпание 
Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга. 

7. Наркотики и алкоголь 
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга. 

8. Работа во время болезни 
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода. 

9. Отсутствие стимуляции и развития 
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы. 

10. Неразговорчивость 
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность. 

Мозг — это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится. Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.

 


3

Комментарии:


15 декабря 2017 в 08:10

Liza

Алкоголь и наркотики нужно было на первое место.


0


18 декабря 2017 в 10:48

IVVANOV

Думать о плохом )


0


19 декабря 2017 в 12:04

Динара


Трудно с Вами не согласиться, но всё-таки советую почитать книгу Джеймс Аллена «Как человек мыслит»:
"Счастье, здоровье и изобилие, есть результат внутренней и внешней гармонии человека и его окружения. Страдания всегда вызваны неправильным мышлением. Они указывают на то, что индивидуум находится не в гармонии с самим собой, с законом своего бытия. Единственная высшая цель страданий - очистить, сжечь все нечистое."


1


20 декабря 2017 в 21:35

Александр

Мозг умирает, когда нет поставленной цели, когда не к чему стремиться и когда никого нет рядом...


0




© ZADELOM.RU