Мнения по теме обсуждения:
Жаворонком быть правильно с точки зрения природы. Совы - это нарушение жизненного цикла, аномалия, к которой некоторые люди банально привыкают. Просыпаться нужно с рассветом, а засыпать с заказом. Это естественные часы.
У меня лично с утра максимальная работоспсобность. Днем короткий послеобеденный часовой сон, а в 22-00 уже баю бай до раннего утра )
Все, наверное, знают, что по времени активности в течение суток людей принято делить на "сов" и "жаворонков". Жаворонки легко просыпаются рано утром, с аппетитом завтракают, бодры и работоспособны сразу же после пробуждения. Затем в течение дня их активность постепенно снижается и при наступлении вечера у "жаворонков" слипаются глаза и они отходят ко сну. "Совы" же наоборот, если их не трогать, способны проснуться только к обеду, а пик из активности приходится но то время, когда "жаворонки" готовятся ко сну. Если же "сову" поднять рано утром, то, как правило этот человек будет "не в духе", да и накормить его завтраком вряд ли удастся.
А сейчас существует мнение, что хронотипов человека намного больше. Кроме всем известных сов и жаворонков, выделяют также орла, цаплю, голубя и утку.
Посмешили на счет других пернатых. А по моему есть лишь те которые живут по правильным биологическим часам и те, у которых аномальное нарушение ритма. Причиной тому может быть семья, приходиться до 1-2 часов ночи делать домашние дела и нарушенный рабочий график, кто-то с юности привыкает работать в ночные смены.
Я не согласна с комментаторами выше. С точки зрения природы, надо делать так, как удобно тебе. Если тебе комфортно поздно засыпать и рано просыпать, то почему бы и нет? Бытует мнение, что жаворонки продуктивнее сов. Это не так. Просто общество наблюдает продуктивность жаворонков, так как у нас принято работать и коммуницировать днем, а сов просто не замечают. Блогеры-жаворонки, как правило, вообще токсичная задумка с их девизом "хочешь жить хорошо - просыпайся рано". Но жизнь то не так устроена. Я считаю, и жаворонки, и совы, просто у всех свой биоритм.
P.S. сама я жаворонок, пхп
Я типичная "сова", вставать рано утром всегда было некомфортно. Но, пока ходила в детсад, училась в школе и вузе, приходилось это делать. Сейчас не могу себе представить, как раньше могла встать в половине седьмого утра. В последнее время тружусь только на удалёнке, ложусь спать в 5-6 утра, встаю в 11-12.00. Этого времени вполне хватает для сна, чувствую себя нормально. Но днём сложно раскачаться, самое активное время наступает после 19.00. Всё-таки считаю, что биоритмы индивидуальны.
Жаворонком быть тяжело, но выбора нет, когда в доме маленькие дети. Я - сова, которую жизнь заставила прикинуться жаворонком, пока дети не вырастут.
Вставать утром очень тяжело, раскачиваться на дела приходится долго. Работоспособность моя повышается только после 18:00. Вечером начинается активная деятельность по дому, а в 23:00 может прийти в голову идея «а не испечь ли чего нибудь сладенького».
Изначально, когда не существовало ещё всяческих там лампочек, кирасинок, свечей и прочих приборов освещения, человек был вынужден все успевать за световой день. Сельхоз работы и ныне, почти все, осуществляются только в период естественного освещения. Да и, скажем, руку на...