Заделом
АСМР

Мне стало обидно за АСМР

Пчёлка Майя

Доброго здоровья, дорогие мои друзья, читатели, коллеги!

Давно хотела написать статью про сон. До сих пор лежит в черновиках набросок статьи под названием: «Кому как спится?»

Но тут, как раз в тему, недавно наш уважаемый автор Polpotcat написал статью о таком методе засыпания, как ASMR (или, по-русски, АСМР). Расшифровку, думаю, все уже посмотрели, загуглили)) Так вот. Многие наши постояльцы сайта отнеслись к этому методу весьма скептически. Я написала несколько комментариев под статьёй автора. Даже поместила фото Марии - самой известной и популярной в этой области. Но мало кто обратил на это внимание. Комменты ведь теряются быстрее, чем статьи (хотя и статьи сейчас весьма сложно найти, если вовремя не прочитаешь).

Так вот. Коллеги, прочитав статью нашего многоуважаемого автора, бросились искать этот загадочный АСМР, посмотрели первый попавшийся ролик и разочаровывались в нём… О чём и поведали под статьёй автора. А мне стало обидно и за сам метод, и за Марию… Поэтому решила вынести в отдельную статью своё отношение и к этому методу, и к Марии.

Мария ВикторовнаЯ ведь многие ролики смотрела (и слушала), так как со сном есть определённые проблемы. Особенно проблемы появились, когда перестала ходить на работу в офис, у меня сформировался свободный график по жизни, и я немного выбилась из нормального графика сна:((

Сразу скажу, что в инете очень много некачественных пародий на настоящее АСМР. Все эти наигранные заискивания, закатывание глаз (хоть и, бывает, очень красивых), постукивания по микрофону, причмокивания, какой-то липкий, неестественный шёпот, а ещё и непомерная жажда наживы (включение рекламы в своём видео), конечно же не способствуют умиротворению. И никаких мурашек у вас не будет… Ну и какие могут быть мурашки, если некоторые особи, практикующие АСМР, пытаются ещё нашептать: а поставьте мне лайк, а перейдите по моей ссылочке и, в общем, несут всякую хрень… А другие, посмотрев на всё это, делают неправильные выводы о самом методе.

Но я хочу рассказать сейчас о Марии. Этой молодой женщине сейчас 37 лет. Она уже много лет занимается АСМР. Да, она красива. Но не это самое главное. У неё реально получается расслабить человека даже на расстоянии. И не важно, какой у тебя пол. Больше, правда, она работает именно на женскую аудиторию. Так как мы более чувствительные в плане АСМР,  чем мужчины. Она придумывает (и хорошо продумывает) определённые сценарии. Ролевые игры АСМР (не путать с сексуальными ролевыми играми). Например. Посещение парикмахерской.

МарияИли посещение кабинета косметологии, где вам виртуально проведут чистку кожи лица. Это очень приятная процедура)) И Маша делает её очень аккуратно и заботливо. До мурашек. Тех самых, обещанных… Её ненавязчивый шёпот и звуки предметов создают только приятные ощущения. Расслабляют голову и тело.

Мария

Также она может с вами просто поболтать о нашем, о девичьем. В уютных шепталках. На ночь это очень даже расслабляет и располагает ко сну. И, думаю, такие шепталки больше интересны нам, девочкам))

МарияМария завоевала популярность не только в России, но и в США. Вернее даже так сказать: не только в США, но и в России)) Так как она живёт в США. Но и не забывает про наших соотечественников. Информацию о Марии Викторовне можно увидеть в англоязычной Википедии. Навряд ли информацию о какой-нибудь девочке, которая пыталась что-то изобразить в плане АСМР,  мы сможем найти в Википедии…

Да, я понимаю, что многие засыпают без проблем и им не нужно это самое АСМР. Но мне, когда я прочитала нелестные отзывы наших коллег об АСМР, почему-то стало обидно за Марию… И в целом за АСМР, так как польза от него реально есть. И мне этот метод помогал. Особенно в самом начале использования. Поэтому я благодарна и самому методу, и Марии.

Просто далеко не все умеют профессионально использовать этот метод на практике. И здесь нужно иметь не только качественное оборудование, красивую внешность и умение закатывать глазки и совершать манипуляции руками. Здесь надо досконально изучить этот метод, быть хорошим психологом, обладать желанием помочь людям и, в общем, надо быть  профессионалом своего дела! И тогда у людей и мурашки побегут, и сон будет крепким и спокойным.

17

Комментарии:

Старые

Новые

Популярные



Маерова Настя

Более месяца назад

Если помогает какой-либо метод, то надо пользоваться и верить в него. Пусть много скептиков разных, и пусть они твердят что хотят, не верят и смеются, если есть эффект для вас, то всех этих насмешников и не верящих личностей в стороночку! 

Есть же еще супер мощный метод, как сила убеждения. Человек сам себя убедил что ему помогает, и ему на психологическом уровне, начинает помогать реально. Причем может не сам метод лечения, а сила убеждения. Прогрессивные врачи, всегда к таким вещам, как сила убеждения, относятся с уважением. Лично слышала, как один терапевт серьезно разговаривая со старушкой, подтверждал, что раз от нервного комка в горле ей помогает корка хлеба,  то следует носить эти корки с собой постоянно и ими устранять проблему. Причем это был солидный специалист, в возрасте, молодой наверно посмеялся бы. 

С интересом Майя прочитала эту статью Вашу! Впервые услышала о таком методе для улучшения сна, или для борьбы с бессонницей. Чем больше знаем, тем лучше, вдруг кому понадобится, расскажу о Марии Викторовна и ее методах. Лично сама читала только о пользе Магния для сна, попадались мне на форумах рассказы людей, что прием Магния помогает быстро засыпать и вроде как даже сон дает спокойный. 

4

Пчёлка Майя

Более месяца назад

Ну да, Настя, согласна. Если во что-то веришь, то именно это тебе и помогает.  И если бы я была врачом, то тоже самое сказала бы старушке)) Только, конечно, и дополнительные исследования бы провела, всё же. Комок в горле может быть от многих причин… Самое плохое - рак горла. Остальное - по мелочи. Невралгия, проблемы с щитовидкой, ГЭРБ и т.д. Поэтому просто так сказать - продолжай кушать корочки, и ничего не проверить, наверное, тоже не совсем правильно) Но, думаю, хороший врач проверит…

А что касается метода АСМР… Вообще всё познаётся методом проб и ошибок. Данный способ засыпания, описанный мною, кое-кого реально может оттолкнуть (особенно, если ему попадётся неудачное исполнение АСМР). А вот если он посмотрит качественное видео с АСМР, то тогда и мнение его может поменяться…

5

Polpotcat

Более месяца назад

Пчёлка, вы уж простите, никак не думал задеть чьи-то струны! Поделился личным впечатлением о некоем явлении в интернете и не более того. Правда в свойственной мне, иронической манере. Но это мало что значит. Всегда между строчек моих текстов можно разглядеть и согласие на разнообразие и многообразие мнений! Как выразился бы некий господин с пятном на голове - "плюрализм мнений"!)))

В случае же с АСМР, безусловно принимаю возможности этого метода, воздействовать на некоторую категорию людей в положительном аспекте. 

Мой сын, в определенный период своей жизни, пользовался этим методом регулярно. Вы знаете, помогало. Засыпал прямо в наушниках. Видимо хорошо цепляло.

Правда ему нравился другой персонаж. Тоже какая-то блондинистая мадмуазель эротической наружности! 

Прошло время. Изменился образ жизни. Отпала надобность в услугах АСМР-блогерш. 

Если кто-то не понял и не воспринял в положительном ключе вашего мнения, Пчёлка, не стоит принимать близко к сердцу их отказ! Просто они ещё не созрели!)))

Всё равно найдется тот, кто найдет своё рациональное зерно в ваших доводах, да и в самом методе. И скажет вам спасибо за столь настойчивое стремление в отстаивании своего мнения! 

3

Пчёлка Майя

Более месяца назад

Да нет, Вы не задели мои струнки. И, как раз-таки, между строк, я видела Ваше согласие на многообразие мнений. Я просто увидела, что у многих, ознакомившихся с АСМР впервые, возникло отторжение от некачественного товара. Вот и предложила посмотреть более качественный. Собственно и всё. Но даже и Мария для кого-то покажется не идеальной АСМР-щицей. Хотя персонаж в виде Маши мне нравится. А что за персонаж был у Вашего сына? По-моему, Маша там одна блондинистая и известная… Может она всё-таки? Просто помоложе она тогда была… Хотя она и сейчас ничего так… Правда, её больше девчонки слушают. Ну, как-то парикмахерский салон, косметология, разные посиделки и т.д. больше для девчонок))

Я, как и Ваш сын, в недавнем время сильно увлекалась АСМР. И мне это помогало засыпать. Сейчас не очень помогает. Может из-за большого количества мыслей, одолевающих меня в последнее время. 

Да я и не приму близко к сердцу, если кому-то и Мария в отказ пойдёт… Так, просто выразила своё мнение и благодарность к ней. Ведь помогла же она мне в своё время. Ну и хорошо. Может, кому-то ещё поможет… И кто-то тоже будет засыпать умиротворённым…

2

Polpotcat

Более месяца назад

Вы знаете, Пчёлка, я долго искал ту АСМР диву, которой пользовался мой сын. Нашел с большим трудом видео четырёхлетней давности. Видимо она перестала практиковать. Но в своё время она похоже пользовалась популярностью. Valeriya ASMR. Гляньте. Может заинтересует?

1

Эфтаназия Анастезия

Более месяца назад

Пчёлка, дорога, я как раз таки написала, что от подобных роликов ооочень быстро и легко засыпается.  Только мне оно не надо, я (хорошо это или плохо) засыпаю, стоит только до подушки, мне бы лучше видео, чтобы не спать. 

Гляну обязательно творчество Марии:) 

Обнимаю тебя, прости скорей:) 

2

Самарцев Данила

Более месяца назад

А дорога серою лентою вьется.. ))

0

Пчёлка Майя

Более месяца назад

Да я и не тебя имела ввиду…, Насть. Просто почувствовала такое общее настроение, восприятие)) А я дала подсказку. Может кто-то не на то видео напал)) Просто поделилась опытом. То, что ты засыпаешь легко - это здорово! Тогда и никакие АСМР тебе не нужны)

Не переживай, я ни на кого не в обиде) Тем более у каждого может быть свой опыт…

2

Галатей Гедеонович Критский

Более месяца назад

Пчелка, спасибо, прекрасная статья!

Проблема в том, что есть авторы, которые услышав звон, да не успев понять где он, начинают высказывать свое "экспертное" мнение. Мнение поверхностное, да к тому же основанное на какой-нибудь халтуре околотемной. Ну например, услышал такой эксперт про нейросети и побежал в дешевую подделку в виде тупенького бота в чате. И давай его, значит пытать вопросами, типа смысла жизни, или с требованием анекдотов про тещу сочинить. Ну не понимает человек, что нейросети создаются не для придумывая анекдотов, или ответов на пошленькие шутки. Нейросети помогают делать подборки на основе ваших предпочтений, могут составить план какого-то мероприятия, простроить маршрут и т.д. И зачастую каждая сеть создается под какую-то конкретную цель. Есть конечно универсальные, но до недавнего времени, они все были платные. А есть чат боты - на потеху публики, которые ничего толком не умеют и не под что не заточены. И вот наш "эксперт", помучив этот бездарный код садиться за статью и с умным видом излагает, мол я тут провел исследование и спешу доложить: миру нейросети не угрожают. Вчера, значится, вечерком, за поллитрой нейтрализовал сразу парочку.

А народу что? Он тоже что-то слышал, но в подробности не вдавался. А тут - "эксперт" вещает! Да еще с пошлецой такой, поганенькой. Ну, не как зазнайка закой-нибудь, а как свой в доску Рубаха парень. Прям как тот Евдокимовский герой из монолога: "Иду с бани, морда красная!"... Как не согласиться? Ну вот такой вот, гипотетический пример.

Тут, налицо тот же подход. Услышал человек про тренд, нашел какую-то пародию на это дело и выдал заключение - получите, распишитесь! Фигня этот ваш АСМР. А то, что он к реальной технологии не приобщился - кому какое дело? Главное - мнение высказать. "Экспертное".

Что касается моего мнения, абсолютно обывательского, то могу сказать что технология прикольная. Смотрел ролики, но скорее чисто развлечения ради. А чтобы заснуть быстрее я обычно Алису прошу включить бинауральную музыку, или звуки природы. :)

1

Polpotcat

Более месяца назад

Я прошу прощения у уважаежаемой публики и особенно у вас Пчёлка, за неадекватное поведение этого "клиента"! Так же прошу администрацию обратить внимание на на неоднократные оскорбительные выпады с его стороны. Почему-то всегда такое поведение сходит ему с рук. По видимому этот персонаж реально возомнил себя каким-то высокогорным тролем, насмотревшись на собственную аватарку или под воздействием каких то возбуждающих препаратов! Homo erectus  какой-то!)))

Димочка, кто вас обидел? Мы его пожурим за вас!)))

0

Пчёлка Майя

Более месяца назад

А я восприняла комментарий Свида в общем. Ну, то есть, не про Вас в частности. Я даже заглянула в тему про «Нейросети». Там и нет Вашей статьи. Скорее всего, Свид имел ввиду какие-то, в принципе, статьи в инете (коих навалом)… Ну даже не на нашем сайте Заделом.

По поводу Вашей статьи про АСМР… Мне она понравилась. Там же Вы писали не как «эксперт», а просто выражали своё мнение в той форме, которая вам присуща и нравится многим. Тем более написали, что данным методом засыпания увлекался Ваш сын. Это говорит о том, что Вы приняли этот метод…, раз родной человек этим увлекался) Вы признались в статье, что не являетесь «экспертом» и даже спрашивали мнение коллег - читателей об этом методе (тех, кто знаком с ним). Вот я как раз сама этим АСМР увлекалась и подробности о нём написала в статье (так как в рамках комментария это не удалось бы сделать).

Думаю, что и Свид к Вам относится с внутренним уважением. Вот просто уверена в этом! Ну не знаю, в чём тут дело... Может, гордость (или гордыня) мешает вам пожать друг другу руки? Вы оба - замечательные люди! Умные и проницательные. И статьи у обоих классные! Только пишете в разных стилях!..

3

Polpotcat

Более месяца назад

Моя статья не попала в тематическую рубрику. Её можно почитать с моей страницы. В избранных. Он и там мелко нагадил. Я вовремя остановился иначе наговорил бы не знаю чего и потом бы жалел бы об этом. А жать руку, человеку разговаривающие у с людьми через губу, если по интелегентному, мне не комильфо. А если по простому, то западло!  Терпеть не могу самовлюбленных нарциссов, думающих мир крутится вокруг них! Здесь только женщинам он сумел запудрить мозги. Потому как женщины добрые у нас и доверчивые. Мужики же давно уже раскусили его натуру. Просто одни слишком корректны, другие не лезут в чужие дрязги, третьи по долгу службы и ради коммерческой выгоды проекта. Посмотрите комментарии автора под ником Егор. Он человек конкретный, фальш чувствует на раз!

Простите, если что. Накипело. Не я начал. Просто он как узнал, что я человек без официального образования, так его прям распёрло от осознания собственной значимости!))) Да ещё и с чувством юмора напряг полный. Любимый автор - Петросян! Похоже единственный кого из "юмористов" знает!))) 

Да и вообще, как может этот быдловатый Polpotcat хвост поднимать на маститого (как он себя осознал) автора, все публикации которого крутятся вокруг себя любимого!) 

А в принципе, элементарный сноб, этот мой, не однократно любимый, оппонент!

«Есть такое хорошее слово «сноб». Его происхождение таково: когда купеческие дети стали поступать в аристократические заведения на Британских островах, то в графе «происхождение» им писали «sine nobilitas», то есть «отсутствие происхождения, благородства». Снобы всегда хотят быть похожими на аристократов… Презрение к своему народу – это снобизм. Аристократ никогда не презирает свой народ. Почитайте «Суходол» Бунина. Бунин – столбовой дворянин, но почитайте, с какой любовью он там говорит о народе. Да, всякие бывают, бывают и сумасшедшие, и деспоты… Но само отношение к народу не может быть таким презрительным. Сноб – это очень буржуазно, чересчур. А кто такой буржуа? Он хочет быть богатым, но хочет, чтобы его еще и признавали… Буржуа все время не уверен, он пытается утвердить свое право на богатство, а дальше переходит границу с презрением к народу…»

Известный востоковед, политолог, знаменитый на весь мир ученый Каринэ Геворгян.

Я не знаю, будет ли опубликован этот комментарий. Я даже не знаю, хочу ли я чтобы он был опубликован. Пусть модерация решает! 

1

Галатей Гедеонович Критский

Более месяца назад

Да, да, Поликарпыч, мне нужно больше внимания. Но смените уже жилетку. Тут полно мест, где можно ещё поплакать. :)))

0

Polpotcat

Более месяца назад

Вы получили своё внимание! Их есть у меня!) Но лучше бы вы получили побольше порядочности, друг мой Димасик! 

Я вам уже говорил, что Поликарпыч, это не для вас! Это только лишь прерогатива Иванова и его непосредственности! Его то я уважаю, в отличии от вас!Но видимо до вас туго доходит!) Бывает! 

0

Marina

Более месяца назад

Дим, ну хватит уже. Детский сад какой-то...

1

Леона

Более месяца назад

Пчелка Майя, а меня заинтересовал этот метод. До статьи  Polpotcat я даже не слышала о таком. Попробую попрактиковать на выходных. Потом напишу в комментарии или в личку, как получилось.

Спасибо за подробные разъяснения! Я пока бегло прочитала. Забежала на форум минут на 15 и снова за работу. Мне, чтобы уяснить информацию, нужно несколько раз прочитать, а желательно законспектировать)

И еще я до сих пор переживаю за вашего попугайчика. Он так и не нашелся?

1

Пчёлка Майя

Более месяца назад

Леона, спасибо большое за Вашу поддержку и внимание! К сожалению, Арчик так и не нашёлся:( Но я очень надеюсь, что его просто приютили. Кто-то из наших соседей. Ну пусть будет так: не увидели объявление. Хотя почему-то именно на нашем подъезде кто-то постоянно срывал его, пока я его скотчем не замотала на трубу возле входа (не знаю как её назвать правильно:))

Чтобы другому попугайчику не было скучно - привели ему подружку (или друга, пока неизвестно). Это корелла. Они подружились. Не дерутся) Хоть корелла и больше волнистого попугайчика по своим размерам…

Очень надеюсь, что Арчик живой. Но я ведь видела, как он перелетал с балкона на балкон… Пусть эта маленькая птичка кому-то принесёт радость! Наведёт порядок (как навела у меня:))

2

Marina

Более месяца назад

Пчёлка, я знаю, что ты имела в виду меня. Но честное слово, ну реально не понравилось это АСМР. Можете все дружно закидать меня тапками. Только ты, пожалуйста, не обижайся, и не воспринимай так близко к сердцу, оно того не стоит. Даже специально вчера нашла твою Марию, посмотрела, послушала, честно попыталась что-либо ощутить, типа мурашек или покалываний где-нибудь. Увы, ничего, кроме ощущения, что это бред бредовый, и какой-то испанский стыд. Видимо, это совершенно не моё. Может быть потому, что я вообще на дух не воспринимаю какие-либо медитации, категорически против "копания в мозгах". Ну уж прости, это только моё личное мнение. Если Мария тебе помогла, то и славно.  

3

Пчёлка Майя

Более месяца назад

Марин, надеюсь, ты не обиделась на меня? Извини, если обидела.

Вообще, признаюсь, стала именно тебе писать ответ в комментариях под статьёй Поликарпыча… «И тут Остапа понесло…»)) Потом вспомнила, что я уже несколько комментов там оставила. Да и не только у тебя возникло какое-то скептически-негативное мнение об этом методе)) Общий настрой был такой… Боялась, что не все увидят мой комментарий)) Поэтому решила статью написать. Про качественный контент. Вдруг ты (или кто-то другой) посмотрели некачественный. Ведь последнего пруд пруди…

Бывает такое, что человек посмотрит какую-то пародию (как поддержал меня Свид в этом вопросе), а потом полностью перечёркивает для себя весь метод целиком… Вот я и написала подробненько. Но не факт, что даже качественный контент будет лежать, например тебе, к душе. Да, к тому же, ты сказала, что у тебя нет проблем со сном… Поэтому, даже если ты посмотришь Марию - не факт, что воспользуешься)) Я не обижусь…, у всех разное восприятие!

Да, кстати. Мария точно не копается в мозгах, и у неё всё на позитиве. Ну, например, когда ты ходишь в парикмахерскую, ты же не считаешь, что там у тебя в мозгах копаются?)) В общем, Маше я доверяю.

К медитациям и к школе медитаций я поменяла своё отношение. Реально показалось, что там капают на мозги. Всё вспоминаю слова священнослужителя: «от медитаций с ума можно сойти…» Возможно, что и бывают такие вредоносные медитации. Тем более, что этот священнослужитель в прошлом, до церковной службы (как говорят, в миру) был врачом… Много удивительных подсказок мы получаем в жизни…

3

Ковальская Анна

Более месяца назад

Майя, очень хорошо, что Вы отдельную статью написали, потому что, как выяснилось, многие даже не знали о данном медитативном способе, я тоже не знала, не видела и не слышала. Поклонницей я не стану, ибо дружбы с медитациями у меня нет еще со времен некогда популярных аффирмаций, мне их одна знакомая так рекомендовала и буквально погружалась в сомнамбулическое состояние, пропевая эти зашифрованные фразы, а я попробовав, надо сказать, не один раз, как-то не примкнула к ней… не чувствовала ничего. Потом честно сказала ей, знаешь, мне спорт и бег по парку больше нравятся, после этого у меня и настроение, и расслабление и ясные мысли, и работоспособность - вот это мое, пойдешь со мной? Настала ее очередь отказываться.

Помимо подробного описания методики, мне понравились, что вы отметили, как в АСМР проникла реклама, т. е. хотели как лучше, получилось как всегда. Оказалось, что и не все ведущие постигают сути своего инфо-продукта. Система создана под конкретное целевое действие - максимальное расслабление и возможное засыпание, а там пожалуйста, разомкните на секундочку веки, вот вам реклама, потому что я недостаточно специалист и я зарабатываю. И смешно, и печально за такую халатность. Я еще когда Ваш комментарий читала, сразу вспомнила, как пробовала уснуть под аудиокнигу «Сон в летнюю ночь», специально выбрала знакомый сюжет, чтобы не вслушиваться, и голос у чтеца был красивый, и я проваливалась в сон. .. но каждая глава этой аудиокниги начиналась с бодрой музыки, которая на сон имела действие прямо противоположное ). Так же и с рекламой. Поэтому прекрасно Вас поняла.

Но и статью Polpotcata обесценивать никак нельзя, прекрасный стиль, отличный юмор, мы хорошо провели время, прочтя ее, и подобрались к главному - к ценности и правильному проведению АСМР.  Пусть не каждому из нас данный метод пригодится, но тот, кто им воспользуется, будет, так сказать, осведомлен и предупрежден. 

2

Marina

Более месяца назад

Пчёлка, конечно же я не обиделась. Всё нормально)).

1

Polpotcat

Более месяца назад

Девочки, из уважения ко мне не называйте меня "Поликарпычем"! Это реально не ко мне!))) Иванов запустил эту дезу. Пусть останется на его совести! Я не люблю кличек исходящих не от меня!))) Мой отец не Поликарп! Прошу с уважением относиться к родителям!

4

Иванов Игорь

Более месяца назад

Да ладно, а как еще выговорить столь сложно заморское слово. А кто то ранее вещал, что иностранные слова это плохо на наших просторах )

1

Polpotcat

Более месяца назад

Игорь, вы же видите, что кое-кто использует вашу фантазию в своих интересах! Вы знаете меня, я знаю вас! Мои родители для меня святое! Будьте корректны, пожалуйста!

2

Marfa

Более месяца назад

Согласна полностью! Мария и была той самой первой АСМРщицей кто меня познакомил с этой стороной Ютуба. Она действительно профессионал своего дела и умеет делать качественный контент.

Для тех, кто ищет именно расслабляющий АСМР необходимо пересмотреть множество видео, прежде, чем найдешь своего АСМРщика. И в определенные моменты эти ролики даже помогают расслабляться. 

А вам, Пчелка Майя я посоветую попробовать бороться с бессонницей с помощью мелатонина, он продается в таблетках. Не снотоворное, а помогающее выработаться гормону сна вещество. Всего 1 таблетка и вы засыпаете сном младенца.

3

Пчёлка Майя

Более месяца назад

Марфа, спасибо огромное за поддержку и участие. Но я мелатонин пробовала уже… И магний тоже… Почему-то таблетки мне вообще не помогают. Либо очень слабо. Сейчас я надеюсь на Центр реабилитации (я про него как-то писала в своей статье). Туда надо приезжать рано, следовательно и вставать надо рано. Организм входит в другой, стабильный режим. Главное, потом не съехать с этого режима. К сожалению, я съехала))

Я рада, что Вы поняли меня в плане АСМР.  У меня, кстати, была даже мысль записать видео для себя. Собрать все те вещи, звуки, которые меня расслабляют. Прочитать самой себе сказку на ночь)) Но потом решила, что не прокатит для меня такой способ. Я же самокритична) Не смогу расслабиться. Буду думать во время просмотра (прослушки) себя: «А вот здесь могла бы другим тоном сказать, а здесь звук получился некачественный, а вот там…» В общем, навряд ли я смогу создать для себя идеальное видео))

Маша меня устраивает, но сейчас не могу найти новых видео с её участием… А старые уже не действуют так, как раньше:))

2

Marfa

Более месяца назад

А вы соберите у Маши все, что вам нравится и соедините в один аудиоряд, вот и будете прослушивать перед сном самое любимое. Правда придется провести грандиозную работу по поиску и обработке всего материала, даже за неделю боюсь трудно будет справиться.

А может быть вам АСМмания подойдет, тоже очень приятная девушка с ролевыми играми. Мне она нравится,  разумно подходит к своей работе.

1

Рублевская Милана

Более месяца назад

Мне если честно совершенно не подошёл этот метод, почему-то сразу становится скучно. Чаще смотрю этот метод в юмористической нотке. Проблемы со сном и у меня всегда были. Ну не засыпаю я под этот метод, увы. Конечно же каждому своё. У каждого своё мнение и свои какие-то методы. Я например чтобы уснуть включаю просто музыку и засыпаю. Иногда беру книгу или включаю аудио книги. Под красивый тембр голоса я засыпаю. Вот еще парадокс, мой организм реагирует если это мужской мягкий голос и с тихим тембром. Я просто засыпаю за несколько минут. Возможно это действует так на меня сейчас так как я в положении. После родов обязательно проведу эксперимент. 

На самом деле я очень много искала методов для быстрого засыпания . Всегда стараюсь засыпать без помощи медикаментов, так как это не очень хорошо для организма в целом. Человек сам должен засыпать. Но когда происходит сбой в системе организма и возникают проблемы со сном начинаешь искать свой метод который работает. Я сейчас так устаю что засыпаю очень быстро.

До беременности и замужества когда был сбой в режиме, я боролась со своим организмом. Слушала музыку, читала книги. звуки природы, считала овечек и волков, пила медикаменты так как было очень все серьезно . Когда был сбой со сном у меня начал расти вес, так как хотелось есть и думала о еде. Но пересилив себя и найдя именно свой метод я стала быстро засыпать. Сейчас вообще еще быстрее засыпаю. Иногда меня просто выключает и я сплю. Муж меня уже начал называть ласково "заслонка". Ну ничего не могу с собой поделать, таков мой организм в беременном состоянии. 

1

Рублевская Милана

Более месяца назад

Как всегда ошибку сделала не увидела. Не заслонка))), а засонька .

1

Кристина

Более месяца назад

Не смотрела Марию, даже не знаю кто это. АСМР знаю только из случайно попавшихся роликов. И меня они раздражали. Не понимаю как можно под это спать. Возможно если я посмотрю Марию, то моё отношение к этому изменится. Спасибо за разъяснения 

4

Художник

Более месяца назад

Первый раз слышу об методе засыпания АСМР. Я наверное отстала от современной жизни.Порой так набегаешься, что ни какие методы не нужны. Когда то давно у меня тоже были проблемы со сном, но я решила пропить расслабляющие травы. Вот если бы знала раньше о таком методе, я бы обязательно попробовала.

3

Бабкина Мария

Более месяца назад

Ну, ничего себе! А я думала это просто у блогеров прикол такой! Пару раз натыкалась где-то в соцсетях на подобное, но вызвало это лишь отвращение и желание поскорее выключить. Неприятные были звуки и я вообще не поняла, а что это кому-то может нравится? И чем? Но видимо кто-то просто подхватил волну и пошло-поехало, без понимания, что и как, без использования качественной аппаратуры, в общем, похоже это была просто неумелая пародия на что-то действительно интересное и способное приносить пользу людям. Теперь вот стало хоть понятно, что да как.

У меня нет проблем со сном сейчас, так устаю, что просто вырубаюсь за считаные секунды, но после прочтения Вашей статьи все равно стало интересно послушать, что же там есть у этой Марии, вдруг когда-нибудь пригодится!

4

Триба Марина

15 дней назад

Не читала предыдущую статью. Но после вашей, могу сказать все люди разные. К примеру у меня тоже проблемы со сном из-за графика. И я уже два года смотрю в тик токе асмр. Я не видела Марию, но смотрю других девочек, тоже очень успокаивают своим спокойным тихим голосом. Как-то переслала видео мужу. Он не понял что может успокоить в шепоте, который его с детства раздражает. Не понял и мой отец. А вот маме понравилась эта методика. 

Поэтому тут все мы разные. А методика отличная я считаю! 

2

Пчёлка Майя

15 дней назад

Да, Марина, люди все разные, это точно. Но и исполнители АСМР тоже разные. Некоторые, вместо успокоения, реально создают раздражение, удивление  или смех… А ещё разное восприятие у людей от времени суток идёт. Одно дело - посмотреть ради любопытства что-то днём, прислушиваться при этом, а что же они там говорят… А другое дело - включить ролик перед сном, настроившись на умиротворение…

Да что уж там говорить про восприятие разных людей! У одного и того же человека восприятие может быть разным. И оно будет зависеть от многих факторов… Могу сказать только одно. Как бы там ни было - Мария, по крайней мере, профессионал АСМР…

Если просто ради любопытства глянуть (на первый попавшийся ролик от начинающего АСМР), можно нарваться на весьма раздражающий фактор восприятия…)

0

Кривин Сергей

5 дней назад

Не понимаю, с чего такую популярность набирает это астр.... человек просто сидит перед камерой и играет в игру или просто шелестит. напоминает советский мультик про "двое из ларца"- а вы что и есть за меня будете?

скоро наверное и так будет, что в ютубе люди будут показывать работу и как за нее получают деньги, а зритель думать, что это он и получать от этого удовольствие?

1

Сергей, ну как с чего? Наверное потому что это людям нравится. Причем не только популярность, но и деньги, я думаю, немалые зарабатываются на этом. А почему нет, если человеку нравится? И зрителям нравится. А если вы считаете, что ничего в этом такого нет - ну попробуйте хотя бы ролик запишите, а мы оценим :)

Ну, или покажите работу и как за неё получаете зарплату? А, впрочем, у нас такой проект уже был. Дом-2 назывался. Прикрыли вроде... Блин, ну, а что вы умеете? Похвалитесь, мы оценим! 

2

Пчёлка Майя

5 дней назад

Сергей, первоочередная задача авторов АСМР - создать «приятные мурашки» у своего зрителя. Чтобы расслабить, подарить наслаждение и подготовить его ко сну. АСМР-звёзд не так много, их единицы… Далеко не у всех презентовавших этот метод, получается создать мурашки у зрителя)) Как и в любом начинании (бизнесе) кто-то делает это грамотно и зарабатывает на этом. А кто-то шелестит - шелестит, шепчет - шепчет, даже микрофон царапает, а зрителей это только раздражает…

Всему надо учиться и стать профессионалом своего дела… Иначе только время в никуда потратишь. И своё, и зрителя… Зрителю, всё же, проще, он просто смотреть не будет что-то некачественное…

1

Доброва Даряна

2 дня назад

Сама методика АСМР (предпочитаю писать по-русски) мне знакома. А вот о Марии никогда не слышала, даже удивительно. Обязательно поищу её в сети, познакомлюсь с творчеством. Только, увы, я похоже не чувствительна к АСМР. Смотрела много роликов в разных вариациях от разных авторов, и не уловила у себя обещанных "мурашек". Может быть Марии удастся их вызвать.

1

Пчёлка Майя

2 дня назад

Даряна, здесь всё индивидуально… Я просто нашла своего человечка. У каждого ведь своё восприятие звуков, цвета и т.д. и т.п. Мария просто предлагает качественный вариант. Она признана не только в России, но и в США. То, что делают в этой сфере другие - меня мало трогает… Некоторые даже отталкивают…

Жаль, что нет чего-то нового от Марии. Я бы с удовольствием послушала - посмотрела.

0


ЗАДЕЛОМ © 2023