С появлением на "рынке" электронных книг не утихают споры - какой носитель приносит больше вреда при чтении, чем лучше пользоваться и тому подобное. В статьях в сети приводятся самые разные исследования ограниченного круга лиц, но по факту мало что доказано.
Хочу поделиться личным опытом использования разных носителей информации, а уж что выбирать - решать будете вы сами.

Те, кто застали советское время, помнят о дефиците этой продукции, как заказывали по подпискам, сдавали ради многотомников макулатуру, доставали через знакомых знакомых.
Не могу похвастать богатой библиотекой в детстве, от того, наверное, сейчас не отказываю себе в покупке бумажных книг. Причём, собрала детско-подростковую библиотеку (дети растут, а вместе с ними и книги), и для себя любимой также покупаю заветные томики - полезное и для отдыха.
Когда оказалось, что книжные шкафы переполнены и книги ставить просто некуда, начала семимильными шагами накапливаться и электронная библиотека. При этом есть площадки самиздата, где я покупаю книги, которые можно скачать и закинуть в читалку, а есть ресурс, где книги я слушаю по подписке, ибо не телефоне читать долго не могу.
Конечно же на созданных для чтения устройствах - электронных книгах или, как их называют, читалках. Почему именно они? Потому что что глазки хочется поберечь. При этом нужно выбирать электронные книги, где подсветка будет именно отражённой, а не бить в глаза, как в телефонах, планшетах, мониторах.
Любой из читающих может поспорить и написать, что в телефонах читать тоже комфортно. И я за вас порадуюсь. Но мне НЕ комфортно. Уже через минут 20-30, а то и через 5 глаза начинают слезиться, а потом появляется режущая боль.
Причина такого поведения глаз - работа. 12 лет за компьютером, 8 лет за швейной машиной, 1 год рыбоводом. Везде было сильное напряжение для глаз, при этом на швейном предприятии не всегда было достаточное освещение, а рыбоводом я работала в темноте с налобным фонариком по 12 часов.
Поэтому мой однозначный выбор для чтения - электронная книга с чернилами e-ink.

Дома у меня есть две читалки. Одна из них Тексет - с таким же экраном, как у телефона. Её когда-то покупал брат в подарок отцу. Когда папы не стало, книгу передали мне. Но читать на ней не могу, лишь смотрели с детьми мультфильмы. Сейчас у этой книги пострадал экран, но она всё ещё в рабочем состоянии. Лежит теперь как память.
Вторая читалка была Дигма R639 и я просто обожала её. Но так как экраны у таких приспособлений хрупкие, через год я его раздавила. Меняли на тот, что заказывали на али, но оказалось совсем не то "пальто". Если с родной матрицей и аккумулятором электронная книга разряжалась в течение пары недель, а то и месяца, при том, что я читала ночами с подсветкой, то с экраном с али заряжать книгу приходилось каждые 4 часа. Поэтому я сто раз пожалела, что согласилась на такую замену, а не отнесла в сервисный центр, чтобы поставили нормальный экран.
Буквально в канун этого нового года я выбросила свою Дигму, так как толку от неё уже не было. Она перестала загружать файлы, на экране лишь висел значок загрузки. Вздулся аккумулятор и начал крошиться пластик корпуса.
На Рождество муж подарил мне новую читалку Дигма М2. Она такая же, как предыдущая, отличается лишь размером (прилично меньше старой Дигмы) и пришла в комплекте с чехлом, который приклеен к задней стенке книги.
По функциям скажу, что разряжается книга быстрее, чем первая. Буквально три-четыре вечера (ночера) чтения и ставлю на зарядку. Но это лучше, чем ничего. Потому что читать электронные книги мне нужно, а на телефоне это затруднительно.
Пользоваться этой электронной книгой комфортно, подсветка не бьёт в глаза. Если читать при обычном дневном освещении - эффект для глаз такой же, как от чтения бумажной книги. Так что книголюб снова счастлив:)

Опять вспомню советское детство, пластинки со сказками и радиоспектакли. Я это всё любила, потому не составляет труда сосредоточиться на аудиокниге. Хотя был период, когда я их не воспринимала. Но этот навык при желании можно наработать.
Когда первая Дигма сломалась, я выкручивалась аудиокнигами. На литрес у меня подписка + записана через две библиотеки на этом ресурсе, поэтому слушаю книги относительно недорого.
Выше упоминала о том, что стараюсь на лит. площадках самиздата покупать книги с возможностью скачивания. Такие файлы я слушаю через браузер, озвучивает книги Алиса.
В отличие от других "роботов" у Алисы меньше всего проблем с интонацией, ошибками и ударениями. Хотя случаются, конечно, но Алиса учится быстро:)
Например, за монотонной работой. Когда работала швеёй и рыбоводом, мне ничто и никто не мешали наслаждаться аудиокнигами. Выбирала исключительно юмористические, чтобы поднимать себе настроение на работе.
Дома за уборкой, готовкой, утюжкой - также стараюсь выбрать книги с более менее хорошим сюжетом, богатым на добрые эмоции. То же касается и рукоделия, чтобы заряжать изделия позитивом и хорошими мыслями.
Как видите, я использую все форматы и не пишу о том, что какой-то лучше, какой-то хуже. Каждый вариант хорош в своей сфере применения. Когда появляется возможность, обязательно уютно располагаюсь на диване и читаю бумажную книгу. Но чаще у меня рулят аудио, а на втором месте электронка. Бумага остаётся на десерт:)))
Благо дарю, что прочли мою "простыню", надеюсь, скучно не было и появились свои мысли, чтобы озвучить их в комментариях:)
Муж любит аудиокниги. По утрам делает зарядку и слушает. У него уже это, как ритуал. А я всё никак не привыкну, не каждые голоса воспринимаю, я вообще люблю больше читать, чем слушать. Но вместе с тем фильмы в наушниках слушаю, посмотрю начало, сюжет осмыслю слегка, а дальше в наушниках, занимаюсь домашними делами.
Галя, полностью соглашусь, что некоторые голоса не просто не воспринимаются, они могут оттолкнуть от хорошей книги.
Должно совпасть всё - настроение, жанр, сюжет, чтец или чтица - только тогда удастся получить удовольствие от прослушивания аудиокниги.
Я сама не любые книги слушаю. Что-то из области документального, научного - однозначно нужно читать. А вот художественные произведения слушаются у меня легко.
Я люблю и бумажный вариант книги и электронный. С аудио форматом как-то не подружилась. Мне больше нравится читать самой. У меня читалка PocketBook я ей прям не нарадуюсь, раньше тоже читала с телефона, но под вечер глаза просто выпадали, да и на зрении это плохо отражается, поэтому решила приобрести читалку. Она очень хорошо держит ботарею, заряжаю её редко, хватает на долго
Вот и я своей Дигмой довольна - тоже долго держит заряд, читаю с комфортным шрифтом и подсветка отражённая, как на бумажных страницах. По глазам не бьёт, читать комфортно:)
Аудиокниги меня очень выручают, когда времени читать нет, а хочется. Правда, могу заснуть при прослушивании, тогда одни и те же главы приходится переслушивать по новой.