Скажи скуке НЕТ! В здоровом и красивом теле всегда здоровый дух! Хорошеем каждый день!
Более 4 месяцев назад
Поставив перед собой задачу, стать лучше версией себя, я поняла, что штука это не простая!
Начнем с физических нагрузок. Человек, не достаточно разумный, то есть, тот, что к данному моменту не смог обеспечить себе достойную безработную жизнь, вынужден добывать трудом средства к существованию.
Знакомьте, это я:).
Но! Кто не хочет, ищет повод, а желающий встает на пол часа раньше и совершает пешие прогулки до работы. И после работы совершает. Ну, и, конечно, фитнес, дома, не долгий и не изнурительный, чтоб в радость каждый день.
С едой всё куда интереснее:). От фастфуда пришлось отказаться (почти полностью), и оказалось, что домашнюю еду чтобы поесть, сначала надо приготовить. Опять же дело, и простор для творчества! 
Уход за обветшавшим телом тоже дело. Приятное, конечно, но, времязатратное, в два раза дольше, чем раньше.
И, безусловно, творчество! Вот что нам позволяет о еде не думать, творить: шить, вышивать, вязать, ваять, чеканить, рисовать, писать, красивенькое что-то собирать. Опять же, мелкая моторика рук в порядке:).
А, ещё, мозг! Он тоже требует прокачки, чтоб лучше стать. Не только тело нужно нам здоровым, ещё и мозг здоровый нужен нам. Чтоб старость встретить ясным взором, мозг надо нагружать уже сейчас: читать, отгадывать кроссворды, стихи учить, чего-то изучать.
И в этом всем многообразие задач, скучать не представляется возможным.
А Вы скучаете порой? Чем скуку лечите?
Все верно и безусловно заслуживает уважения. Проблема тяги к разным вкусностям повсеместна, потому что в них слишком много специй и всяких разных химических приправ. Потому и тянет кушать как можно больше и желательно прозапас (переедание). Достаточно уменьшить количество этих приврав (включая соль и перец) в домашних условиях, и потребление калорий станет значительно меньше. Это конечно теория, но стремиться к этому можно. Да и для здоровья полезнее. По идее, приправ вообще не должно быть. Чем чище и понятнее состав пищи, тем лучше как для веса, так и для здоровья в целом.
Ну все, Анастасия задала достойный ритм здоровья. Искренний респект! ;) Физкульт Привет! ;)
Любопытно, что даже творчество в публикации оправдывается: для мозга, для моторики, для будущей старости. Просто делать что-то потому, что хочется, видимо, пока не входит в план "лучшей версии себя".
И да, периодически я испытываю скуку, как и любой живой человек, а не проект. Не борюсь с ней, а осознанно проживаю. Ведь скука это по сути энергия, которая не находит выхода. Не инвестирую в апгрейд каждую минуту и не вижу в физических нагрузках искупление вины за "неразумность".
Всё же жизнь - не концлагерь для одной персоны. Превращая каждую её сферу в инструмент, мы тотально мобилизуемся против воображаемого провала.
Гораздо искренне и честнее остановиться и спросить себя: "А кто я, когда не улучшаюсь?"
Дарья, поведайте, прошу Вас, как дипломированного психолога (имеется у Вас диплом?), если, по Вашим словам, скука это нерастраченная энергия, которая выхода не находит, зачем и как Вы это проживаете? Куда деваете эту энергию? Копите? Зачем? 
От чего не дать ей выйти, коли мучается она пред Вами запертой дверью?
Или состояние скуки, когда "лежу/сижу и скучаю, не желая дать энергии дорогу, не растрачивая её, это "технично" завуалированная красивымии отмазочками лень?
Диплома психолога у меня нет - я не гонюсь за статусами и не практикую.
Скуку проживаю без отчётов и разрешений: иногда думаю, иногда пишу, иногда созерцаю.
Не вся энергия обязана "выходить", как по нормативу.
Лень - это отсутствие мотивации. А скука - это пространство.
Но спасибо за беспокойство о моей энергетике.
Для всего вышеперечисленного еще нужны силы после работы )
