Почему мы сравниваем себя с другими и страдаем
Более 4 месяцев назад
Иногда возникает странное чувство: ты смотришь на себя со стороны и думаешь: "Всё не так. Не так, как у других". Ты не на той работе, не с теми людьми, не в тех местах, и даже утренний кофе кажется неправильным. Это и есть экзистенциальный стыд.
Он отличается от обычного стыда, который связан с конкретным поступком: "Я нагрубил", "Я опоздал", "Я не доделал". Экзистенциальный стыд глубокий и расплывчатый, он касается самого факта твоего существования.
Причины просты и сложны одновременно. Мы смотрим на чужие жизни через соцсети. Смотрим на идеалы общества и стандарты, которые нам навязали с детства. И кажется, что "неправильный" путь - это твой путь.
Но есть и хорошая новость. Экзистенциальный стыд - это сигнал, что ты живёшь в соответствии со своим внутренним миром, а не шаблоном. Он напоминает: "Ты уникален".
Иногда достаточно заметить это чувство, вдохнуть и сказать себе: "Мне не нужно жить, как все". И этого достаточно, чтобы стыд стал не грузом, а подсказкой.
Жизнь не всегда должна вписываться в чьи-то рамки. И порой быть не таким, как все - это и есть путь к себе.
Золотые слова, спасибо за них. Вроде так коротко и просто написано, а как убеждает моих внутренних критика и тревожку, что все окей, просто расслабься. Думаю, плюсом будет в работе с этим чувством найти "своих". У людей работающих на понятных работах, имеющих понятные хобби, которые ничем не выбиваются из толпы, есть эта самая толпа. Она им говорит, посмотри, ты как мы, мы как ты, нас много, значит, мы правы, если мы правы, значит мы такие как надо. Вот нужно найти себе такую же стену идентичности, которая будет говорить, мы ушли с должности менеджера банка, чтобы вязать котиков крючком, и ты ушел, мы заработали, мы в порядке, мы крутые, и ты такой же, все хорошо)
