Мы не устаём — мы красиво выгораем

"Мозг боится тишины"...

На меня, бывает, накатывает. Нет, не выгорание, наверное, усталость. 

Я смотрю в даль, и вижу "вершину горы", той, что называю очередной Целью, или даже Целищей.

Бывали когда нибудь в горах?

Вот она, вершинка, по прямой подать рукой.

А на самом деле? 

На самом деле ой как ещё далеко...

И, вот тогда накатывает усталость, и... сама от себя, в тайне, скажу "отчаяние".

Но не выгорание! Выгореть, это же сдаться?

А про тишину Вы здорово подметили.

В наше время, когда времени не хватает на жизнь, мозг боится тишины: гуляем с книжкой в ушах, засыпаем с чем-то полезным для мозга в ушах, чтобы не дай Бог ни минутки не потерять.

Все красивые фразы насчёт выгорания и другие, которые выдуманы многочисленными психологами(без образования) произносятся молодёжью для того, чтобы быть в "тренде" как сейчас говорят. Как звучит то красиво- выгорел, это - не устал как собака, только и всего.

А устают люди сейчас от того, что не отрываются от телефонов. Прямо по улице идут и что-то там ищут. Да было бы чего искать, просто листают всё подряд. Это настоящая зависимость. Конечно голова "поедет", надо же иметь хоть немного силы воли - посмотрел, да и отложил. Оглянулся вокруг, насладился природой.

Когечно родителям очень удобно, занят ребёнок и ладно. А насчёт скучать и молчать верно, нужно иногда. Не думаю, что мозг боится тишины. Уведомления можно просто не читать, новости не смотреть. Всё равно всё одно и тоже. Просто жить и не сравнивать себя с другими. 

Думаю, что термин "выгорание" сегодня имеет место быть, хотя каждый человек может понимать под ним нечто свое личное и даже сокровенное.

Если под данным понятием иметь ввиду снижение уровня энергии в энергетической структуре человека, то не имеет  принципиального значения в какой именно форме это проявляется у того или иного человека.

Ведь порог энергетического благополучия у каждого человека совершенно индивидуальный и зависит от его персональных особенностей, которые не доступны для физического зрения внешнего наблюдателя.

Давно уже слышал о существовании трех видов энергии, которые способен принимать, накапливать и передавать во вне каждый человек: аллат, врил и гаввах.

В двух словах аллат - высший вид энергии, который вырабатывается в случае осознанного и целенаправленного духовного развития личности. Врил - энергия для поддержания привычного уровня жизнедеятельности, необходимая для реализации целей в материальном мире. Гаввах - энергия страдания, которая преобразуется из врил путем погружения человека в негативное состояние страха, тревоги, неопределенности и т.д.

Так вот, о состоянии выгорания говорят тогда, когда врил низведенный до состояния гавваха выводится из энергетической структуры человека. Именно вследствие этого и возникает ощущение упадка сил и апатии, а также потери интереса к окружающему миру.

В таком состоянии максимально легко буквально выкачивать из человека все новые и новые порции врил, что кстати, очень хорошо показано в художественном фильме "Матрица".

К сожалению, процесс "доения" все больше и больше совершенствуется, поэтому количество  материального инструментария, необходимого для этого, постепенно сокращается, а сам процесс переходит в виртуальную плоскость.

Зачем, например, опутывать человека разными проводами и присосками, как это было показано в фильме, чтобы высосать энергию, если для этого можно использовать источники электромагнитного излучения? 

Перечислю лишь некоторые из них: телевизоры, компьютеры, смартфоны, роутеры, кондиционеры, холодильники, утюги, вышки сотовой связи и т.д. и т.п.

Не ставил для себя цель перечислить все из них, а лишь попытался показать, что все мы сегодня живем в мире довольно агрессивных и зловредных электромагнитных полей, которые, возможно, и являются основной причиной психо-эмоционального энергетического выгорания людей.     

Во многом с Вами согласна. Но!Современный человек гораздо слабее эмоционально, чем предыдущие поколения. Даже уже мы выросли в тепличных условиях, что уж говорить о наш х детях. Жизнь наших родителей была более спокойной и размеренной. Они умели работать и умели отдыхать, чего не скажешь о молодом поколении.

Вы правы в том, что сегодня слово "выгорание" используется очень широко, в частности и когда речь идёт и о усталости, и о банальной лени. И это действительно обесценивает опыт реально сломленных людей. 

Ваш дед - молодец, но он жил в другое время, когда не было 100500 уведомлений, а работа заканчивалась, когда ты переступал порог дома.

А 23-летний юноша прав в том. что его удалённая работа - это не посиделки на кроватке с печеньками. Она не заканчивается буквально никогда. Начальник может написать поздно вечером, а метрики просматривают, даже сидя в уборной. Офис не отпускает домой, когда дом и есть офис.

Возможно, за три месяца он столкнулся с тем, что процесс, изначально казавшийся творческим, оказался бесконечной переупаковкой контента. Как на конвейере. Или увидел, что его идеи не находят отклика. Или начал чувствовать себя роботом, выполняющим монотонные задачи. И всё это - в социальной изоляции, когда мир сужается до размеров ноутбука. Это не разгрузка вагонов, конечно, но тоже ад, не менее реальный.

Проблема не в том, что "молодёжь слабая". А в том, что у общества нет критериев, чтобы измерить новый вид усталости. От того, что её не видно, она может казаться надуманной, но не становится от этого менее выматывающей.

Бессмысленно сравнивать шахтёра и копирайтера: у каждого своя борьба. Первый рискует жизнью, второй - ментальным здоровьем. 

Вы верно заметили, что путь к исцелению выглядит просто: отключить уведомления, полежать в тишине. Но мало кто это делает: это ведь выглядит негероично, а люди убедили себя в том, что боль обязана быть эпичной.

Думаю, что выгорание и усталость - это немного разные вещи. Уж не знаю от чего выгорает молодежь, или действительно устает. В школах, особенно в выпускных классах учителя, и правда, каждый день нагнетают обстановку. Как важно сдать ОГЭ, ЕГЭ, как сложно сдать ОГЭ, ЕГЭ... Сын в выпускных классах перестал ходить на борьбу. Так как перестал успевать совмещать её со школой и походами к репетиторам. Со школы приходил в 15.30. Когда мы учились, в 13.30 уже были дома. И это при самой сильной загруженности.

У сына с лица не сходили синяки под глазами. Не слышала от него ни слов о том, что он устал, ни слов о том, что он выгорел... Только: "как же я задол---ся". Но школа осталась позади. Теперь учеба+работа. Ни выгорания, ни усталости. Бывает, конечно,  разное. Но как он сам это называет: обычная жизненная обстановка.

Как по мне, выгорание наступает от любой работы без сна, отдыха и выходных. Или от хобби, на которое ты тратишь огромную сумму денег, а это перестаёт окупаться. Творить только для себя? А смысл? Работы копятся, но никуда не реализуются. Дарить? А люди будут рады подарку ручной работы? Ценителей ручного труда не так много, как можно себе представить. Многие воспринимают его на уровне поделки из детского сада. И я этих людей вполне понимаю. Никогда никому не дарила свои изделия. Только если показывала родственникам и видела искреннее восхищение, а на вопрос: нравится ли тебе? При положительном ответе, просто дарила от души. Все довольны, все счастливы. Дарить тоже очень приятно.

Выгорание может наступить от ненормированного рабочего дня. К примеру, пока работала в косметической компании, через интернет, приходилось регистрировать людей со всей России. При этом надо учитывать, что часовые пояса разные. Когда поступала заявка, я старалась её тут же обработать! Если я этого не сделаю, то это сделает другой координатор. Как правило, люди заполняют анкеты сразу на нескольких сайтах. Тут уж кто успел, того и тапки! За действие каталога нужно зарегистрировать как можно больше людей. И при этом у меня была ещё основная работа, с которой я совмещала работу в сетевом маркетинге.

От такого бешеного ритма, без нормального сна и отдыха, мне всё это слегка поднадоело. Но денежное вознаграждение заставляло идти дальше и не бросать. Когда выгораешь от работы, то нормально к ней относитья уже не можешь. Продукция раздражает, каталоги раздражают, акции, обзвоны, программы, - от всего этого буквально тошнит.

Трудности начались в 2022 году. С одной стороны,  пришлось уйти из компании, а с другой, - наконец-то, ощутила свободу.

Думаю, что три месяца даже самой интенсивной работы, недостаточно для того, чтобы выгореть. А если заказов слишком много и сфере SMM молодой человек "варится" уже несколько лет... Да и то. Вроде эта работа сейчас очень хорошо оплачивается. Да и заказов можно брать ровно столько, сколько можешь выполнить. Хорошее вознаграждение вполне может спасти от выгорания. Это знаю по себе. Было очень трудно во время каталога. Хотелось бросить ВСЁ! Но когда приходили вознаграждения...И силы откуда-то появлялись, и мотивация...

Только когда компании стали уходить из страны, тогда и вознаграждения сильно просели. Вот здесь уже речь идёт о лошади, которая, похоже, сдохла. Пришла пора с неё слезть.

Родители работали много. Работа, порой, была тяжелая. Но и зарплаты у рабочих были хорошими, и в цене рабочий класс был. Сейчас на рабочей точке работать чуть ли не позор. Да и сокращения огромные. И зарплаты ниже плинтуса. Поэтому, там где раньше была усталость, теперь выгорание.

А информационный шум... Не думаю, что он вообще как-то влияет. Интернет сделал жизнь проще и интереснее, как по мне... А если сам понимаешь, как важно лечь спать пораньше, то интернет тебе в этом никак не может помешать.

Тоже встречаюсь с таким, молодой человек 20 лет уже устал, он ещё даже не пошёл на работу, а эмоционально себя чувствует, как старый дед. Хотя сейчас, мне кажется, старый дед себя чувствует лучше. 

Просто даже жалко смотреть на такую молодёжь, у них ещё вся жизнь впереди, а они уже как-будто отжили и нет сил работать, нужно сразу чтобы несколько лямов лежало, тогда это немного поправит ситуацию. Они психологически нездоровы, постоянно психуют по пустякам, бросают дело, не доводя до конца, считают что труд - это тягость, что родители во всем виноваты и должны были сразу обеспечить беззаботную жизнь и передать детям гениальный мозг, чтобы легко всё давалось. И даже не знаешь что тут сказать. И как помочь таким людям, ведь дальше то надо жить и не угрюмо, а хочется, чтобы жили позитивно, без выгорания.

Насчёт выключиться правильно написано, про себя могу сказать, что сделала дела, сажусь и беру в руки телефон, что-то посмотреть, спросить, узнать.

Но мозг мой тишины не боится, это я просто тороплюсь узнать всё то, что мне интересно.

Даже от любимой интересной работы можно устать и выгореть. 

Был у меня такой опыт. Устроилась на работу. Творческая, интересная. Надо придумывать, создавать, показывать, исполнять. Вобщем шик и блеск. И мне поначалу очень нравилось. 

Но постепенно стали требовать всё больше, чаще, лучше. Из разряда " Прыгни выше головы"

Я старалась. Но к творчеству добавили кучу бумажной работы. Бесконечные отчёты каждый день на тему: что уже сделали, что собираетесь делать, как именно ( опишите подробно, приложите фото и видео) 

В итоге времени на реальную работу не оставалось, всё время и фантазия уходили на создание отчётов. 

Про зарплату вспоминать больно. Унижение, а не зарплата. 

В итоге через пять лет я выползла оттуда полуживая

Не могу устроиться на ту работу, которая нравится, поэтому берусь за любую.

Когда выгораю из-за неподходящих условий, то увольняюсь с работы. Через 2 недели мне становится скучно и я начинаю искать новое место где бы трудоустроиться.

Проходит месяц-второй, ничего не могу найти и начинаю выть от тоски. В конце второго месяца безработицы подписываюсь на любую подвернувшуюся работу. После непродолжительной практики снова выгораю. Круг замыкается.

В трудовой книжке остались чистыми пару листиков. Скоро следующую надо будет заводить. Вот так часто я меняю рабочие места.

С удовольствием прочитала и посмеялась! А ведь вы правы! Теперешняя молодежь слишком хилая и ленивая. Тяжелее планшета или смартфона ничего не поднимают.

«Выгорают», не выходя из дома. Конечно, я их понимаю!) Просидеть сутками дома без кислорода очень тяжело)) Откуда ж силы возьмутся..

Выгорание — это про несбывшиеся ожидания. Это когда психика не выдерживает постоянного напряга. Это когда мозг человека уходит в спящий режим их-за постоянного нахождения в информационном поле. Это про неумение бороться со стрессом, которого с каждым днем становится все больше и больше.

Да, сейчас этот термин используют все кому не лень по поводу и без повода. Настоящее выгорание — это когда ты видишь, что все твои действия ни к чему не ведут. Желания не исполняются, цели не достигаются, мечты остаются всего лишь мечтами. Приходится вкалывать по 12 часов в сутки просто для того, чтобы была возможность реализовывать базовые потребности. На все остальное не хватает ни сил, ни денег.

И просто посидеть в тишине без телефона и советов — это не поможет. Хоть неделю ничего не делайте, никого не слушайте, спите и ешьте, гуляйте и отдыхайте — это не поможет.

Надо системно работать со своими установками, взглядами на жизнь, образом жизни. Надо избавляться от того, что не работает. Надо менять то, что не помогает реализовывать цели.

И у зумеров можно поучиться. Они не боятся менять что-то в своей жизни. Они не терпят. Если их что-то не устраивает — они это меняют. А вот миллениалы и все те, кто родился раньше, могут терпеть до победного конца. 

И не выгорают они только по одной причине — некогда. Огороды, дачи, работа. Если есть время — еще одна работа. А вот если их притормозить в этом бесконечном забеге — вот тут начнутся проблемы. Если зумеры не способны просидеть час без телефона, миллениалы не способны просидеть час ничего не делая.

Зумеры изматывают себя психологически, миллениалы "убиваются" физически. Что лучше?

Люди с айкью выше 100 балов выгорают всегда и во все времена, если их знания, навыки не востребованы в обществе. Так, что молодое поколение право. Они живут в мощном информационном потоке, где знания добываются легко, развивая их мышление. 

Человек с развитым интеллектом имеет гибкое мышление, которое подсказывает ему, что мы созданы не для рабского труда. Поэтому когда молодёжь трудоустраивается и попадает под власть тупого начальника, который не желает понимать как правильно должны идти трудовые процессы, она выгорает именно от ментальной несовместимости с самодурами, которые в силу возраста или блата получили руководящее место, но впридачу к нему мозгов не получили.

И не надо сравнивать современную молодёжь с необразованным поколением, родившимся в первой половине прошлого века. В СССР, как правило, рабочими руководили как раз те, кто имел гораздо лучшее образование, уникальные знания и понимание, как повысить производительность труда, правильно манипулируя сознанием, менее интеллектуально развитого рабочего и как дать большинству то примитивное немногое, чего они жаждут - дачу, бесплатную квартиру, сытную еду.

С интересом взял себе на заметку критерии, когда человек имеет право заявить, что он выгорел:

- под Норильском разгрузить в одиночку целый состав с углем

- пережить три развода, ипотеку и падение Римской империи

- 12 лет шахтером добывать уголь в аду при температуре +800°

Не простые нормативы