Чай или кофе... Ничего не лучше.

Ни чай, ни кофе для человеческого организма не полезны, а, следовательно, и выбирать "лучший" напиток из условно вредных - занятие так себе. Тем более, то, что продаётся под названием "чай" и "кофе" в наших магазинах - это, в большинстве случаев, совсем не чай и не кофе. Полезно - это заваривать листочки малины, чёрной смородины, земляники, мяты со своего огорода. Но тоже - без фанатизма.

Зная это я, тем не менее, пью и чай, и кофе, но в ограниченных количествах. Не могу отказать себе в удовольствии) Чашечка кофе с утра и пара стаканчиков чая в течение дня. А так - чистая водичка, самодельный квасок. Да и вообще. пить много, вопреки распространённой теории о двух литрах жидкости в день, отнюдь не полезно. Вся эта "принудительная" вода выходит, надолго не задерживаясь в организме. И чем больше мы пьём, тем больше нагрузка на почки, отёки и т.д.

Кофе и чай - стимуляторы систем человеческого организма. Стимулировать его, конечно, можно, но осторожно. Не подсаживая на вещества, в этих напитках содержащиеся.