Чай или кофе, что лучше для организма?

Что лучше: кофе или чай, сказать трудно. Тот и другой - прекрасные напитки. Всё в меру. Раньше очень любила кофе, пила очень часто.

Но скажу честно: зелёный чай гораздо полезнее для организма, он даже оказывает лечебное действие, кофе же не обладает таким свойством. Хотя большинство учёных утверждают, что кофе бодрит, даёт силы продолжать день и даже на сердце положительно действует.

Вывод: каждый напиток хорош по-своему и лучше пить всё понемногу. Потому что все обладают разными свойствами и своими положительными эффектами. 

Выбор напитка определяется прежде всего возрастом, то есть, здоровьем индивидуума. При повышенном давлении кофе пить нельзя, чёрный чай - тоже. Они содержат кофеин и повышают давление. 

Чёрный чай способствует появлению изжоги, поэтому пить его людям с ослабленным желудком не стоит. А вот зелёный чай гасит изжогу. 

Людям в возрасте с букетом недугов при выборе напитка надо, прежде всего,  руководствоваться не вкусовыми предпочтениями, а возможностями своего организма. 

Утром обязательно кофе. И чай в течение всего дня. Когда болею кофе не пью совсем. Пью чаи с травами, ягодами, собранные своими руками в лесу. Верю в лекарственную силу чаёв. 

Если честно, то кофе совсем не бодрит. Зато вызывает привыкание. Если долго его не пьешь, начинается какая то ломка. Хочется его выпить, ощущаешь вкус и аромат.

С чаем наверное тоже так. Но я считаю его полезным. Конечно, если это чай заваренный своими руками, а так что ты кинул в чашку пакетик чая, залил кипятком.

Я, когда не хочу ни кофе ни чай пью просто кипяток. Мне кажется это даже лучше и полезнее.

Я чаевница.Кофе организм не принимает совсем. Зато чай очень хорошо идет, причем без разницы какой - люблю и черный, и травяной, и пакетики. Так что не назову себя гурманом, просто любитель чая.

ЧТо касается кофе, то люблю запах. А пить - растворимый невкусно, а натуральный мне, как ни странно, понижает мое и без того пониженное давление. Вот так. Отказалась от этой радости и не жалею.

И могу сказать, что хороший крепкий чай бодрит поутру намного лучше, чем кофе. Для меня это так.

Не считаю, что кофе или чай может нанести вред организму при разумном употреблении этих напитков.

На данном этапе предпочтение отдаю утреннему кофе, так как он позволяет взбодриться и начать день более плодотворно. На протяжении дня уже учитываю потребности моего организма, когда чувствую понижение давления. В такой ситуации чашечка кофе с небольшим количеством молотого имбиря позволяет взбодриться.

Возможно, что это привычка и не более того. Хочу отказаться от кофе и перейти на травяной чай, но пока это только в планах. Подбираю травяной сбор, благотворно справляющийся с пониженным давлением. Как только найду, изменю пожалуй многолетнюю привычку...

Свежий сок из фруктов.

Всё полезно для всех, если употреблять в меру, прислушиваясь к тонким настройкам своего организма.

Для организма будет лучше пить чистую воду. Это точно. Это идеально.

Однако я делаю так.

Утром встал, выпил 250 грамм свежего кофе. Затем походил полчасика, налил чаю. Потом через полчасик выпил воды. И так повторяю цикл 3-4 раза в течение дня. Вроде бы живой.

Но повторю: вода - превыше всего!

Кстати, раз уж я заговорил о воде, то немного расширю эту тему. Многие говорят, что в сутки нужно пить не менее 1 литра воды, другие судачат про два или три. Находятся даже те, кто пьёт по 5 литров воды и искренне считает, что надо пить даже больше.

Я скажу вам так: «Забудьте всё это!!!»

Пить нужно только дистиллированную воду и только тогда, когда хочется. У меня бывают эпизоды в жизни, когда я не работаю и плюс сижу в помещении, где холодно. Тогда в течение дня я могу не выпить ни глотка воды.

Поймите, что вода и так в достаточном количестве прибывает к нам в организм с пищей. Если вы на обед кушаете первое, то по сути ваши запасы воды не могут быть истощены в принципе.

Ну уж если в промежутках вы пьёте пару чашек чая, то обезвоживание вам точно не грозит.

Живите здорово!

Помните, что всё полезно, что в рот полезло!

Я выбираю чай. Люблю чай с лимоном. Кофе, это как наркотик. Если начинаю его пить, то входит в привычку. Да, он вкусненький. Но, лично я не чувствую в нем никакой пользы для моего здоровья. Он меня не бодрит, он не помогает в чем-то. Наоборот, действует как возбуждающий на нервную систему. Поэтому не вижу в нем плюсов для себя.

Врачи также не рекомендуют пить кофе Потому что могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кофеин как наркотик действует на ЦНС. Ускоряет работу сердца, сужает сосуды, повышает артериальное давление. Особенно опасно это для людей с аритмией и гипертонией.

Кофеин отрицательно влияет на желудок. Если повышенная кислотность у человека или гастрит, то кофе лучше исключить. У меня когда-то от кофе бывала изжога. То есть желудку не нравится этот напиток 100%.

А еще кофе может повышать тревожность и расстройство сна. Вот с этим я сталкивался. У меня после употребления кофе была долгая бессонница.

Понятное дело, что человеческий организм адаптируется и привыкает к кофеину. Организм же как-то выживает на никотине. А представьте сколько ядов нужно выводить каждый час.

Что насчет чая, мне он ближе. Привычка есть пить чай в в пакетиках, это быстро и удобно. Вредно, кончено. Лучше заварить вкусный чаек в чайнике. Особенно когда он настоится и такой насыщенный аромат от него. Лучше любого напитка. Но иногда приходится пить чай обычный, на работе, к примеру.

Вообще же считается самым полезным напитком чай травяной. Он лучше всего успокаивает перед сном, он благоприятно действует на организм. И на желудок и на нервную систему. Можно ромашковый чай пить. И при ангине хорошо. Как-то так. Вот такое мое мое мнение об этих напитках.

Обожаю свежесваренный кофе. Но чаще приходится пить травяные чаи. Однако, утром в выходной день, когда никуда не нужно спешить, пьем с мужем натуральный кофе с вкусняшками. Например, с круасанами или булочками. И пусть весь мир подождет.