Многим бергамот известен как компонент женских или мужских духов, при этом он придает им свежесть и мягкую сладость.

Это цитрусовый фрукт, который выглядит как крупный лайм. Из кожуры плодов выжимается мякоть и получается эфирное масло, которое многие считают королем всех эфирных масел.

Это масло имеет красивый свежий цитрусовый аромат и положительно влияет на нервную систему человека. Его можно вдыхать, но также можно использовать и для ухода за кожей и телом.

В сегодняшней статье будет рассказано о том, каковы его полезные свойства и как его можно использовать.

Что такое бергамот?

Название бергамот означает плод цитрусового дерева бергамота, с латинского Citrus bergamia.

Это тропический цитрус, размером с апельсин, но по внешнему виду напоминающий лимон или лайм. Считается, что он был создан путем скрещивания нескольких цитрусовых. Вероятно, это гибрид лимона и горного апельсина.

Сегодня бергамот выращивают в основном на юге Европы, при этом большая часть производства происходит в Калабрии в Италии. Также можно найти его на юге Франции, Бразилии, Турции и Таиланде.

Фрукт как таковой не считается съедобным, он имеет слегка горьковато-кислый вкус. В Турции, однако, его используют для приготовления варенья, например, мякоть бергамота является основой вкуса и аромата известного чая Эрл Грей.

Как уже упоминалось ранее, из плодов делают высококачественное эфирное масло. Также можно отметить применение в ароматерапии и парфюмерии.

Ощущение и улучшение настроения

Масло бергамота, как и многие другие эфирные масла, в первую очередь благотворно влияет на нервную систему человека. Обладает успокаивающим и эйфорическим действием. Можно отнести его к числу натуральных антидепрессантов, а также эфирных масел против стресса.

При вдыхании помогает улучшить настроение, устраняет беспокойство и способствует эмоциональному здоровью. Оно поможет лучше выспаться и избавит от бессонницы. Масло можно вдохнуть напрямую или добавить несколько капель в ароматическую лампу или диффузор. Это распространит аромат по комнате. Можно лечь, положить ноги, глубоко вдохнуть и впитать аромат. Это отличное расслабление после тяжелого дня, полного стресса.

Помощь при респираторных заболеваниях

Вдыхание ароматов масла бергамота помогает не только при чувстве беспокойства, чрезмерного стресса или плохого настроения, но также поддерживает при респираторных заболеваниях.

В случае респираторных инфекций, воспаления горла или удушающего кашля без колебаний нужно добавить несколько капель масла в таз с горячей водой и тщательно укрыться под полотенцем. На литр воды хватит примерно 7 капель. Масло бергамота обладает антисептическим и дезинфицирующим действием и является отличным помощником при простуде.

Забота о коже

Эфирное масло бергамота является отличным помощником в уходе за кожей. Оно обладает противовоспалительным действием, регулирует выработку кожного сала и помогает при проблемах с жирной кожей, акне и кожных заболеваниях.

Оно поддерживает регенерацию клеток и заживление ран.

Масло бергамота можно добавлять практически в любую популярную косметику, такую как кремы или масла для кожи, лосьоны для тела и тому подобное.

Также можно добавить несколько капель масла в стакан кипяченой воды и нанести на кожу ватным тампоном. Такой лосьон подходит для ухода за жирной и склонной к акне кожей.

Если человек страдает экземой или кожными ранами, нужно добавить несколько капель в подходящий крем для тела.

Масло бергамота также можно капнуть в шампунь, который избавит от перхоти и чрезмерной жирности кожи головы.

Ванна с цитрусовыми нотками

Несколько капель, примерно от 10 до 15, также можно добавить в ванну. Такая ванна с эфирным маслом бергамота обладает освежающим и успокаивающим действием. Снимает стресс и негативные мысли. Также она благотворно влияет на кожу. Этим желательно заниматься регулярно при проблемах с кожными заболеваниями, но она также поможет и в период выздоровления после болезни.

Кроме того, масло бергамота можно смешивать с основным растительным или обычным массажным маслом и использовать для массажа тела. Такой массаж снимает напряжение в мышцах и мышечные боли после чрезмерных физических нагрузок. Массаж тоже помогает организму снять стресс. При нанесении масла бергамота на кожу тела или лица стоит защитить эти участки от солнца как минимум на один-два дня, так как это масло увеличивает чувствительность кожи к солнечному свету.