Снижение веса - задача для многих

Снижение веса - задача многих сейчас. Среди моих родных есть те, кто воспользовался интервальным голоданием. Им было проще, так как решились они на это вдвоём. Муж поддерживал жену, жена - мужа. Особенно жена классно постройнела! Стала выглядеть на 17 лет (ей сейчас 29).

Мне тоже сейчас надо сбросить как минимум 5 кг. После получения определённого гормонального лечения - вес стал увеличиваться… Я всегда боролась с лишним весом физически. Диеты для меня были неприемлемы. Уже после недельной диеты стала раздражительной, и мне не нравилось это состояние.

После родов, кстати, тоже достаточно сильно поправилась. Никак не могла сбросить лишние килограммы. Что только не пробовала! Помог мне Бодифлекс (комплекс дыхательных упражнений с задержкой дыхания). Думаю к нему и сейчас возвратиться. В общем-то, каждый для себя выбирает ту систему, которая именно для него наиболее приемлема и менее травматична (я имею ввиду психологическую травму).

Сейчас я восстанавливаюсь в центре реабилитации. Есть у нас в городе такой центр, бесплатный для инвалидов. Можно им воспользоваться два раза в год. Там я много занимаюсь физически каждый день. Очень надеюсь восстановиться и сбросить вес в том числе) Прошло только три дня пребывания там. Когда пройдёт чуть больше времени - напишу отдельную статью об этом. Много интересного увидела там и узнала уже. Кстати, у меня изменилось отношение к инвалидам. Раньше я относилась к ним с каким-то сочувствием, и что-то ещё было такое, необъяснимое чувство (как к людям с другой планеты). Сейчас на них смотрю другими глазами. Я просто не замечаю их инвалидности…