Диетолог посоветовала мёд и корицу для хорошего сна
Диетолог Росио Перес предложила страдающим бессонницей употреблять вечером смесь мёда и корицы. Эти продукты способствуют крепкому сну и утреннему приливу энергии.
Мнения по теме обсуждения
Прежде чем, что либо советовать, диетолог обязан предупредить клиентов и широкую публику, что сначала всегда надо посоветоваться со своим лечащим врачом.
Мёд - это страшный аллерген. Его состав никогда не бывает одинаковый. Этот уникальный продукт постоянно меняет свои качественные характеристики в зависимости от места обитания пчелы, от состояния окружающей среды на сегодняшний день, от подкормок и лекарств которыми пчеловод потчует улей.
В любой момент мёд может стать ядом для человека, организм которого среагирует на повышенное содержание какого либо вещества, кажущегося безвредным, но в органическом соединении или при совмещении с принимаемыми лекарствами, суперопасным.
Точно так же и корица является распространённым пищевым и контактным аллергеном.
Друзья, будьте бдительны - не следуйте советам по питанию, которые озвучены незнакомыми людьми. У каждого организма тонкие индивидуальные настройки и он сам выберет нужный, полезный продукт, подавая сигнал в мозг.
Конечно, прежде чем следовать каким-либо рекомендациям по включению в рацион определенных продуктов, следует изучить их противопоказания. Советы врача также будут не лишними.
Мед и корица не будут панацеей, хотя какое-то положительное воздействие на улучшение качества сна возможно, но не стоит ожидать, что бессонница немедленно исчезнет. Всё крайне индивидуально.
Понравилось коричные палочки добавлять в чай. Очень интересный вкус получается. Мёд берём натуральный каждую осень на ярмарке.
Мёд и молоко раньше рекомендовали пить перед сном. Но так как молоко теперь сплошь и рядом пальма, то дело дошло до Корицы.