Витамины Д нужно принимать строго по назначению врача и строго в назначеной врачом дозировке. Знаю на примере с родственниками, что неверная дозировка может привести к ухудшению самочувствия.
Вообще я всегда была стороницей естественного получения витаминов, в частности витамин Д старалась получать с солнечными лучами, почаще находясь на солнце. Но недавно узнала, что если этого витамина не хватает в организме, то даже часами находясь на солнце, получить его достаточно невозможно. Врач пояснила, что надо пол дня находиться под палящим солнцем, чтоб получить ту дозировку, которая нужна. И вот я узнала, что витамин Д выпускается в разных формах и разными производителями и оказывается это имеет колоссальное значение. Поэтому обязательно правильно выбирайте и производителя и дозировку!
