Худеть или нет?

Человек сам решает худеть ему или нет. Если ему комфортно ходить в весе в котором он находится, значит ему хорошо. Не стоит слушать других о том, что не мешало бы скинуть пару- тройку килограмм. 

Мои примеры, всегда лично про себя. Вот и сейчас начну с себя.

Полтора- два года назад Я весила на 10 килограмм меньше. При весе 164 сантиметров я прекрасно себя чувствовала в весе 55 кг.

У меня была активная физическая жизнь. Да если честно, никогда не была толстой. Ни до родов, ни после.

И тут мне исполняется 44-45 лет. И как то это всё само, как мне кажется нарастает. Причём очень быстро. И вот уже 65 кг на мне.

Честно скажу, не комфортно. Особенно этот так сказать "спасательный круг ".

Одежда при этом тоже, оказывается меняется. Я имею ввиду и фасон и модель. А так не хотелось бы, ну куда деваться, то что ты всегда носила уже с такими пышными формами совсем уже не подходит.

А со стороны, другие, построение мне люди говорят, что мне хорошо. Что я вошла в свой весь в своем возрасте.

А у меня как я поняла, вес прирастал ещё и лот того что произошёл гормональный сбой. И раньше, я легко могла три дня ограничить себя в еде, и от лишних пары килограмм можно легко избавиться. Сейчас это не так. Вкусы поменялись. Активности физиской совсем нет. Её и не будет, потому как с возрастом прибавились различные болезни, в том числе спины и суставов. Хотел бы как раньше переделать тысячу дел, а уже не можешь. Больше лежишь. Больше лени.

Так вот. Долго я искала способы похудеть.  Просто читала других. Понимаю что все не то. И вот наконец мне попался ролик доктора Берга.

И вот это именно то, что я хотела на интуитивном уровне. Я понимаю как мне убрать мои килограммы в моем возрасте. Я приглашаю очень много сладкого. Я не могу без конфет и шоколада. У меня в организме накопилось очень много жира, благодаря именно из за потребления сладкого. И этот ролик мне подсказал что нужно начать делать.  И я сейчас на верном пути. Всё я делаю правильно.