Я много слышала о медитациях, что они способны излечить любую болезнь, просто наберите кто такой Джо Диспенза , он излечился медитацией после того, как в детстве его переехал грузовик и сломал позвоночник, первое время это был просто овощ, но благодаря медитации он смог встать на ноги
Я сама иногда медитирую, т.к. Пребываю в депрессии и хочу выйти из нее любым способом, но это очень тяжело, концентрировать свое внимание только на своих ощущениях, а в голову так и лезут всякие разные мысли и не дают медитировать.
Только один раз у меня получилась очень классная медитация, кстати было это около месяца назад, я ушла в отдельную комнату, включила на Ютубе музыку для медитации, села в позу лотоса и при этом использовала диафрагмальное дыхание, медитация длилась не долго, минут 15, но когда я открыла глаза, было чувство словно я поспала и просто непередаваемое чувство эйфории, улыбка сама натянулась на лице и я ничего не смогла с этим поделать, чувство полного умиротворения и счастья, лёгкого опьянения.
Так что, медитация это действенная вещь, проверено, главное не лениться, всегда уделять себе несколько минут в день, желательно уйти в тихое место, проветрить помещение и наслаждаться моментом.
Это может быть опасно, нужен реальный мастер, специалист, который будет сопровождать в медитациях, в астральных мирах, да это другие миры, и они полны сюрпризов, не всегда приятных и даже опасных,
Можно подцепить все что угодно, например пиявку, это как в болоте (тоже другой мир и в нем живут существа, а туда с головой например) вы не знаете, куда вы идете в медитациях.
Я не пытаюсь отговорить или напугать, просто хочу предупредить, обратка может быть не предсказуемой.
"Просто наберите кто такой Джо Диспенза"... А лучше не набирайте. Я вам и так расскажу. Джо - обычный балабол и инфоциганин, который стрижет с наивных простачков, которые верят каждому слову бабло. Профессор кислых щей и несуществующих университетов. Академик самосозданных академий...