Как бросить курить?

Муж пытался бросить много раз. Все было безрезультатно и почти всегда начинал если выпивал, пусть даже чисто символически с друзьями. Вообще бросить курить когда в близком окружении кто то курит практически невозможно. 

В нашем случае помогла книга Алана Кара "Легкий способ бросить курить". Я не читала, но муж после её прочтения курить бросить, хотя и не признался. Говорит книга хорошая, но я сам решил )

Дело в том, что многие люди рождаются со склонностью к зависимости от чего-то. Это передаётся по наследству. Если в семье пьёт, курит кто-то, скорее всего ребёнок тоже будет пить и курить. Бросить практически невозможно, только если будет какая-то веская причина, здоровье например.

Муж бросал пить и курить много раз и столько же начинал. И не обязательно, чтобы кто-то курил рядом или пил. Хотя конечно это имеет значение. Вот поэтому лучше совсем не начинать, что бы не попасть в зависимость. 

Избавиться от любой вредной привычки можно лишь через искреннее и абсолютное понимание и осознание, какой вред оно приносит вашему организму. Либо сами доходите, либо смотрите фильмы, слушаете докторов, либо как советуют выше - читаете книги.

У меня получилось бросить курить при чем без особых проблем после достаточно большого стажа курильщика (больше 12 лет). В один миг как рукой сняло. Но этот способ подходит не всем, только женщинам детородного возраста. И называется он — беременность. Хотя, справедливости ради, надо отметить, что не все женщины после наступления беременности бросают курить. И это я считаю неправильно. Одно дело когда куришь сам, и совсем другое — ребенок!