ЗАДЕЛОМ

Как использовать силу смеха для своей пользы



Более 3 месяцев назад
Пащенко Игорь

По мнению ученых, благодаря своим удивительным свойствам, в частности своей силе, смех выступает не только объектом исследований, но и своеобразным медицинским препаратом в геотологии (она же смехотерапия), предполагающей лечение пациентов смехом разной, так сказать, мощности.   

Основоположником данного научного направления в семидесятых годах прошлого века стал американский журналист Норман Казинс. Вследствие своей тяжелой болезни позвоночника он оказался прикованным к постели и по мнению врачей в таком состоянии должен был провести весь остаток своей жизни.

Чтобы хоть как-то скрасить свои унылые и безрадостные дни, Норман стал читать комедийные произведения, смотреть кинокомедии и юмористические передачи. За этим занятием он проводил целые дни.

Через каке-то время сначала ушла привычная боль, потом вернулась подвижность в суставах и способность передвигаться. А по прошествии еще некоторого времени он вернулся к своей обычной жизни и полученный опыт стал применять в повседневной практике. Полученные им знания и опыт стали основой для развития нового направления в медицине без лекарств.

Данный факт стал для меня очередным подтверждением, что смех, на самом деле, обладает огромной исцеляющей силой. Если на физическом уровне для достижения положительного результата потребуется довольно продолжительное время, то на психоэмоциональном на это уйдут считанные минуты.

больничный клоун

Ведь не даром умные головы утверждают, что всего пять минут смеха заменяют сорок минут полноценного отдыха. А своим знакомым я люблю говорить, что пять минут смеха продлевают жизнь на два года.

Исходя из этой логики я решил для себя, что постараюсь всю силу своего собственного смеха использовать по максимуму и направлять на решение своих насущных задач, которых, как и у любого другого человека, присутствует великое множество. 

Раз одному человеку удалось достичь успеха в использовании своей способности смеяться для решения собственных проблем, значит и у меня есть шанс воспользоваться его примером и сделать то же самое только уже в своей собственной жизни.

Ведь в том и состоит сила радостного смеха, что вибрация робкой и едва заметной сначала улыбки постепенно перерастает в звонкий смех, а потом переходит в громкий хохот. А после всего, заполнив все пространство вокруг себя и заразив своей энергией всех окружающих, снова возвращается к своему хозяину.

Давным-давно заметил, что если переживаемая мной радость не сопровождается смехом или, хотя бы веселой улыбкой, то это все, что угодно, но не радость в истинном ее понимании.

Если мой материальный успех не вызывает ощущение радости, индикатором которой обязательно выступает искренний и заразительный смех, значит в этом успехе нет никакого смысла. А потому выходит, что корабль моей жизни фактически оказался совсем не в той гавани, к которой я первоначально стремился.

парусник заходит в гавань

Если принять во внимание существование круговорота позитивной энергии в пространстве, то получается таким образом, что отличное настроение приводит к возникновению радости, которая высвобождает улыбки и смех.

А потом уже этот веселый смех, представляющий собой ту же энергетическую вибрацию, переходит в проявленное состояние очередной волны позитивной энергии и замыкает образовавшийся круг.

Количество таких волн и оборотов зависит только от нашего желания и подобно морским волнам, возникающим от малейшего дуновения ветра. В нашем случае, таким ветром или источником радости, хорошего настроения и смеха выступает наша способность концентрировать на чем-то свое внимание и находить в нем веселый и комедийный подтекст.

На себе проверил и ощутил, что как только перестаю смущаться и бояться своего бурного проявления положительных эмоций в виде смеха, особенно в присутствии посторонних людей, немедленно впадаю в кайфовое состояние (подобно участникам любого комедийно-юмористического видео) и получаю от этого огромное удовольствие.

Как только снижаю уровень своей важности и значимости, а также отношусь к возникшей ситуации с юмором, то сразу становлюсь приемником для силы смеха, которая не задерживается на одном месте, а обращает в своих поклонников всех сторонних наблюдателей.

йога смеха в Индии

Как только мы разрешаем себе смеяться, не взирая на собственное стеснение, а иногда даже и стыд, тут же высвобождаем радость бытия, которая проявляется в нас посредством смеха.  

Если же комедийно-юмористической литературы и художественного, а также научно-популярного кино для кого-то мало, то есть возможность заняться хасья йогой, то есть  йогой смеха. От ее адептов требуется только уметь искренне, что называется, от души, смеяться.

Арсенал всевозможных инструментов, позволяющих обучиться искусству смеха весьма широк и разнообразен, поэтому "на вкус и цвет товарища нет" и каждый желающий вполне может подобрать свой персональный набор и пользоваться им по своему усмотрению. 

Вот и получается, что когда начинаешь смеяться над самим собой, то обретаешь способность воспринимать мир таким, каков он на самом деле, а не таким, каким кажется. Поэтому когда смеешься и радуешься, груз ответственности становится легче, а в жизни появляются новые яркие цвета и краски.

Когда же смеешься над своими неудачами, они просто исчезают в облаках новых замыслов. А если посмеешься над злом, оно умрет и не даст своих отравленных плодов. Короче говоря, смейтесь, как можно больше, чаще и дольше.  

3

Комментарии:

Более 3 месяцев назад
Новиков Дмитрий

Не зря бытует мнение, что смех продляет жизнь. Правда, часто не тому, кто смешит. Шутка! Хотя, не исключаю, что положительные эмоции способны влиять не только на психическое, но и на физиологической здоровье. Не все так просто в нашем мире.

1
Более 3 месяцев назад
С. Алексей

Смех, тема хорошая, так как он позволяет настроиться на нужную волну и абстрагироваться от злости и ненависти. Ни одно дело не осуществляет в плохом настроении. Сам факт, что в хорошем настроении и время летит быстрее.

Иногда очень сложно настроиться на положительные эмоции, чтобы заставить себя улыбаться и смеяться. Вроде бы, как смех, продлевает жизнь. Он конечно бывает разный и нужно в ряде случаев знать меру и место в котором он проявляется.

Тут ещё такой момент, когда ты не только смеёшься над чужими ошибками, но и с улыбкой смотришь, на свои оплошность, это позволяет быстрее найти выход и решить возникнувшую проблему.

Ну и стоит отметить тот факт, что иногда просто нужно быть в хорошем настроении и почаще улыбаться, так как не только смех бесит недругов.  Вообще, сама по себе улыбка и уместная шутка, позволяет найти общий язык и заручиться вниманием своего собеседника. Так сказать, позволяет разрядить эмоциональную обстановку.

1
Более 3 месяцев назад
Нефедов Виктор

Как всегда, строго и академично. Все предложения, с точки зрения изложения верные. Но у меня при чтении крутились всякие поговорки - "Смех без причины - признак дурачины", "Поспешишь, людей насмешишь". Крутились просто так, вне оценки изложенного, а только в связи со словом "Смех". Конечно, это авторский материал, но я бы какой-нибудь анекдот под конец ввернул, пусть бы люди улыбнулись. 

1
Более 3 месяцев назад
Пащенко Игорь

Удивительное свойство смеха

Более месяца назад
Соколова Марина

Чувство юмора - самое главное чувство


Социальная сеть Заделом © 2024