+ 91
Как легко и просто защитить себя от гриппа и от простуд!
Более года назад
В самом деле, - в межсезонье организм многих людей ослаблен и ему требуется помощь, поддержка. Так, с конца зимы и бОльшую часть весны человеку не хватает витаминов и поэтому многие из нас болеют разного рода гриппом или переживают обычные простуды. Всё это говорит о том, что те запасы витаминов, которые человеческий организм усвоил и сохранил в прошлый летне-осенний сезон, - иссяк. Конечно же, в н/в наши магазины заполнены определённого вида привозными фруктами и овощами, но... Укрепляюще-оздоровительный эффект от них уже не тот, что ощущается уже по их некоему искусственному, не натуральном вкусу.
Но, оказывается, давно существует очень простое домашнее средство для насыщения своего тела наиболее жизненно важными витаминами. И это сухие плоды шиповника и боярышника, в которых содержится целый набор очень полезных веществ. Достаточно сказать, что в шиповнике имеется витамина С в сотню раз больше, чем в лимоне! В свою очередь, плоды боярышника хорошо укрепляют сердце. Но тут важно правильно приготовить адекватный напиток - об аптечных сиропах и пр. я писать не буду...
Так вот, мы заготавливаем эти плоды сами - но проще купить их на рынке. Далее срезаем ножницами кончики этих плодов у шиповника - с боярышником ничего делать специально не надо; далее эти плоды промываем. После чего даём им немного подсохнуть и... Особое внимание! В термос, дно которого мы покрываем в два-три слоя плодами, - мы заливаем кипяток не сразу! Мы даём кипятку немного остыть до температуры не более 70-80 градусов, так как кипяток в 90-100 градусов многие вещества уничтожает. Ну, и потом нашему заливу нужно время отстояться, как минимум, 12 часов.
В общем, в зависимости от количества залитых плодов, мы получаем очень приятный, кисловатый на вкус напиток светло-коричневого или тёмно-коричневого цвета. И пьём его по чашке 1-2 раза в день.
Я бы не советовала делать этот отвар слишком тёмным, ведь, как известно, избыток определённых витаминов - видимо, также вреден, как и их недостаток.
Но почему у плодов шиповника надо срезать их кончики?
А дело в том, что вся основная полезная масса этого плода - находится внутри него. И отваривать шиповник полностью закрытым с его внешней кожурой - не столь эффективно. Надо, чтобы кипяток попал внутрь шиповника. В то же время, лучше не допускать выход внутренних семян наружу - они имеют такие ворсинки, появление которых в отваре следует избегать. Они "царапают" горло и пищевод...
Собственно, лично я количественно использую в данном составе больше шиповник, - плоды боярышника я только добавляю. И ещё...
Когда мы выпиваем приготовленный отвар полностью, - оставшиеся плоды из термоса лучше не выкидывать. Их можно залить повторно!
Собственно, лично я пью этот чай не только весной, но вообще почти каждый день в любой сезон. И я забыла, что такое простудные заболевания. Хотя раньше, давно, что весной, что осенью - мне надо было обязательно отболеть.
Желаю всем крепкого здоровья!
спасибо за статью и за много полезных советов. грипп и насморк моя больная тема стала в последнее время. буду теперь пользоваться вашими советами. надеюсь, что пригодится и главное поможет. ещё раз благодарю за отвар отдельное спасибо. и главное совсем несложно и доступно
Я тоже очень люблю такой чай, особенно из шиповника. Помню у нас у родителей дома рос целый куст шиповника и мы его плоды собирали и сушили на зиму. А зимой заваривали и пили всей семьёй, ведь раньше не было там всяких кока кол и тд. И что самое интересное, почти не болели (не то что сейчас дети). Да и сейчас я стараюсь пить отвар шиповника почаще, после не приходит какай то жизненная энергия и бодрость духа)
Всё полезно, но я ещё вместо чая (не очень люблю его) пью, свой приготовленный. Это могут быть любые фрукты: лимон, клубника, смородина и т.д.А из трав: мята, мелиса. Добавлю немного сахара и воду, но не слишком горчию и пью наслаждаюсь, вкусно, полезно. Шиповник у меня есть, применялся по назначению.
Мы заготавливаем шиповник сами. Дело в том, что мы большие любители "тихой охоты" и в ту пору, когда шиповник созревает, мы ездим за грибами. А дикорастущего шиповника у нас много, когда он поспевает, все окрестности красные от его кустов. Специально за ним не едем, но пройти мимо не удается, каждый раз по пакетику привожу и сушу.
А где это? Какие у Вас места? Грибов много? Я ещё хочу написать о чернике - великолепная ягода - очищает весь организм! У Вас черника растёт? Я черничное место знаю пока только одно - за г. Егорьевском. Но черника начнёт расти только во 2-й половине июля...
К сожалению, не заболеть гриппом такой чай не поможет. Мы заболеваем гриппом или другими орви из-за попадания в организм вирусных частиц, а не от нехватки витаминов. Шиповник вкусный и полезный, однако ни предотвратить болезнь, ни вылечить вас, если вы уже заболели, этот напиток не способен. Витамин С помогает только от одной болезни - цинги, а при орви, гриппе он бесполезен - на этот счёт существует довольно много научных исследований.
Всегда помните, что вирус легко передается здоровым людям от больных воздушно-капельным путем. Поэтому при любом общении с другим человеком соблюдайте расстояние хотя бы в 1–1,5 метра. Это позволит обеспечить некоторую защиту, даже если он будет кашлять и чихать.
Носите маску!
Она особенно актуальна в период эпидемии гриппа. Также можно пользоваться и перчатками, особенно если вам приходится часто бывать в общественных местах.
По поводу ягод шиповника и боярышника, я бы не стал покупать не весь у кого. То есть кусты с ягодами могут расти у дорог, а это плохая экология, пыль, газы, и все растения это впитываю. Потом есть ягоды шиповника дикорастущего так же и боярышника дикорастущего, эти ягоды вкуснее и полезнее чем садовые растения. Соглашусь что с боярышником не надо главное переборщить, сильно на сердце влияет, ну а так все правильно, заваривай в меру и пей. Благо у нас на севере Урала в лесах этого добра много. Удачи..
Спасибо за информацию, и спасибо, что напомнили об этой ягоде! Когда я была маленькая мы с бабушкой всегда ходили куда то далеко и собирали плоды шиповника) Я очень любила этот чай) Как сейчас помню : большой, железный красный термос с изображением розового пиона и погнутая алюминиевая крышка на нем. Бабушка всегда в него засыпала плоды шиповника и иногда добавляла листики милисы, было так вкусно ) Очень захотелось такой чай, на выходных попробую дойти до рынка и купить у бабушек шиповник, так как аптечным чаям я не доверяю от слова совсем, мне кажется там одна непонятная перемолотая пыль!
Конечно, шиповник — это очень хорошо. Но я живу в мегаполисе и купить у бабушек не представляется возможным. В аптеках то же продают невесть что. Я нашла хорошую альтернативу и это цветочная пыльца! Она имеет уникальные свойства и состав. Она содержит в себе целый букет витаминов, минералов, белков, аминокислот, ферменты, а самое главное — это антиоксиданты. Пыльца помогает бороться с воспалениями, снижает холестерин, укрепляет иммунную систему и защищает наши клетки. Для меня это самая крутая вещь от простуд. Добавляю ее везде, можно в смузи, йогурт, овсянку, да хоть куда. Могу просто взять пол чайной ложечки, размешать в теплой воде вместе с куркумой и выпить. Красота! И сосуды в норме, и сердце в порядке и витаминчики натуральные. Попробуйте.
