Как не толстеть от блинов
Если употреблять блины только на завтрак, в умеренном количестве, и выбирать нежирные начинки, то можно есть их всю Масленицу без вреда для здоровья.
Безопасная порция блинов для организма – это не больше двух блинов с начинкой и не больше трех тонких блинов. Один тонкий блин содержит около 100 килокалорий, а добавки в виде масла, меда и жирной сметаны увеличивают калорийность порции в 1,5–2 раза.
Мнения по теме обсуждения
Точно! Сейчас же масленица. Но зачем так себя истязать этими подсчетами калорий. Да и вообще редко кто празднует всю неделю, как правило, это один-два дня, обычно выходные. Дальше вообще начинается пост. В принципе, после Масленицы можно сделать несколько разгрузочных дней. Так что не надо издеваться над блинами и снижать их калорийность, потому что будет, скорее всего, не так вкусно.
Конечно же, вкуснее блины с начинкой, но если мы не хотим переесть и при этом попробовать все, то мы режем блин на четыре части и в каждую четвертинку кладем по чайной ложечке своей начинки. И получается, мы съели как бы четыре блина с разной начинкой ))
То есть, если верить этим расчётам, Масленица - это не праздник, а математический эксперимент с блинами. 2 с начинкой +3 тонких = радость?
Я точно знаю, как не потолстеть от блинов. Особенно, когда на Масленицу они во всех соцсетях, на работе и даже дома. Есть всего лишь один способ, все остальное не работает. Не потолстеть от блинов можно только, если их не есть! Совсем! Нисколечко! Проверено лично, подтверждено напольными весами.
Соглашусь с Натальей, не толстеть - это не есть блины. К сожалению, для меня блины - большой вред, к тому же они жареные. 100 г таково блина - это около 200 ккал, грамм триста съел и уже половина моего рациона, так как чтобы не толстеть мне нужно не превышать данную норму.
А 600 ккал на обед и ужин - это маловато для меня. Так что не могу согласиться с автором статьи, что можно есть блины и не толстеть, у всех индивидуален организм, и каждый толстеет по-своему.