Как перестать бояться лететь самолетом?
Мнения по теме обсуждения
Если существует страх полетов на самолете, то никуда от него не деться. Это естественная форма самосохранения. Остается исключить этот вид транспорта из своей жизни. Раньше я не боялась, а сейчас боюсь и тому есть причины. Самолетный парк в нашей стране устарел. Судя по всему существует и нехватка в запасных частях для проведения капитального ремонта. Опять таки, угроза терроризма. Летать боюсь и бороться с этим не собираюсь.
Раньше успокаивала себя тем, что по статистике - авиационный транспорт наиболее безопасный из всех других. Как писали в умных книгах, намного больше шансов погибнуть на пути к аэропорту передвигаясь на такси, чем непосредственно в полете.
У меня эта самая аэрофобия - боязнь летать. В детстве дважды летала самолетом, но кто в детстве думает о плохом? А вот уже в зрелом возрасте пришлось лететь самолетом часа 2, вцепившись в подлокотники кресла. И что делать, если даже при мысли о возможном полете меня бросает в липкий пот?
Для того, чтобы преодолеть любой страх нужно просто сделать то, чего боишься, либо жить с этим страхом всю жизнь. Это простое и действенное решение. Перед полетом нужно постараться психологически поработать со своим страхом настроить себя на преодоление этого страха. Если присутствуют признаки панической атаки, то можно даже выпить успокоительное перед полетом.
Столько фобий на свете существует и если бы они на раз-два лечению поддавались благодаря самовнушению и силе воли.
Сделать один раз и страх пройдёт - так могут изъясняться люди, у которых не было фобий или была тревожность в моменте. А фобия, надо сказать, это всегда отголосок чего-то травмирующего. И она либо корректируется (не исчезает) грамотным специалистом, с поиском возникновения её корней, и не обязательно в детстве, либо остается с человеком навсегда. И да, множество людей летать отказываются, плавать отказываются - страх то у них один - нет почвы под ногами = отсутствие стабильности, отсутствие поддержки. И когда мозг пару раз запомнит негативные состояния, тело будет к ним возвращаться. Поэтому лечить нужно мозг в этом случае, а мозг изучен на 90% и тотальной корректировке поддается плохо.
Конечно, людей пичкают в худших случаях транквилизаторами или антидепрессантами, чтобы человек не чувствовал, но подход к проблеме может быть только комплексным, это и препараты, и работа с психологом. При этом ни один грамотный психолог не имеет права давать гарантии на результат. А у вас - стоит полететь (т.е. пересилить себя) и все ок ))
Никак не избавится. С фобией люди борются на протяжении всей жизни, в каких то моментах им удается сохранить самообладание в каких то фобия оказывается сильнее. Если полет неизбежен, другого транспорта до места назначения нет, то тут я думаю придется просто притупить свои чувства какими нибудь успокоительными.