+ 130
Теперь известно какие профессии подходят для тревожных людей
12 дней назад
Людям с повышенной тревожностью стоит рассматривать профессии, которые не связаны с высоким риском или контролем. Эксперт по управлению персоналом - Лев Соколов заявил, что постоянный контроль требуется в сфере промышленной безопасности, охране труда, аудите или договорной деятельности. Он считает, что "такие люди сломаются при первой же возможности и не смогут принести пользу предприятию и другим". Стоит ли с ним соглашаться или просто людям учиться справляться со своей тревожностью?
Тихая и спокойная профессия, упорядоченная. Подходит для людей, которые не только любят книги, но и для тех, чей образ жизни похож на спокойную гавань. Здесь ограниченное социальное взаимодействие, отлично подходит для интровертов. Заработная плата оставляет желать лучшего, но можно же и совмещать с чем-то еще. К примеру, с копирайтингом. Данная профессия больше актуальна для женщин. Мужчин библиотекарей я еще не встречал.
У кого аналитический склад ума и нравится работать с цифрами и отчетностью: профессия явно для вас. Спокойная и монотонная, подходит для женщин и мужчин. Заработная плата выше среднего, можно отлично развиться в данной области и получать приличный доход. Думаю, что тревожность здесь может повыситься только если вы не успеете с отчётностью и придется отвечать перед начальством. В остальном плане : отличная профессия для тех, кто хочет минимизировать тревожную жизнь
Специалисты в ИТ сфере являются отличным вариантом для логических задач, которые требуют концентрации внимания к деталям. Взаимодействие с людьми здесь носит больше второстепенный момент, специалисты полностью погружены в свои задачи. Работать можно из дома или любой точки мира, а это мечта любого человека. Зарплата не имеет потолка, все зависит от вас самих. Разве - это не рай? Да и неважно, мужчина вы или женщина. Главное: ваши знания и опыт.
Профессия новомодная, очень востребованная и интересная. Подходит творческим людям. Нет привязки к месту и нет ограничений в заказах. Можно работать на себя, что тоже важно. Какой тут стресс? Ведь, по сути, сама эта деятельность приятная и дарит только положительные эмоции. Только если не нарвётесь на злобного заказчика, который захочет испортить вам настроение или придраться к вашей работе.
Работа с растениями имеет терапевтический эффект. Работа на природе успокаивает, такая терапия воздухом и зелеными друзьями лечит ваш мозг и освобождает от ненужных мыслей. Разве вы не об этом мечтаете? Хотя, соглашусь, что не все готовы ковыряться в земле и быть садовниками. Но, можно же просто создавать, творить, пытаться сделать мир краше и зеленее. А вот в земле пусть ковыряется кто-то другой. Кому это по душе.
Друзья, таких профессий действительно много, где можно меньше тревожиться и больше задействовать свои внутренние ресурсы. Но, как вы думаете, дело в профессии?
Дело не в тревожности. Думаю, что тревожность - это выдуманное мозгом состояние, при котором человек не может естественно вести себя/адаптироваться в какой-то стрессовой или рискованной ситуации. А такие ситуации у нас возникают ежедневно. И тревожность просто так не возникает. Сначала у человека возникают тревожные мысли, а затем уже состояние тревоги. Если мы будем работать с мыслями, не реагируя на них как тревожный человек, то тревоги не будет. Любая мысль может быть вашим союзником, а может стать вашим врагом. Но, если вы хотите победить в этой игре, придётся хорошечно постараться. Только надо ли вам это? Это другой вопрос.
Людям с повышенной тревожностью нужно работать охранниками и инструкторами по восхождению на Эверест ) А вот зачем тревожность дизайнеру и программисту точно не понятно. А библиотекарей зачем так наказали? )) Они то самые казалось мы тихие и миролюбивые создания в виде растений, зачем же на них такое проклятие налагать )
Ну не знаю на счет библиотекарей. Там поводов для тревоги много. Постоянно какие то конкурсы, постоянно требуют выполнять план по читателям (а люди ходят в библиотеки все реже и реже), еще и книги не возвращают часто.
Вообще, любая профессия, где требуется общаться с людьми/заказчиками — это кошмар для тревожника, по себе знаю.
А вот программисты — эта профессия действительно подходит. Сидишь, код пишешь, мозг занят конкретной задачей. Красота.
какая же это тревога? Конкурсы? Наоборот, отвлекают, заставляют переключиться
Я думаю, вы просто не понимаете, что такое тревожность. Давайте на примере конкурсов напишу несколько вопросов, которые будут мучать тревожника.
А если конкурс пройдет не так, как хочется?
А если люди останутся недовольны подарками?
А кто согласиться на участие в конкурсе, если за победу дают обычную грамоту?
А как организовать конкурс, чтобы все остались довольны?
А как заинтересовать людей, чтобы они приняли участие в конкурсе?
А если руководство останется недовольно?
А почему я должен организовывать конкурс, если мне за это не платят и даже спасибо не скажут?
А почему я должен участвовать в конкурсе, если мне за это даже спасибо не скажут?
Вы думаете, что для тревожника главное — это вовремя переключиться, отвлечься? Нет, для тревожника главное — это отсутствие причин для тревоги. Говорю, как тревожник.
Не будет никогда отсутствия причин тревоги. Как вы это представляете вообще? Наша жизнь сама по себе представляет череду событий для причин тревоги. Но, ведь дело в том, как вы реагируете на разные ситуации и эти причины для тревог.
Если вы сами по себе тревожный человек, то нужно просто работать над этим. Меняйте свое отношение к ситуациям. Это и есть переключение.
Мне нравится стихотворение: "В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой - листвы зелёный вязь, весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое" О.Хайям.
То есть дело в том, как вы смотрите на мир. Через какие "очки". как вы сами и рассуждаете, во многих своих комментариях, нет правильного и неправильного, есть просто выбор, мнение и.т.д. То, можно же изменить свое восприятие, да и мнение)
В данном случае речь идет о профессии, а не о жизни в целом. Естественно в жизни всегда найдутся поводы для тревоги. Но т.к. речь идет о профессии — надо выбирать ту, где причин для тревоги минимум или вовсе нет. Например, я себе такую нашел.
Второй момент. Тревожность — это не простуда. Порошки, чай с вареньем и лимоном, подышать над картошкой — это не поможет. И многочасовые сеансы с психологом тоже не избавят от тревоги.
Нельзя просто взять и переключиться, поменять свое отношение. Тревожность — это особенность характера, это результата воспитания, это черта личности.
Влияние тревожности можно минимизировать. Для этого надо понять, что именно раздражает и нервирует. Изучить себя. Выбирать те профессии, которые не вызывают тревогу. Избегать ситуаций, которые вызывают тревогу. Перестать общаться с теми людьми, присутствие которых в вашей жизни, — это одна сплошная тревога.
Либо надо просто смириться с тем, что тревожность — это часть жизни. Что от нее никуда не деться. Научиться с ней жить. Например, я нашел работу, где причин для тревоги нет. Но мои личные отношения — это одна сплошная тревога. Я научился с этим жить. Я это принял.
Стихотворения действительно крутое. Но я могу видеть за окном красоту и великолепие, но при этом все равно буду испытывать тревогу при мысли, что мне надо выйти на улицу. Например, на пробежку.
Выйду ли я на пробежку? Да. Буду ли я при этом тревожиться? Несомненно. Я принял тот факт, что тревога — мой неизменный спутник по жизни.
это уже не тревожность, извините
В современных библиотеках пустынно. Но все же это не то место, где можно полностью изолироваться. Я до недавнего времени регулярно посещала городские библиотеки. Например, медицинскую и техническую. При чем, как для того , чтобы почитать книги, так и чтобы поработать на компьютере. Так вот, за компьютеры иногда приходилось занимать очередь. Так как они нередко были заняты (возраст пользователей - 60+, но встречалось немало и молодежи). И вот про стресс. Работала там одна библиотекарь, из-за нее лишний раз идти не хотелось. Крики, хамство. Вот сидит бабуля перед компьютером, пытается войти в почту или ещё что, просит помочь - а в ответ вопль: если Вы не знаете, как пользоваться, то зачем пришли, я Вам не консультант. Ужасно просто выглядело. То ей не нравилось, как мой ребенок бегал под окнами библиотеки. То ещё чего-нибудь. Так что библиотека - далеко не панацея, если человек не может контролировать свое эмоциональное состояние или не хочет этого делать.
Но чаще всего библиотекари - люди приятные. Не знаю, страдают ли они от повышенной тревожности, но, помимо прочего они являются материально ответственными лицами. А этот факт сам по себе не способствует успокоению, скорее наоборот.
Психологи не зря говорят, что тревожность - самое глупое состояние. Мы придумываем событие и переживаем о том, что оно произойдет.
Его нет сейчас, значит пока тревожиться не о чем. И не факт, что оно произойдет. Тогда зачем тревожиться о том, чего может и не быть? А если вдруг что-то и произойдет, то тревожиться уже поздно. Ну вот, как-то так. А для людей такого типа, да - перечисленные вами профессии подходят вполне.
Это легко сказать. В реальности сложно совсем не беспокоиться о каких-то неприятных вероятных последствиях.
Я бы к таким психологам на прием не записался бы. Сразу сходу обесценили мои переживания, мое состояние. Ну как так то.... Сегодня они обесценили мою тревожность, а завтра скажут, что панические атаки — это вообще сказка, их не существует?
Вот поэтому к психологам я и не обращаюсь. Очень сложно найти толкового специалиста. Того, кто действительно разбирается в человеческой психике, а не транслирует свое мнение.
А что на счет сторожа/вахтера? Как раз подходит для тревожных "кабанчиков" )) 
Вахтёрами и сторожами, наоборот, становятся люди с максимально крепкой нервной системой (уровня "пофигист" или выше). Тревожный человек не доработает даже до обеда, потому что в процессе безделья начнёт концентрироваться на себе и свих переживаниях, отчего быстро впадёт в депрессию и решит уволиться, не дожидаясь окончания смены.
Вахтерши завсегда судочки повязывали
или от беспокойства, что что-то случится - нападут, ограбят и т.д.
Экспертность этой подборки под вопросом, потому что тревожность в ней рассматривается как приговор, а не особенность, с которой можно работать. И не стоит путать тревожность с некомпетентностью.
Сотрудник с повышенной тревожностью может быть сверхответственным, многократно всё проверять и поэтому не допускать ошибок. Также он может быть внимательным к деталям и иметь аналитические способности, прокручивать в голове различные сценарии и иметь план "Б" про запас. Дело не в тревожности, а умением ей управлять и в чём-то подчинять себе. Многие тревожные люди работают в сферах, связанных с повышенным стрессом, умея делать паузы и переключаться.
Поэтому подобные списки "безопасных" профессий - попытка загнать человека в золотую клетку, ничего путного изоляция в библиотеке или саду не сулит. Важно иметь навыки, помогающие действовать в нештатных ситуациях. Если избегать страхов, они никуда не денутся, а просто законсервируются.
Поддерживаю. Так модно с кровати не слезать, тревожно же. Читала, в Японии есть пласт населения , им под пятьдесят лет, и они никогда не работали и не выходят из дома. Кормят их престарелые родители.
Вы имеете в виду хикикомори? Если да, то к тревоге это явление имеет опосредованное отношение. Добровольная социальная изоляция часто возникает не от праздной лени, а из-за сложного депрессивного состояния, в котором человеку становится трудно обслуживать себя и взаимодействовать с обществом.
Вы что-то выдумываете. Тревожность как таковая здесь не рассматривается вообще. Рассматриваются специальности, на которых человеку с тревожностью может быть комфортно. Что касается библиотеки - а бывали ли вы в библиотеках? Какая там может быть изоляция с ежедневными читателями и коллективом библиотеки?
Аргументируйте, пожалуйста: что именно я путаю и где взаимосвязь хиккикомори и изначальной темы статьи, о которой я высказалась выше.
Я регулярно бываю в библиотеках, сама работала в библиотеке местного студгородка. На большинстве работ предусмотрены перерывы, которые позволяют изолироваться. К тому же, в библиотеке нет такого постоянного потока посетителей, как, к примеру, в магазинах товаров повседневного спроса.
Тревожность - это симптом психического расстройства. В подобных состояниях человек перестаёт адекватно воспринимать действительность, часто ошибается и страдает от значительного стойкого упадка производительности.
Исходя из этого, могу смело заверить, что люди с тревожностью не нужны нигде! Даже дворника следует нанимать спокойного и взвешенного. Потому что тревожный будет суетиться, а по итогу ничего толкового по работе не сделает.
Если же с тревогой справиться не удаётся, а работать надо, чтобы не пропасть с голоду, то советую выбирать профессию с предсказуемым рабочим процессом, чёткими инструкциями и минимальным уровнем неопределённости. Из вашего списка подходят только садовник и архивариус. Всё остальное - мимо, особенно разработчик. Там давят на мозг вообще все! :-)
Кстати, насчёт садовника. Однажды я представлял интересы одного гражданина, который в силу состояния здоровья не мог самостоятельно представлять свои интересы в суде. Однако мне требовалось опросить его, чтобы сформировать позицию в деле. Так я случайно попал на территорию местной психиатрической больницы. Угадаете чем занимались больные в качестве трудотерапии? Правильно! Высаживали цветы! :-)
Так что работа садовника проверена и подойдёт не просто тревожным людям, а самым настоящим психохроникам! Эта профессия отличается минимальным социальным взаимодействием и высокой личной автономией, а контакт с живой природой замечательно расслабляет нервную систему, даёт силы продолжать жить (и стимул выйти на следующую смену).
Тревожность - одно из состояний. И инвалидности по факту тревожности нет. Следовательно, такие люби вполне могут работать.
Ещё момент, если человек занят на спокойной, но скучной работе, и отказывает себе в интересной ввиду того, что у него тревожность, так эта самая тревожность будет только расти. Потому, как любимое дело тоже лечит.
Ну не стоит так жестоко - не нужны нигде. Вы уж тревожность с истерией не ставьте рядом.
Тревожность не всегда является симптомом расстройства, она также возникает как реакция на стресс и имеет разные формы: от лёгкой, которая позволяет жить полноценно, до тяжёлой, требующей лечения. Что касается того, что люди с тревожностью не нужны нигде - это слишком жёсткое обобщение. Можно быть тревожным и одновременно очень внимательным и ответственным человеком, предвидящим риски и не допускающим ошибок. Да, если есть непролеченная тревога в тяжёлой форме, будет непросто работать в хаотичных условиях со строгими дедлайнами, но это уже проблема системы.
Да, кому-то действительно нужна работа с низким уровнем неопределённости и чёткими инструкциями. Но и садовник сталкивается с неожиданностями (изменения в погоде, например), и архивариус (изменения в учёте, запросах). Абсолютно предсказуемой работы, пожалуй, не существует в природе.
Вы привели доказанные методы реабилитации, и садоводство действительно является одним из проверенных методов трудотерапии. И это связано с тем, что работа с землёй успокаивает и даёт чувство контроля. Можно начать с цветов, и по мере того, как контакт с реальностью восстанавливается, пробовать себя в других сферах.
Тревожность - не приговор, а особенность, которая может работать на человека. Иногда это ограничение, которое помогает убрать или смягчить терапия. Я за то, чтобы не отсекать людей, а помогать им найти себя.
Тревога возникает в силу различных причин. Да, это деструктивное чувство, но оно имеет место быть.
