
Какой вид спорта наиболее полезен для здоровья?
Обсуждение темы "любительского" спорта. Какие виды непрофессиональной физической активности наиболее благоприятны для здоровья человека. Вред и польза отдельных видов спорта. Обмен личным опытом, отзывы, мнения и рекомендации.
Мнения по теме обсуждения
Кому как. Лично для меня наиболее благоприятным видом спорта была быстрая ходьба. Но после продолжительных прогулок стали болеть суставы и позвоночник. В связи с этим переключился на плавание. Вижу его наиболее оптимальным видом спорта. Во время плавания работают все мышцы, даже те, о существовании которых мы не подозреваем. К тому же, нет нагрузки на позвоночник.
Наверное еще велосипед, но с ним больше возни. Лениво таскать его на улицу и обратно.
Я катаюсь на велосипеде. Летом, весной и осенью по два три раза в неделю. на велосипеде катаюсь по паркам. В рюкзачке вода и книга. Останавливаюсь в парках и читаю. Мне очень нравится такой вид физической активности и лично для себя считаю его оптимальным и для здоровья, и для души ))
Мне тоже нравится кататься на велосипеде, но чаще всего я заезжаю в такую глубь города, что без навигатора уже не выехать. Велосипед это вообще универсальное средство передвижения: и стоит не дорого и съездить куда то можно куда быстрее чем пешком.
Лично я считаю, что нельзя выделить конкретный вид спорта, который был бы наиболее полезен для здоровья. Тут всё индивидуально, кому то больше здоровья приносит катание на велосипеде, кому то походы в спортзал, кому то пешие походы, а кому то просто утренняя зарядка. Смотря кто на что горазд и сколько своего времени он готов тратить на своё здоровье. Поэтому как то так) Будьте здоровы.