Конечно, высыпаться очень важно для хорошего...

Конечно, высыпаться очень важно для хорошего настроения. Но и важно также засыпать с хорошими мыслями. Взяла за правило, если с мужем были какие-то разногласия днём, например, то до того, как ляжем спать нужно обязательно поговорить и всё уладить, не переносить обиды на следующий день, а то потом можно много чего лишнего себе напридумывать. Но это и не только с мужем так, я вообще стараюсь сразу решать все конфликты, иначе быстро теряю покой.

В выходной день всегда стараюсь себе внимание уделить, заняться чём-то, что приносит удовольствие. Сегодня вот деревянный пазл собирала под музыку, чуть подзарядилась и сейчас планирую что-нибудь испечь, хорошим настроением нужно делиться, чтобы и у других оно было таким. 

Бывает плохое самочувствие настигает даже тогда, когда вроде бы отдохнула и выспалась, есть у меня какая-то метеозависимость, ещё и по жизни низкое давление, родные уже знают и стараются просто поддерживать, не грузить делами в определённые дни. Также и я. В этой жизни очень важна взаимовыручка, обмен положительной энергией, тогда в доме будет спокойно и уютно даже, когда за окном -15.))