Личное мнение о голодании.

Мой опыт в голодании сравнительно небольшой 1 - 3 дня мокрого, сутки - сухого. Занимаюсь этим периодически, хотя ещё 10 лет назад у меня каждую неделю в понедельник и среду был сухой голод. В те времена я была на сыроедении, постоянно очищала свой организм, поэтому голодать было легко. Хотя более 3 дней у меня не вышло. Было тяжело скорее не физически, а больше морально. Как будто кто-то заставлял выйти из голодания. При голодании ходила на работу.

По поводу голодания обычного человека скажу так - чем старше, тем опаснее голодать. Важно понимать, с какой целью проводится голодание. Если для общего оздоровления, то достаточно 2 раза в месяц в дни экадаши. Можно и раз в неделю по 1 дню. Хорошо перед голоданием сделать очистительную клизму, питаться накануне нужно легко, без тяжелой пищи. Если голодаете 1 день, выход из голода обычный, можно на свежих овощных соках, например.

Если голодаете больше, то выход должен быть правильным. Знаю случаи, когда после 5-дневного голода, мужчина пошел в гости и хорошо там поел, дело закончилось больницей.

Лучше всего  заниматься голоданием по 1 дню в неделю, а большее количество дней - под присмотром наставника, медика.

И если вы будете голодать потому, что это модно, то право не стоит. Вы должны хорошо понимать зачем и для чего вы это делаете. Голодание это на всю жизнь, организм сам будет просить вас об этом. Это для него отдых. На голодании вы отдыхаете не только физически, но и морально.

Удачных вам голоданий!