Мозг человека не предназначен для восьмичасовой работы
Префронтальная кора не выдерживает восьми часов концентрации без пауз: после трёх часов фокуса мозг переходит в «аварийный режим», тратит больше ресурсов и даёт меньше результата. Решение в том, чтобы работать циклами по 90 минут: 75 минут фокуса и 15 минут отдыха, а в середине дня делать двухчасовой перерыв с прогулкой, обедом без быстрых углеводов и отдыхом без гаджетов. Креативность может вырасти на 60%, эффект заметен уже на третий день, а через неделю станет ощутимо легче.
Мнения по теме обсуждения
В трудовом кодексе уже всё это есть. Например сотрудники занимающиеся физическим трудом имеют право на отдых через каждые 1,5 два часа по 15- 20 мин. Раньше в аптеках сотрудники рецептурных отделов и первых столов работали по 6 часов, причём с перерывом.
Всё это есть в законах и комнаты отдыха и места для согрева, выдача специальной одежды и.д. Правда соблюдается сейчас это очень редко. Пришёл дворник школы на работу и работает на улице по 8часов и в дождь, и в холод, да ещё без защитной одежды.
Так что даже если и будут приняты законы для людей, занимающихся умственным трудом, ещё не факт, что они будут соблюдаться.
Государству не нужна креативность, нужны рабы которые будут вкалывать с утра до ночи, никого не волнует устал ты или нет, не успеваешь - меньше получаешь. А трудовое законодательство только частично соблюдается и то не везде. Есть ещё государственные или муниципальных организации, где до сих пор зарплату задерживают. Что-то трудовой кодекс у них не работает и всем плевать.