Очень хороший рецепт салата, надо попробовать...

Очень хороший рецепт салата, надо попробовать такой сделать, тоже есть лишних 5-7 кг, надо сбросить.

Кстати, хочу рассказать как мы с мужем хорошо постройнели. Дело было в 2012г.

Пришла домой свекровь и говорит, что ей подсказали, где можно пообщаться в хорошей компании, делать полезную зарядку и пить полезные коктейли. Рассказала мне, я за нее очень обрадовалась и чтобы она делала зарядку, решила поддержать ее и пошла в этот клуб с ней. Мне очень понравилась там атмосфера, доброжелательные люди. В общем заплатили с ней за месяц и начали туда ходить, хорошо, что рядом с нашим домом. Оказалось, чтобы посройнеть, помимо упражнений по Голтису, мы пили алоэ, чай и коктейль продукции Гербалайф. Начали мы заниматься, ходили в клуб на завтрак со сбаланстрованным питанием. Каждое воскресенье взвешивались и записывали результаты, потом садились все за стол и каждый говорил сколько ему лет, сколько он весил когда  пришел в этот клуб, какой минус в кг своего веса с момента, как пришел в клуб и сколько скинул за прошлую неделю и было стыдно говорить, если за неделю не минус, а плюс в граммах, поэтому мы старались правильно питаться, каждое утро ходили в клуб, там завтракали: пили алоэ с водой, чай и коктейль с протеином, делали зарядку и шли кто на работу, кто домой. Муж, глядя на нас, тоже стал ходить в клуб. Нам очень нравился коллектив клуба, общение, было так классно и себя мы чувствовали очень хорошо. Результаты были очень хорошие, за 3 месяца у меня минус 6 кг (при моем прежнем весе 70,0 кг), у мужа минус 16 кг (при прежнем весе 95 кг), у свекрови минус 4 кг (при ее прежнем весе 78 кг). Согласитесь, результаты на лицо, очень хорошие. Я даже хотела бросить свою основную работу и создать свой клуб в арендованном помещении. В общем ходили мы в этот клуб года 3. Я стала постоянно сбрасывать вес, стала уже весить 61 кг. И даже начала переживать за свое здоровье. В общем в какой-то момент мы решили бросить пить продукцию гербалайф. Ведь продукция фирмы США, а я думаю не сильно, то они наверное хотели, чтобы мы - русские были здоровые. В общем бросили мы ходить в клуб. Жалко только было перестать общаться с людьми, которые ходили и вели этот клуб. Конечно через пол года мы вернули свой прежний вес. Конечно, есть свои плюсы хождения в этот клуб, мы научились пить воду перед едой, знаем как правильно питаться, только сейчас нарушаем и кушаем не всегда правильно. В общем такой был опыт в постройнении.