Опять могу с вами поспорить, рыбу можно есть...

Опять могу с вами поспорить, рыбу можно есть в любом количестве, во-первых её много не съешь, она очень сытная, я говорю о морской рыбе, во вторых не обязательно рыбу каждый день жарить, самый идеальный вариант, это запекать в духовке, можно рыбные тефтели на пару, приготовить рыбный супчик, есть очень много вариантов приготовлении рыбы. Марокканцы, которые живут на берегу моря всю жизнь питаются рыбой, в основном. Мясо и курицу едят очень редко. Даже на завтрак едят сардин на углях, на обед суп рыбный, на ужин рыбные лепёшки или пирожки, вообщем, всё из рыбы. Они с детства привыкшие, без рыбы, как мы без мяса. Едят они в неограниченном количестве. В результате, у них здоровье отличное, холестерина нет, давление в норме, сахар хороший. Никакой зарядки или пробежек по утрам никогда не делали. Женщине 70 лет, а мужчине 76 лет, а выглядят на все 45 лет, кожа идеальная. Возможно, сама бы не поверила, пока не прожила с ними месяц и посмотрела на их питание. Тогда я поняла, что рыбы много не бывает. В моём недельном меню два дня рыбных, хотелось бы побольше, но я выросла в России, поэтому привыкла к мясу. Конечно, каждый сам хозяин своего желудка и каждый знает, что и в каком количестве ему есть. Давайте питаться правильно и вкусно.