+ 54
Оземпик и мечта похудеть, ничего не делая
Вчера
На днях я посмотрела интервью с врачом-эндокринологом Станиславом Ханом. Человеком, который в соцсетях известен как доктор Хан. И Юлией Меньшовой. Разговор был про Оземпик.
Очень давно хотелось послушать профи по этому поводу, а не блогеров-хуёгеров. Уж простите.
Ежели объяснять по-простому, без умных слов, которые так и норовят залезть в уши, Оземпик и его родня — Мунджаро, Вегови, Тирзетта и прочие господа с трудными именами — это препараты, которые когда-то придумали для диабетиков. А потом оказалось, что они ещё и вес снижают.
И тут, как водится, началось столпотворение. Все кинулись колоть, будто это компот из райского сада.
Да, Оземпик хороший, сильный инструмент. А инструмент, как известно, в руках умного человека — топор, а в руках дурака — тоже топор, только почему-то по собственным ногам.
Ну, а теперь к главному.
Внимание! Оземпик — это синтетический аналог наших собственных веществ — инкретинов, которые выделяются в кишечнике. Они идут к мозгу и говорят: «Слушай, хозяин, ты, кажется, наелся». А ещё замедляют продвижение пищи по желудку. Пища лежит там дольше, и человеку не так сильно хочется добавки.
Потому одни худеют легко и радостно, а другие мучаются тошнотой и запором. Тут, по словам доктора, всё дело в индивидуальности. Генетика, рецепторы, нервы, тревожность.
Как говорится, одному — мёд, другому — редька.
И вот здесь возникают мифы, которые надо развеять.
Первый миф: «Это только для диабетиков». Нет. Уже давно есть данные, подтверждающие, что препараты этой группы работают и при избыточном весе, и при ожирении без диабета.
Второй миф: «Он новый». Тоже нет. Первому такому препарату уже лет двадцать. Двадцать лет для науки — это вполне зрелый возраст, когда уже пора отвечать за свои поступки.
Третий миф: «Укололся... и всё само собой рассосётся». Это уже не миф, а мечта. А мечты, как известно, в аптеке не продаются.
Да-а-а, ещё одна деталь.
В соцсетях любят пугать «оземпиковым лицом». Доктор Хан утверждает, что термин этот журналистский, в науке его нет. Похудевший человек без уколов тоже может получить впалые щёки и усталый вид. Просто при приёме таких препаратов может теряться несколько больше мышечной массы. Отсюда и дряблость, и печаль.
Так что не надо валить на Оземпик всё, что раньше валили на возраст, нервы и отсутствие зала.
А если всё-таки без лекарств? Диета там какая-нибудь?!
Доктор Хан — фанат Гарвардской тарелки. Это когда вы берёте тарелку 20–22 сантиметра и делите её так:
· половина — овощи, да поярче, чтобы на столе была радуга;
· четверть — белок: курица, рыба, индейка, яйца;
· четверть — сложные углеводы: крупы, рис, макароны, картофель.
И всё. Никаких «до шести не есть», «после шести только воздух» и «фрукты до полудня, иначе беда». Ешьте спокойно. Если очень любите жирную говядину — позвольте себе её разок-другой в неделю.
И даже бокал красного вина, хотя доктор честно предупреждает, алкоголь — зло. Но мы все люди, а не святые.
Для меня самым важным вопросом были побочки. Где тут собака зарыта?
Так вот, главный минус этих препаратов — желудочно-кишечные дела. Тошнота, запоры, реже диарея. Человек может вообще перестать хотеть есть. И тут начинается беда. Хомо сапиенс почти не ест, слабеет, иногда дело доходит до обморока, а потом винит укол. Хотя винить надо не укол, а то, что он не ел.
Ещё могут выпадать волосы, чаще от недоедания. Могут быть камни в желчном пузыре при резком похудении. При беременности препараты противопоказаны. Планировать беременность — через два месяца после отмены. При остром панкреатите — осторожно. Это официальное противопоказание. При РПП и анорексии — ни в коем случае.
А ещё, как говорит доктор, под видом Оземпика в серых каналах продавали обычный инсулин. Это как заказать пирог с яблоками, а получить кирпич. И ведь не пожалуешься, сам заказывал.
Неужели у нас таких препаратов некому выдумать?
Таки нет! Пожалуйста — Вегови, Тирзетта и другие. Пациенты неплохо худеют. Главное, покупать в аптеке, а не в подворотне.
Так что же это, спасение или безумие?
Ни то, ни другое. Это лекарство. Ожирение — хроническое заболевание, и лечить его приходится соответственно. Иногда пожизненно. Иногда с поддерживающей дозой или с постепенной отменой.
Но если человек думает, что укол сделает всю работу за него... неа, не сделает. После отмены вес вернётся. А мы останемся у разбитого корыта, только корыто теперь будет пластиковое и с доставкой на дом.
Так что, дорогие мои, если вы ищете волшебную таблетку — её нет. Если вы ищете инструмент — он есть, лежит в аптеке, продаётся по рецепту. А если вы ищете нового себя, то начните с себя старого.
Чудеса случаются, но обычно с теми, кто до этого долго и скучно что-то делал.
Ольга, я вообще против всяких лекарств, БАДов и пому подобного. Если они и помогают, то только на время. Потом организм снова восстанавливается на тот же уровень и даже больше.
Большинство из нас просто ленятся делать зарядку по утрам, ходить пешком, соблюдать режим питания, едят все подряд без разбору. Конечно, проще простого уколоться, и вес сразу же уменьшится.. Не тут-то было.. На каждого те или иные средства влияют по-разному и даже могут нанести вред здоровью.
Я бы категорически не рекомендовала заниматься самолечением! Лучшее решение — это работа над собой и своим телом. Без физических нагрузок должного эффекта не достичь.
К тому же в каждом возрасте происходят естественные физиологические изменения: гормоны, уровень сахара в крови и так далее. Также немаловажное значение имеет генетика, образ жизни и внешние факторы. Все это нужно учитывать.
Согласна с вами Татьяна, что самолечение здесь самое опасное. Что касается похудения, то я тоже против лекарственного вмешательства, побаиваюсь.
Но при этом я бы всё-таки не стала ставить в один ряд все лекарства и БАДы. Есть препараты с доказанной эффективностью, которые действительно нужны людям по медицинским показаниям.
Вопрос скорее в том, кто их назначает, зачем и под каким контролем.
А зарядка, ходьба, нормальное питание и работа с привычками действительно никуда не делись. Увы, у них пока даже рекламы хорошей нет — просто надо самому вставать с дивана.
И всё таки волшебная таблетка есть. Ну как волшебная, я бы сказала - просто пинок для скорости, некий толчок в похудении. У каждого она своя. Я нашла такую таблетку через много лет поиска. И три месяца она помогла мне сильно снизить калорийность за сутки. Но, вот когда я еще раз эти же таблетки принимала, то эффекта не было. Это всё из-за равновесия и дизбаланса витаминов и гормонов. Сегодня Вам помогает одно, завтра другое. Не буду рекламировать, кому интересно можете почитать мои статьи о похудении на сайтотзывов.
https://saitotzivov.ru/otium-vsaa-aminokisloty-i-podschjot-kalorij-kak-ja-hudela
У каждого таблетка своя - та, что действительно подойдёт организму. У кого-то это БАДы, уколы, массаж, у других это кетодиета и физ.нагрузка.
И по-поводу физ.нагрузки сказу, что не все лентяи и не хотят заниматься физкультурой, просто у многих времени на это нет, особенно когда работаешь 5-6 дней в неделю. Кому-то занятия противоказаны по состоянию здоровья, поэтому нельзя отвечать за всех и судить по себе.
Поэтому ничего не имею против Бадов и лекарств, если это действительно помогает худеть и радоваться себе в зеркале, а это дорогого стоит, то почему бы и нет.
Про Оземпик тоже слышала, но не пробовала, уж слишком дороговато это.
По поводу того, что Бады помогают только на время - это неправда. Я лично пробовала разные БАДы и если уж они работают, то эффект остаётся на несколько лет. Нужно просто держать себя в руках, а не мести всё подряд. И всякие добавки в этом как раз и помогают, снижая аппетит. И желательно не находиться в стрессе, чтобы не заедать негатив.
Не приветствую я любого рода таблетки, но с другой стороны, если человек ну ничего не может поделать со своим весом, то это тоже выход.
Ещё не исключаю,что кому-то от рождения поддерживать стройность легче, генетика такая.
А другому нужен ну хоть такой мотивирующий пинок, какая-то помощь. Как только стрелка на весах сдвинется, человек, возможно, и без Оземпика и прочего начнет уже сам что-то активно делать. К тому же с очень большим весом и тренировки не всегда полезны. Нагрузка на суставы, сердце.
Хорошо, что хоть что-то придумали для людей с избыточным весом. Хотя смущает этот момент, что принцип действия на том, что пища задерживается в организме. А то потом всплывут всякие новые данные, что от этого какие-то заболевания , опухоли и прочее. В общем, выбор из двух зол. Лишний вес тоже не способствуют здоровью. Как временная крайняя мера для очень полных - всё же лучше, чем не делать ничего (и толстеть дальше). Но наверно, при этом желательно, чтобы врач внушал худеющему пациента, что необходимо постепенно самому наладить рацион питания, включить занятия спортом и прочее. В любом случае, кого-то это подтолкнет в позитивным изменениям. Человек возьмёт себя в руки, начнет себе самому нравиться. Иногда важно просто начать, первый шаг - самый трудный.
Спорт, спорт и ещё раз спорт, похудеть на таблетках и уколах то конечно можно, но красивое, подтянутое тело обеспечивает только спорт.
