Психология
Психология
+ 141
Почему важно не быть "в теме" постоянно
16 дней назад
Сегодня кажется, что нужно постоянно быть в курсе всего - новостей, трендов, обсуждений в социальных сетях. Нам кажется, что если мы чего-то не знаем, значит, мы отстаём. Но пребывание в постоянном потоке информации - не показатель успешности и интеллекта. Наоборот: это рецепт усталости, тревоги и выгорания.
Когда мы пытаемся успеть за всеми новостями, наш мозг не успевает переваривать события. Появляется чувство раздражения и бессилия. Даже если новости касаются чего-то важного, перегруз информацией снижает способность принимать решения и анализировать.
Если нам хочется отключиться от потока информации, это не значит, что мы слабые или игнорируем реальность. Так мы заботимся о себе. Вовремя сказать "стоп" - значит снизить уровень тревоги и стресса, восстановить внутренний баланс, отфильтровать действительно важную информацию и прислушаться к своим ощущениям.
Помните: не быть "в теме" время от времени - это нормально. Настоящая компетентность не измеряется количеством прочитанных статей и просмотренных новостей. Мы имеем право отдыхать и возвращаться к информации в своём ритме. И это не значит, что мы отстаём от жизни - наоборот, мы сохраняем способность жить её качественно и с вниманием к себе.
Главное: забота о себе - это не эгоизм, а фундамент стабильности и ясности в мире, полном информации.
Согласна с вами. Очень четко написали и не перегрузили. Последние дни занялась чисткой всех своих информационных каналов за которыми следила в лентах. Больше половины совершенно бесполезны. Только сжигали мои силы, зрение, нервы. Конечно попадается и что-то позитивное и радостное. Что поднимает настроение. После смешного тут же надоедливая реклама и другой мусор. Очень много сжигается сил за счет залипания в этих лентах. Об этом многие сейчас думают.
Здорово, у Вас прямо информационный детокс получился.
Если не секрет, от каких источников решили отписаться?
Ой. Лень перечислять )))) Много лишних каналов в телеграм. Много групп и подписок ВКонтакте. За годы. Генеральная уборка ))) От телевизора с новостями уже отказалась. Смотрю только кино и сериалы. осталось подчистить весь информационный хлам в интернете. С этим сложнее.
Респект! В тему заметка.
Одно из положений идеологии проекта "Заделом" состоит в ограждении пользователей сайта от стороннего информационного мусора и шума. Позволить участникам эволюционировать в рамках конкретных знаний и узких специализаций. Создать среду не просто с условиями для плодотворного общения в кругу себе подобных (с общими интересами), но и плюс/минус равными умственными способностями. Сейчас работаем над этим алгоритмом, который будет разводить людей с разными способностями, чтобы они даже визуально не пересекались.
Представьте, создать чистую и благоприятную для профессионального развития среду (без шума, без глупости, без хейта).. где еще и вся ваша энергия пользовательской активности будет достойно монетизирована. Это же Рай для развития и бережного онлайн времяпровождения.
Вот что здесь строим. Не без проблем конечно, не без ошибок и конфликтов, но идем в правильном направлении.
Много было страданий из-за "идиотов", которых приходилось выгонять. Но с другой стороны, слишком категоричная оценка была ошибкой. Сейчас наконец-то нашли способ удовлетворить всех - любую умственную способность можно пристроить к общему делу. Каждому найдется место. Главное грамотно развести всех по соответствующим зонам интересов и ума. Эх, опять разошелся не туда.. Как обычно начал с одного и ушел далеко в сторону. Надеюсь вы меня поняли.. )
Да, создавать комфортную и безопасную среду важно. Когда таковой для меня был Твиттер (не внешняя его часть) но после нововведений Илона свет Маска что-то пошло не так.
Как я уже не раз упомянула, есть у меня одна целища, достижение которой требует огромнейших усилий. И первое время после постановки цели, я, будто сорвалась с цепи. Бежать к вожделенному, день и ночь, работать, быть в теме, достигать.
Ошибка!
Отдых нужен тоже! Как это сейчас говорят? Цифровой детокс? И не только цифровой.
Выходной - это чтобы выдохнуть и выйти.
Спите, гуляйте, читайте (бумажные! приятно и не утомительно глазу) книжки, рисуйте, снимайте фото/видео. Научитесь абстрагироваться от работы, от "цифры".
И, поверьте, возвращение в информационный мир будет легким и радостным, и КПД взлетит в разы!
