Рекомендация: "Чаще бывать на свежем воздухе", - не всегда выполнима. Так, например, в недавнюю так называемую "чёрную" метель нужно было бежать в укрытие. Какой уж тут свежий воздух!
Сегодня тоже погода не ахти - очень ветрено и сильно метёт. Выходили с настроением пройтись подальше по маршруту. В результате лицо так быстро замёрзло, что закруглились с прогулкой очень быстро. А завтра температура с минус 12 совершит скачок до плюс 2. Чувствительно для организма. То-то утром проснуться не было сил...
И заметила, что артериальное давление тоже меняет своё значение, как вздумается, при резких перепадах погоды. Тем, кто пьёт таблетки в связи с повышением давления на постоянной основе, при такой кардинальной смене погоды рекомендую почаще пользоваться тонометром. Потому что перепады артериального давления существенные. Причём, в обе стороны. И если пропустить скачок давления вниз и выпить лекарство от повышенного давления, то можно потом и не встать.
Поэтому, внимание и ещё раз внимание к своему организму, если заметили склонность к метеозависимости. Резкие изменения погоды могут повлечь резкие перепады артериального давления.