Скроллинг соцсетей - новая форма близости

Ха. Есть такое дело ))) Раньше от супружеского долга отлынивали за газетой, книгами, потом пошли аудиокассеты, ну, и теперь смартфоны )) И смешно, и грустно, как говорится ) Но сейчас совместный скроллинг своих соц сетей стал некой формой интимной близости )) супружеская пара ложатся в постель и начинают каждый крутить свою ленту ) Это новая форма совместного времяпровождения, а если кто-то кому-то покажет что-то интересненькое, то это уже даже близкий волнительный контакт! )) 

Интернет зависимость имеет те же корни, что и алкоголизм или наркомания. Без признания самим человеком факта своей зависимости бесполезно пытаться помочь ему в разрешении данной проблемы. 

Но если человек признает наличие такой проблемы в своей жизни, то разрешить ее вполне возможно. Вопрос лишь в том, хватит ли ему терпения и сил, чтобы выйти победителем из данного поединка.

Ведь большинство людей совершенно не задумываются о том, что для решения данного вопроса необходимо не только полностью изменить свою жизнь, но и свои представления о ней.

По большому счету каждый человек живет в своей реальности, которую каждый день утверждает своими поступками и действиями.

Недавно слышал историю о взгляде двух знакомых между собой людей на жизнь на нашей планете. Первый говорил, что жизнь на земле - это ад и приводил в качестве доказательства события из своей действительности.

Второй же парировал на это простым вопросом: "Зачем в аду бабочки, окраской которых можно любоваться бесконечно?" Не получив достойного ответа от своего собеседника, он сделал вывод о том, что жизнь на земле - это рай до тех пор, пока на ней существует красота, которую ты способен замечать.

До тех пор, пока люди не восстановят или не приобретут снова свою способность созерцать красоту внешнего мира, созданного, кстати, для каждого из них, так и будут залипать в своих гаджетах, чтобы заполнить образовавшуюся пустоту внутри своего сердца...   

Перед сном вообще не стоит скроллить ленту, потому что не придет глубокая фаза сна, и сразу как проснешься не стоит брать телефон. Или когда люди за столом, например, нужно, чтобы они не сидели в телефонах, а общались. А когда ложитесь спать, то телефоны лучше ставить на зарядку в другую комнату. Это важные правила, всем рекомендую! Теория конечно, правда, соблюдать их будут единицы.

Уходить в другую реальность от унылых будней и поднадоевшей работы. Увидеть и узнать что-то новое. Повысить уровень дофамина. Что ещё нужно человеку для счастья? Тем более когда лента наполнена так, что думаешь ещё один клипик и всё. Ан нет, там ещё один и ещё, и еще, и ещё.

Убираем телефон, гуляем на природе, кормим уточек, дышим воздухом, ищем приятные моменты и возвращаемся в реальный мир. 

У меня такая зависимость образовалась к одном сообществе-группе в Телеге. Совершенно не умные люди, простота, часто мат, но много юмора. И я втянулся. Пошли какие то взаимные лайки, потом подколы, а потом по утрам уже все постоянные участники здороваться начали. Как семья, в самом деле )) И я втянулся по серьезному. Даже ночью включаешь смартфон и первым делом туда. Вы знаете, это реальная зависимость. Причем привыкнуть можно даже к сообществу совершенно далеких от тебя по умственному развитию людей. Если проводить с ними много времени в общении, то привыкаешь к любому обществу, особенно если тебя там начинают ценить и отмечать знаками симпатии.

Сейчас стараюсь отвыкнуть от этой дурной привычки. Очень хочу заменить то общество на новое, более умное и адекватное. А если как здесь за каждую мысль еще будут и деньги платить, то думаю это станет по настоящему находкой. Посмотрим. Пока что я вижу тут не такое активное общение как в других социальных сетях. Хотя. С чем я сравниваю. Тут и формат другой. Плюс к этом умных в принципе на большой порядок меньше. Поглядим - посмотрим. 

Смартфон в спальне - это современная форма эмоционального развода. Люди физически рядом, но мысленно в разных мирах.

Это не просто залипание. Это добровольное отчуждение. Убивает не сам гаджет, а наше нежелание его контролировать. Мы прячемся в экранах от скуки, неловкого молчания или настоящей близости, которая требует усилий.

Решение только одно - жесткая самодисциплина. Осознанность - это не модное слово, а конкретное действие. Договориться о часе без телефона вечером. Не класть его на обеденный стол. И уж тем более не брать в кровать.

Если для партнера соцсети или новости важнее вашего разговора - это симптом куда более глубоких проблем в отношениях.