Стоимость базовой корзины в Москве достигла 38 тысяч рублей
Базовая корзина включает 83 позиции, необходимые для жизни. При этом прожиточный минимум в столице составляет менее 24 тысяч рублей. Эксперты связывают высокие цены с высокими зарплатами москвичей, которые, по данным Росстата, составляют в среднем 250 тысяч рублей.
Мнения по теме обсуждения
Фильм один вспомнил, называется "Туринская лошадь". Достаточно депрессивный фильмец, но почему то притягивает. В свое время аж несколько раз его пересматривал. Так вот у них там действительно был простейший рацион - по варенной картофелине в мундире на завтрак и ужин. Макали в соль вот и вся еда.
Это ни в коем случае не пропаганда. Но организм великая вещь. Конечно, если вы уже привыкли к разнообразию, то лишать себя всего - будет стресс. Но в принципе, я тоже сторонник простоты в продуктах. Это и для сердца кстати полезно, когда организм привыкает к однообразному рациону.
Надо пересмотреть кино )
Если вы Лёша будете однообразно питаться, то можете не рассчитывать на долгую и здоровую жизнь. Клеткам организма необходимо много различных элементов, вот почему чем разнообразнее питание, тем лучше и здоровее будет ваша жизнь.
А кроме того, питаться одной картошкой и вообще однообразно, прямо не представляю как это для души. Съел что нибудь вкусненькое и доволен. Чем больше вкусного тем лучше. А так и загрустить можно.
Ну понятно дело, зачем же травмировать психику если уже вкусили сей запретный плод ;) Как же сейчас можно жить без сочнейшего гамбургера и коробочки хрустящего картошечки с разноцветными соусами ;) Но в принципе, если принципиально не вестись на рекламу и навязанные нам стадных шаблоны по части "правильного питания", то питаться вполне возможно на сумму в районе 10 000 р. Имхо, конечно же, я человек крайностей, смог бы ради эксперимента наверное и на меньше ;)
Завидую вашей жене Лёша. Это надо же какой замечательный мужчина... Прожить на 10тысяч, это прямо из области фантастики.
А без гамбургера и коробочки картошки прекрасно как раз можно прожить. Совершенно не вкусно. А вот сёмгу, если правильно приготовить долго можно вспоминать. А как без этого.
Чур чур Вас. Какая еще жена ;) При таком свободо-ограничивающем "подарочке" я бы точно не заикался за рационально ограниченное питание ;) Яж за крайность и ради сарказма. В принципе имею ввиду, что волне себе можно прожить.
Сам вкусноточковскую еду редко потребляю, раз в месяц может, да и то исключительно порции картошечки с капучино. А вот семга да.. шедевр, если еще запечь. А вот северные люди, поморы, одну её в общем то и ели, наверное с картошкой.
В любом случае, если мы смотрим рекламу, если смотрим на бесконечные фоточки в лентах аля "что я сегодня поужинала", то конечно отказ от все этого будет сильнейшим стрессом для психики, что скажется на всем организме. Он же (организм) наверное изменен, возможно меняется даже на генетическом уровне.
Всех нужно принудительно перевести на тюбики с пастообразной едой разных цветов, как питание для космонавтов. Сначала помучаемся, а потом привыкнем и будем счастливы и здоровы. И с зубами проблем не будет, они в принципе станут не нужны ;)
Не представляю, как можно прожить на 15 тысяч? Ну, если только на диете сидеть белковой или низкокалорийной, тогда да. И то, организму нужны ещё фрукты, помимо овощей, а сейчас груши и виноград не дешевле 400 рублей. А рыбу есть это же, вообще, обязательно, в ней ведь омега. Да и недостаток витаминов и микроэлементов ведёт к нарушению в организме, а также к психическому истощению: человек начинает есть булки и пирожные, не понимая, что нужно просто восполнить нехватку веществ.
Я вот злая, пока не поем. А когда на диете творожной или белковой, то уже через пару дней понимаю, что организм просит ещё хотя-бы фруктов.
Ну невозможно одно и тоже всё время есть. А жизнь на картошке и капусте, это, конечно, хорошо, но мы не в конц лагере?! А потом спрашивают: "Почему я лысею, или ногти ломаются. А у меня кости хрустят, а у меня голова болит." Да потому что нужен постоянный баланс витаминов для поддержания работы всего организма, а не только его части.
Если питаться правильно и используя правильные и при этом полезные продукты, то прожить можно и на 15 000 руб. в месяц в расчете на одного человека. Даже меньше. Особенно если у вас есть запасы того же картофеля и лука. Еще и организм спасибо скажет. По бюджету бьют именно сложные продукты, с кучей химии и приправ. Все вкусненькое вредненькое оно и дорого. Рис, греча, яйца, лук и курица - вот баз. С ней организм будет в полном порядке - и сыт и здоров. Ну помидор еще наверное стоит добавить.
Не очень сбалансированное питание вы предлагаете. Курица, как единственный источник белка? Нужна говядина, нужны овощи, фрукты. Нужна рыба. Орехи. Нормальная молочка. и это не сложные продукты с кучей химии, Это как раз базовые продукты для создания не только дешевого, но и полезного и вкусного меню.
Ну не знаю. Не верю я во все эти статьи, советы и рекомендации по полноте микроэлементов. балка одного лишь яичного в принципе вполне достаточно. Главные витамины в луке. Вся эта пропаганда разнообразия и необходимости сбалансированных микроэлементов считаю происками компаний производителей.
Вспомните историю, в тюрьмах и лагерях как кормили. Там даже намека не было на витамины. Какие там орехи.. похлебка на кожуре от картошки. Это конечно крайность, но для полноты понимания мысли. И ничего, люди выживали, так еще и долгожителями потом были. Мне кажется нужно питаться простыми продуктами. Чем проще, тем лучше. И чем они стабильнее и понятнее для организма, тем ему проще.
А в какие то времена, ели вообще одну картошку и хлеб, запивали молоком и все.; Ну и лук, вот этот продукт обязателен, как источник самых важных витаминов. А остальное считаю - изысками и кознями навязанными производителями.
Лично я последние пол года даже от кофе отказалась и как можно более упрощаю свой рацион, и вы знаете, даже бегать по утрам захотелось )))
Люди выживали в концлагере из-за того, что организм адаптируется к экстремальным условиям, пытаясь сохранить необходимые функции. В подобной среде метаболизм замедляется, а энергия расходуется экономно.
Так то оно так, но узники то в лагерях не чилили на нарах, они работали с утра до вечера. Кто-то на лесоповале. Откуда у них энергия для такой работы? Первобытное общество тоже не особо извращалось с разнообразием продуктовой корзины. Иногда одни корешки, а иногда, если повезет, мясо мамонта целый месяц... какие уж там рациональные сбалансированные диеты с разнообразием микроэлементов. Чет мне кажется все намного проще во вселенском масштабе. Может быть важна лишь энергия того или иного продукта. А все эти минерало-витамины коммерческая болтовня... Корова вот траву щиплет целыми днями и не выпендривается ;)
Это большая ошибка так думать. Если бы важна была только энергия какого либо продукта, тогда можно было бы питаться сладостями одними например.
В первобытном обществе люди и жили гораздо меньше, чем мы сейчас живём. Лет тридцать и всё. А у нас в 30лет жизнь только начинается. В 60 лет бабушки замуж выходят.
Организм ведь состоит из клеток, которые состоят из множества элементов. Вот это всё нужно получить с едой. И чем разнообразнее, тем лучше.
Некоторые говядину не едят, а ведь в ней содержатся то, чего нет ни в одном другом продукте питания. Правильное, разнообразное питание залог здоровья и долгой жизни.
А узники лагерей существовали зачёт резервных сил организма, однако далеко не всем удалось выжить.
По большей части я увлекся сарказмом, но если пытаться адвокатствовать с пристрастием за свои слова, то первобытные жили мало по причине гибели от природных угроз и войн с себе подобными или с хищниками. Организм был намного крепче, чем у нынешнего человека. Ну и конечно отсутствие медицины в случае травм, вирусов.
В том то и дело что организм адаптируется, значит умеет как то выжимать нужное количество энергии из имеющегося "рациона". Спорить сложно, ибо в голове у вас Ирина внедренный "заключениями ученых" алгоритм питания. Мозг выше всего, если он у вас настроен так, то естественно по другому конкретно в вашем случае и быть не может.
А я вот все таки думаю, что 5 кило риса, 3 кило гречки, 90 яиц, 30 банок тунца и 3 кило лука вполне хватит на месяц ;)) ну и баночку меда с 2-мя кило лимонов в качестве десерта. Уверен, что этого достаточно. Узник Замка Иф мне однозначно позавидовал бы ;)) И сколько тут получится, наверняка не больше 10 000 руб. ;)
А где же говядина Лёша. Мужчине нельзя без неё. А так - рис, гречка, тунец неплохо... С алгоритмом питания от учёных согласна, потому что и сама занималась этим вопросом, работая в НИИ.
Да, организм может "выжимать" определённое количество энергии, даже если вообще очень мало есть. Но выжимать он будет из ваших же мышц, костей, сосудов.
Так что всё же к питанию советую относится с уважением.
Ой да ладно, какая еще говядина. Я её и так отродясь не любил, жуешь жуешь не пережуешь ;)) С детства пытка. Рыбного и яичного белка вполне достаточно. На крайняк кожуру от лимонов с яичной скорлупой перетру и скушаю... если каких то микроэлементов хватать не будет ;)
Да шучу же я, только что свинины умял с мучным куском и овощными излишествами всякими. Яж про принципиальность - прожить можно и организм будет очень рад такой простой диете. Главное мозг угомонить, но с ним разговор будет короткий;) Сила принципа не такие горы покоряет ;)
Продолжу насилие с принципиальностью. Смотрите выше пример с коровами. Говядину не ест - а какова говядина сама по себе вырастает. Белок для своей массы даже из травы умудряется генерировать!
Конституция у меня такая, всё и вся подвергаю сомнению, особенно умозаключения докторов теоретиков фармацевтов меня вгоняют в полное недоверие! Верю только хирургам, все остальные потенциально (не все конечно) - шарлатаны ;))
Конечно шутите, это и понятно. Такие щёчки разве будут с кожуры лимона и скорлупы. Вот свинина это дело.
А говядина, если ее приготовить правильно, просто тает во рту. Про докторов теоретиков обидно, они старались.
250тысяч рублей в Москве можно получить только на доставке продуктов, гоняя на велосипеде в любую погоду с утра до вечера.
Остальные зарплаты гораздо ниже. Пенсия вообще смешная. Но если покупать продукты в магазине Чижик например, можно и в 15 тысяч уложиться. О колбасе, хороших фруктах, конфетах можно забыть.
Поддержу мысль за разумную экономию. То, что продается в магазине, в большинстве случаев действительно излишества с большим количеством ненужной химии и приправ. Деревенскими жителями статистические данные усложнять не буду, там вообще почти все продукты свои. Покупается только соль, хлеб и какие то крупы для разнообразия. А вот для городского человека, если закупаться всем необходимым на рынке, то на одного вполне себе можно сытно кушать на 15 000 рублей в месяц. Виноград, как кто-то высказался - это лишнее, хотя согласен, что вкусно. Если он не растет в нашей местности, то зачем расстраивать организм? В этот же список ананасы, фисташки, манго и тому подобное. Другое дело что влияние рекламы давит. Но это уже психология. Она то и тянет нас в магазин чуть ли не каждый день за очередной вкусняшкой. Про детей вообще молчу, они главный стимулятор роста стоимости продуктовой корзины.