Страх: от тревоги до ужаса

Хотелось поговорить на такую тему, как страх. Откуда он возникает и почему?

К примеру, в детстве я очень боялась темноты, просто до жути. Мне казалось, что в темноте за мной обязательно кто-то будет гнаться и скорее всего догонит. Что будет потом, я не хотела даже представлять. Откуда взялся этот страх к темноте тоже непонятный фактор. Вроде бы никто в детстве меня не пугал темнотой. Фильмы ужасов в детском возрасте я не смотрела. Откуда же он взялся тогда?

Сейчас мне 39 лет. Я не боюсь темноты. Но появились другие страхи. Не понятно откуда взятые. Например, я вдруг стала бояться змей, замкнутого пространства, глубины.

Что же такое этот страх, давайте на немного погрузимся в источники психологии. Итак, Страх - это неприятное чувство, которое возникает, когда мы сталкиваемся с чем-то неизвестным, опасным или пугающим. Он может проявляться в различных формах, таких как тревога, паника, беспокойство или даже ужас.

Страх может быть вызван различными причинами, такими как боязнь высоты, темноты, незнакомых людей или ситуаций. Именно так говорится в одной из книг по психологии.

Однако, если подумать...страх ведь не всегда является негативным чувством. Иногда он может помочь нам избежать опасности или подготовиться к ней.

Например, страх перед огнем может заставить нас соблюдать правила безопасности и не приближаться к открытым источникам огня. Тем не менее, слишком сильный страх может привести к различным проблемам, таким как бессонница, потеря аппетита, депрессия или даже физические заболевания. Поэтому важно научиться управлять своим страхом и находить способы справиться с ним.