Вести здоровый образ жизни обязательно!
Более года назад
Согласна с тем, что нахождение в большом городе это совсем не ЗОЖ, но это не говорит о том, что нужно на всё махнуть рукой и плакать, что ничего уж поделать нельзя.
Можно и нужно поддерживать здоровый образ жизни, а в городе тем более. Организм должен сопротивляться всем негативным воздействиям, а поэтому нужно его укреплять. Люди бегают по набережной и правильно делают. А что делать если рядом нет парка?
Огромный поток машин? А куда нам жителям деваться от этого потока. Если бегать не будем, не справится организм с такой загазованностью, а так легче сопротивляться будет. Конечно лучше бегать в парке. В крупных городах есть даже и лесопарки. Вот там простор для занятий на свежем воздухе.
Зимой лыжи, летом бег, купание. Даже просто прогулки по парку очень много дают городскому человеку. Кстати очень полезно для нервной системы. Вот я как бы себя не чувствовала, всегда иду в парк. Там, после прогулок по еловой аллее, сразу здоровье восстанавливается. Домой прихожу бодрой и весёлой.
Ну и конечно правильное питание, ведь с ним мы получаем все элементы, нужные для строительства клеток нашего организма. Чем оно разнообразнее и качественней, тем здоровее будет наш организм и тем дольше и радостнее мы проживем на этом свете. Так что и в городе можно быть здоровым.
