А вы боритесь со своими страхами?

Вот есть у тебя страх какой-то, ну есть он и есть, вроде жить он тебе не мешает. Но когда этот страх начинает портить тебе жизнь, то нужно от него срочно избавляться. Так было и у меня.

В детстве мы играли с жуками, ловили пиявок, наблюдали за разрубленными пополам червями, рассматривали гусениц и ловили красивых бабочек и даже лягушек. Осы в детстве меня пару раз кусали, но страха не было. На летние каникулы я ездила к родственникам, у которых была своя пасека, и там я не боялась пчел. Но по какой-то, неведомой мне причине, у меня появилось неприятие к насекомым, и просто сковывающий страх перед осами. Я просто старалась свести на минимум свои встречи с ними, вроде бы они меня не трогают и я их не замечаю. Но потом началось что-то непонятное, эти несчастные насекомые начали встречаться мне повсюду. Избегать не получалось, а муж как назло еще и подтрунивает меня, тем самым увеличивая только мою фобию. И как же я поняла, что нудно с этим что-то делать...однажды, прекрасным майским теплым вечером к нам в квартиру через открытый балкон прилетел майский жук. Я в этот момент возилась с дочкой на полу, муж и сын начали его радостно ловить, и поймали, начали его нам показывать, дочь с любопытством к нему потянулась, и тут я как заору не своим голосом, дочь конечно испугалась, и муж мне сказал :" Зачем ты пугаешь ребенка?". Вот вроде бы ничего необычного, но на меня как озарение снизошло, дети ведь не бояться, и не будут бояться если их не пугать, а я уже своим страхом заразила дочь, теперь и она будет бояться жуков. И я решила хотя бы не показывать свой страх. Пару лет я держалась, и даже летом когда младшая уже дочь ловила саранчу, я не подавала вида, что мне страшно, и даже богомола сыну помогала ловить.

Однажды летом на море, дети уже спали, я зашла в комнату к старшей дочери, чтобы поправить покрывало, и увидела какое-то движение...на покрывале дочки был паук. Меня словно парализовало, мельком в голове пронеслись мысли, что ели заору, то разбужу детей,  если звать мужа, то паук убежит, а спать спокойно зная, что о в доме не смогу. Титанических усилий мне стоило просто собрать покрывало вместе с пауком и вынести на улицу. Стряхнув покрывало и убедившись, что паука на нем не осталось, я стояла еще минут сорок и наблюдала куда он пополз, чтобы бы уверенной, что не обратно в дом. Вот так я перестала бояться пауков, а благодаря детям и разных насекомых, теперь когда я вижу паука, меня это не цепляет вообще, могу его стряхнуть и все. 

Но остался страх перед осами. Вот они конечно меня пугали больше всего. И что еще хуже. они начали меня преследовать. Они кружили над детской коляской, пытались сесть на мороженное сына, хорошо, что в эти моменты муж был рядом и прогонял их. Как-то гуляя по лесу всей семьей, я н волосах вынесла из леса осу, и опять таки муж ее заметил и снял. Куда бы я ни пошла, везде я встречала осу. Даже мама моя заметила, что осы на меня летят, как она со мной идет так за мной осы. Однажды я стояла на платформе и ждала электричку и в меня влетела оса, она просто в меня врезалась. А однажды она меня все таки ужалила, оса с любопытством подлетела посмотреть желтую игрушку в руках у сына, и я ее прогнала, только это был конец августа, а осы в этот период бывают злыми, оса меня не простила и цапнула в плече. В душе у меня паника, но вида не подаю, чтобы детей не пугать. Я бежала домой со скоростью самолета, дома сделала примочку, выпила супрастин и начала читать статьи про ос. Я решила избавляться от этой фобии. 

Прочитала, что надо в голове смоделировать самую страшную ситуацию, и прожить ее. Вот укусила меня оса, и ничего страшного не произошло, вот встречу я много ос, и ничего страшного, я им не интересна и т.д. Я каждый день прорабатывала этот страх, почти всю зиму, и я его отпустила. Но где-то на подсознании я знала, что теперь за теоретическим уроком будет и практический.

Половину лета я действительно ос не встречала, и вообще про них забыла. В конце июля мы поехали в госте к сестре за город. Осы с самого утра начали залетать в дом, кружить над нами, была жара сильная, и от нее видимо им было плохо. В один момент оса села мне на руку, я ее просто стряхнула, и потом до мня дошло...я не боюсь, вообще не боюсь их. Мы ели шашлык на улице, осы кружили над нами, а мне было все равно, еще в прошлом году я бы с визгом умчалась бы в город, а тут я на них просто не обращала внимание. И как же сразу стало хорошо, само осознание, что я поборола этот страх подарил мне крылья за спиной. У меня есть еще над чем поработать, я уже примерно понимая как это делать, продолжаю работу над собой.

Так что не терпите страхи, и не убегайте от них, а работайте над ними, отпускайте их, и увидите как поменяется ваша жизнь к лучшему.