Климатические скачки - боль метеозависимых людей
Более 2 лет назад
Это зимой погода крайне не стабильна, думаю не только в нашей Орловской области, но и по всей России. К примеру сегодня ночью температура воздуха у нас опускалась до -20°С, к обеду стало -11°С, метель и снег, а к вечеру будет до +3°С и дождь, а ночью синоптики обещают до -9 °С. Причем даже сами синоптики постоянно меняют прогноз погоды на ближайший день, а разбег может составлять до 15°С, то есть точности нет абсолютно. Я их не виню, они такие же люди, как и мы, и информацию берут не из головы, видимо даже высокоточные приборы не могут предугадать прогноз погоды.
Такие погодные качели не обходят стороной человеческий организм и бьют по слабым местам и хроническим заболеваниям.
Так почему же человек реагирует на резкое изменение погоды?
Виной всему наши нервные рецепторы, которые чувствует резкую смену температуры или погодных условий и дают сигнал организму о переходе в режим боевой готовности. Люди, которые всегда на себе ощущают негативные последствия смены погоды называются метеозависимыми. На самом деле это не ерунда, как могут подумать те счастливчики, которых эта проблема не касается. Просто организм людей, которые не чувствуют на себе климатические скачки хорошо умеет адаптироваться к этим изменениям. А организм метеозависимых людей находится в состоянии стресса и включения внутренних резервов, а это не может не сказаться на общем самочувствии и наиболее ослабленные органы и внутренние системы нередко дают сбой.
Так что же происходит с метеозависимым человеком при климатических скачках?
1. Тяжелее всего приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так как сосуды сужаются и расширяются в зависимости от перепадов температуры тепло/холод, кислород в мозг поступает скачками, отсюда нестабильное артериальное давление, головная боль, головокружение, мигрень, сонливость, вплоть до обморока. Кроме того из-за выброса в кровь гормона стресса, она сгущается, а это опасно для диабетиков и людей, страдающих ВСД.
2. В силу того, что организм подвержен стрессу, работает в более активном режиме хронические заболевания могут вступить в фазу обострения.
3. Ухудшается иммунитет, человек становится слабее и более подвержен простудным и вирусным заболеваниям.
4. Страдает эндокринная система, в том числе поджелудочная железа, в следствии чего нарушается выработка инсулина. Людям страдающим сахарным диабетом во время нестабильной метеоситуации следует быть внимательнее к своему организму и не забывать измерять уровень сахара в крови и принимать соответствующие препараты.
5. Психо-эмоциональное состояние так же не стабильно, отмечается повышенная вспыльчивость, агрессия, плохое настроение.
Что лично я ощущаю на себе при резкой смене погоды?
Обычно это вялость, сонливость, снижается концентрация внимания, дискомфорт зрительного восприятия, а именно тормозит картинка при перемещении взгляда. А с головой происходит такое состояние, как описывал один юморист в своем выступлении: "Как-будто всю ночь пила, купила и черт знает чем занималась" :D
Если говорить конкретно, какие именно погодные изменения влияют на метеозависимых людей, то к ним можно отнести: температура воздуха, атмосферное давление, влажность, магнитные бури, аномальные ветра. В общем любой резкий скачок уже может отразиться на здоровье.
Больше всего подвержены метеозависимости люди пожилого возраста и маленькие дети. Первая категория людей являются более уязвимой в следствии износа внутренних органов и систем. А вторая категория наоборот в силу незрелости внутренних систем и органов, а так же только начавшейся стабилизации их работы.
И как же бороться с метеозависимостью?
Хоть этот термит появился недавно, но ничего нового врачи не придумали, кроме как правильно питаться, высыпаться, быть физически активным, чаще бывать на свежем воздухе, в общем ЗОЖ всему голова.
Что хочется сказать в оконцовке, погоду мы изменить не можем, а вот приспособиться к ней и помочь своему организму справиться с климатическими качелями в силах. Все уже привыкли к таким нестабильным погодным условиям и хорошо знают, что именно для них является спасением и как не дать себе расклеиться. Кто-то старается отвлечься и заняться работой или домашними делами, кто-то пьет горячий чай с лимоном, закутавшись в мягкий плед, а кто-то старается побольше спать.
Метеочувствительность действительно очень неприятное чувство. Общий совет дать очень сложно. Одни стараются как можно больше лежать, другие пьют всевозможные лекарства, включая и успокоительные. Кому как лучше, кто как привык. Я вот только заметила интересное поведение у кошек в периоды колебаний погоды. Они вялые, много спят. Видимо тоже защита организма от неприятных ощущений, и наверняка очень мощная. Вообще кошка способна снять боль, или уменьшить её, но не всегда.
Да, климат очень разбалансирован. Я помню как бабушка записывала дни с 25 декабря по 5 января и помечала какая погода. Каждый из 12 дней означал месяц по порядку, с января... Так вот 25 декабря, значит какой будет январь. Если полдня, например мороз, а к вечеру потеплеет, снег пойдет, так и в январе погода сложится. Как же было интересно наблюдать, а ещё интересней, что примерно совпадало. А сейчас не то что на приметы, синоптики не знают на что ориентироваться. Такие температурные пляски, что диву даешься, климат меняется на глазах. За последние 150 лет среднегодовая температура в России повысилась на два градуса, пишут ученые, а на всем земном шаре на 1,1 градус. Странно всё это, иногда и страшно. В апреле бывает июньская жара, а в июле - октябрьский холод. Дожди, то не дождешься, то заливают, даже затапливают, иногда кажется, что природа сошла с ума. Конечно, от неё, матушки, мы все зависим, и голова наша, и тело. Ну главное не паниковать.
Я человек не пожилого возраста и не ребёнок, но не так давно на себе ощутила метеозависимость. Я - гипотоник. И когда погода резко менялась от сильного минуса к плюсу, то была вялость и постоянно хотелось спать несмотря на то, что стараюсь высыпаться. Как ни странно, но помог чистый лимонный сок. Буквально пару лимонов выдавливала и пила. Этот метод не всем подойдёт, но у меня в организме быстро все сбалансировалось. Я просто противница самолечения и всех дополнительных лекарств. А у мамы наоборот гипертония. Так она вообще по стенке ходит, когда на солнце всякие вспышки и температура резко меняется. Даже боится на улицу выйти в таком состоянии. Давление скачет от высокого и до низкого.
Давненько уже это было, когда из-за сильных морозов детей отпускали с уроков домой. Странное, конечно, дело - дети пришли уже по морозу, так нет же - идите обратно. Как правило, утром холоднее, а днём температура меняется. И логичнее , наверное, было бы провести уроки и отпустить детей уже не по такому холоду. И самое интересное, что дети бросали портфели и играли на улице, радуясь, что нет уроков))).
В последние годы погода изменилась. Наблюдаются очень резкие скачки. Вот хоть и сегодня дождь, крупа, а на улице середина января, время "крещенских морозов". Перед этим, правда, было довольно прохладно, но тоже со скачками. Чувствую тоже себя не очень в такие периоды, особенно, когда после пасмурных дней ненадолго выходит солнце и опять уходит ... Иногда не замечаю перепады, но раз на раз не приходится...
В нашем регионе в Сибири Красноярского края, такие сильные качели были. То резко аж до -5 доходило, то снова -30-38 С. Ужасные головные боли и высокое давление. Приходилось пить таблетки от давления и пить зелёный чай. Я очень метео зависимая. Нули даже колени и болели суставы на руках. Тяжёлый моменты с организмом происходит когда такие качели в природе.
После ковида я стала просто ужасно метеочувствительной. Я думаю, что многих людей настигли такие последствия. С чем связано, до конца никто не знает.
Но я слышала, что при дефиците магния и железа в организме симптомы метеочувствительности усиливаются. Я именно такой человек-анемия меня сопровождает давно и прочно. Магния тоже зачастую не хватает. Так что помогает прием соответствующих микроэлементов.
Впервые столкнулась с метеозависимостью после рождегия дочери. Долго не могли понять причину ее капризов и состояния. Маленький ребенок ведь не может рассказать что его беспокоит. К перемене погоды, особенно перед метелью или сильным ветром она становилась повышенно возбудимой. Успокаивалась только на руках. В кроватку под голову клали пеленку прогретую на батарее или утюгом. Наверное болела голова. Она часто крутила головой на подушечке. С возрастом начали понимать ее проблемы. Давали ей травяной чай с медом и мятой. Делали точечный массаж головы и височной области. К стати простая аскорбинка-витаминка помогает.
