Беспорядок в доме и здоровье: как они связаны?

У каждого человека свое понимание, что такое беспорядок. Кому-то достаточно столовых приборов, лежащих не на своем месте. Другие и грязную посуду с разбросанными вещами не считают бардаком.

Вне зависимости от уровня загрязненности квартиры — беспорядок очень негативно сказывается на нас. Страдает и психологическое, и физическое здоровье. 

Как беспорядок вредит здоровью?

Мусор, грязные вещи, разбросанная одежда — это источник стресса. И как показали исследования, проведенные американскими учеными в 2009 году, страдают больше всего женщины.

Из-за беспорядка повышается уровень кортизола. Соответственно, ухудшается настроение, повышается утомляемость, появляются признаки апатии.

Отсутствие порядка усиливает тревожность. Для психики беспорядок — это сигнал о нестабильности, хаосе. Сразу же просыпается внутренний критик, который начинает «грызть», появляются негативные мысли. Человек просто перегружается ментально.

Грязь, мусор, пыль, просроченные продукты — это прекрасное место жительства для бактерий, тараканов, пылевых клещей, клопов и т.п. К тому же портится качество воздуха. Аллергия, астма, хроническая усталость — все эти заболевания могут быть связаны с беспорядком.

С какими еще проблемами можно столкнуться?

1. Беспорядок может привести к физической травме. Можно банально споткнуться или на что-нибудь наступить.

2. Беспорядок негативно влияет на концентрацию. Сложно сфокусироваться на какой-то задаче, когда мозг постоянно отвлекается на горы мусора или фантики, разбросанные по столу.

3. Беспорядок может быть признаком депрессии или пережитой психологической травмы.

4. Бардак может быть признаком паталогического накопительства.

5. Отсутствие свежего и чистого воздуха приводит к повышенной утомляемости.

Дом — это отражение вашего состояния. Ухаживайте за ним, следите за порядком, повышайте уровень комфорта. Только в этом случае он станет тем самым убежищем, в котором можно спрятаться от проблем и негатива.