- А сахарок-то повышенный.
Мне было по фиг. Подумаешь, семь единиц. Я их снивелирую беговыми нагрузками.
Так оно и вышло. Через полгода, когда заболел воспалением легких, потребовался анализ уровня сахара в крови. После того, как выпил полстакана сладкой воды ( это называется под нагрузкой) уровень сахара был 4,5 ммоль.
Второй раз...
Скажу честно. Я могу с удовольствием съесть тарелку борща, пюре с котлеткой, чашечку чая, а через час снова стоять у холодильника и думать чтобы мне еще заточить. Вроде бы нет чувства голода, но ноги сами идут на кухню, а руки открывают холодильник. На глаза попадается шоколадка, которая была припрятана для гостей и тут же заваривается...
Проснулся, прошло несколько часов — и энергия кончилась. Уже и делать ничего не охота, и желаний никаких нет. Только валяться на диване и ждать, когда же закончится этот день.
Что надо сделать, чтобы такого не происходило? В первую очередь конечно же необходимо сдать анализы и пробежаться по врачам. Проблем со здоровьем нет?...
Законодательством РФ в сфере здравоохранения был установлен предельный срок оказания медицинской помощи - 14 рабочих дней со дня обращения пациента.
То есть, направление к врачу специалисту - неврологу, эндокринологу, кардиологу пациент должен получить не позднее 14 дней с момента обращения с жалобами на состояние здоровья....
Перед вторыми родами у меня выявили гипотириоз. Для простоты понимания условно назовем его "синдром ленивой щитовидки". Это я придумала такое название. Железа перестает вырабатывать необходимые организму гормоны. И организм начинает медленно, но верно разрушаться. Почему перестаёт? Хм...Хороший вопрос! Заболевает и значительно...
Снова информационное пространство взорвала настораживающая новость.Новость про люксовый круиз, на борту которого скончались три человека. Складывается впечатление, что эта новость прокатилась по всем новостным каналам всех стран.
Новость напоминает плохой сценарий к фильму. Судно посреди океана, на котором вспыхивает вирус....
Учёные выяснили, что любое количество горячительных напитков, даже бокал вина или бутылка пива в неделю ведут к атрофии мозга. Британская медицинская служба сообщила, что ухудшается память, сообразительность, появляются отеки, даже при нерегулярном распитии отравленного вещества.
Атрофируется и нервная система. Людей одолевают...
Рыболов смотрел на поплавок сквозь линзы очков.
"Сколько же у Вас плюсиков?"
"Плюс три".
"А отчего зрение упало?"
"Читал много".
Я рассказал об этом рыболове теще. Здесь, на хуторе, каждый человек как на ладони.
"Пил он много , а не читал" - в сердцах сказала она. ...
Годы спустя я встретил еще одного рыболова в очках. Он был пенсионером....
Вот и пришло время манометр покупать. Было уже за семьдесят, а давления не чувствовал. А однажды лопнули капилляры в глазу. Глаз стал красным,заплыл прямо весь. Офтальмолог была в отпуске.
"Это у Вас от высокого артериального давления" - пояснила медсестра.
"Да не может быть".
" А измерьте".
Пошел измерил. Благо, что рядом. В соседнем...
Худо-бедно, но двухсотметровый пришкольный стадиончик с асфальтовым покрытием освещался. Стометровая дистанция была размечена. Но скорость на ней уже не разовьешь.
С годами асфальт стал бугристым, кое-где появились трещины. Поэтому бегать на скорость приходилось с оглядкой и не в полную силу, поскольку можно было упасть.
"А...
Я любил эту сауну. Она была относительно дешевой. Здесь предусматривались скидки для пенсионеров. Она являла собой как бы симбиоз: общая баня с душевыми отделениями и тазиками, плюс сауна. Длинные деревянные столы в предбаннике, топчаны для отдыха, шкафчики для одежды.
В сауне было хорошо. От стен и прогретых полок исходил жар....
Пожаловался свояченице, что силы уходят. Что иду по улице, а мне бы домой вернуться, лечь хочется. Витамины какие-нибудь попить. Так я в них не разбираюсь.
"Знаешь, попей отвар шиповника. В нем много витаминов. Смотришь и поможет".
И она протянула мне холщовый мешочек, полный плодов шиповника. Уже сушеного.
Шиповника в мешочке было...
Из хуторочка на Верхнедонье теща приехала к нам погостить. Так сказать, охота к перемене мест. На девяносто шестом году жизни.
Погостить, так погостить. Добро пожаловать. Правда неудобство, что гостить приходиться в четырех стенах городской квартиры. На улицу теща выходить боится. Не дай бог простудиться или ковид подхватить....
Часто меня спрашивают «в какой спортзал ходишь?». И когда я отвечаю, что занимаюсь дома, в ответ слышу, что это не эффективно и неправильно. А мне нравится и я не жалею о своем выборе. И сейчас расскажу почему.
Тренируюсь когда и сколько хочу
Самых главных плюс домашних тренировок - никуда не нужно ехать. Зал может быть закрыт...
Доброго времени, друзья! Все мы слышали эту фразу "проходи 10 000 шагов в день и будешь здоров". Занятная тема и для меня, решила немного углубиться в её изучение и найти почему же эта цифра так важна и откуда она взялась.
Как все началось с рекламы устройств шагомеров
Все началось в далеких 1960-х годах, незадолго до Олимпийских...
В данном обзоре предлагаю обсудить тему похудения, а именно советы и рекомендации какую выбрать диету для эффективного избавления от лишнего веса.
Начну с того, что я не понимаю людей, которые изнуряют себя диетой ради того, чтобы похудеть, быть красивой и стройной. Конечно, есть исключения. Например необходимость перехода...
Мой личный алкогольный опыт начался еще в школьные времена. Но это не то чтобы прям я выпивал много, просто начался с того, что на Новый год, нам папа разлил шампанское. Мне тогда было 13 или 14 лет. Для меня это было чем-то странным, но думаю раз так надо, то ладно. Я от этого не чувствовал себя взрослым, просто даже для меня тогда это было...
Благодаря сидячему образу жизни и по причине любви покушать сладенького и вредненького, я набрала за последние пол года 7 кг и даже не заметила как стала весить 86 килограмм при росте 1 м. 68 см. Выглядела я ужасно и решила что с меня хватит и пора брать себя в руки.
Читала очень много статей разных о похудении, лекарствах разных и...
Любая женщина мечтает о стройной фигуре. Что делать? Единственное, что приходит на ум – диета. Кто-то отказывается от мясных и рыбных продуктов. Кто-то объявляет голодовку или целую неделю пьет кефир или ест яблоки. Перечислять можно очень долго. Но, любая диета – это стресс для всего организма. Если у вас проблемы с эндокринной...
КТО НАУЧИЛ ЛЮДЕЙ ПЛОХОМУ?
История рассказывает о том, что впервые табак был завезен в Европу Христофором Колумбом. Его научились выращивать еще шесть тысячилетий назад до нашей эры в Центральной Америке. Индейцы жевали табак и курили трубки набитые листьями за несколько веков до открытия Колумбом Америки. Табаком лечились...
