Саморазвитие
Бизнес, Образование, Психология, Финансы, Фриланс
+ 44
Без боли нет развития
Более 2 месяцев назад
Чтобы стать сильнее, придется выйти за привычные границы. А это сопровождается болью. Карл Юнг говорил, что человеку для здоровья необходимы трудности.
Однако многие люди избегают боли. Это происходит инстинктивно, когда речь идет о теле (посещение тренажерного зала или спорт), о сознании (душевная борьба, неумение принимать решения), о столкновении с суровой правдой (собственное несовершенство).
Если у человека есть цель, мечта — избежать боли не получится. Иначе не удастся добиться желаемого результата. Поэтому важно сформировать привычку анализировать причины, вызывающие боль, а не бегать от нее.
Болезненные ситуации, возникающие в жизни, — это своего рода распутье. Вы сами выбираете куда идти. Либо в сторону здоровой и болезненной правды, либо в сторону комфортной иллюзии.
Первый путь поможет:
1. выявить свои слабости, принять их, научиться работать с ними;
2. стать честным с самим собой и окружающими людьми;
3. быть сильным, а не притворяться;
4. реализовать по максимуму свой потенциал;
5. реализовывать свои желания;
Без боли нет развития. Без боли нет результата. Без боли нельзя построить ту жизнь, о которой вы мечтаете.
P.S. Боль может быть не только физической. Преодоление трудностей, проявление характера, верность принципам, самодисциплина, отказ от вредных привычек — это все очень и очень болезненно.
Вы абсолютно правы. Ещё классики говорили: "Без труда не вытащишь и рыбку из пруда".
Любой рост всегда завязан на целенаправленной работе над собой, над регулярным и трудным преодолением себя.
Вы упомянули максимальную реализацию собственного потенциала. Я считаю, что в этой фразе кроется основная суть мироздания. Это наша божественная цель. Мы все родились для того, чтобы реализовывать свой генетически обусловленный потенциал.
Тот, кто в силу своего неправильного поведения или по ряду других причин не в состоянии полностью реализоваться, тот становиться несчастным, чувствует себя не в своей тарелке. Это очень плохое, горестное чувство.
А боль - это лишь маркер того, мешает ли нам кто-то или что-то реализовывать свой генетически обусловленный потенциал. Поскольку всегда найдутся обстоятельства, препятствующие развитию, то поэтому мы всегда чувствуем боль, потому что мы всегда растём. Это наш программный код. Так же, как и дышать или кушать!
Боль после физических нагрузок, длится максимум три дня. Можно и потерпеть. Если упражнения на постоянной основе, то боли уже никакой нет. Может появиться лень, так как однообразие быстро надоедает. Поэтому на втором этапе будет важна мотивация. У каждого она своя. Кому-то упражнения помогают не испытывать боли, когда встаешь с кровати, а кому-то, - не задыхаться, когда пробежишь пару метров, чтобы успеть на маршрутку. А кого-то радует собственное тело, которое приобретает чёткие формы и гладкость после физических нагрузок. Можно позволить себе практически любую вещь. Так как вся одежда для женщин наиболее хорошо выглядит только на 42-46 размерах.
Все зависит от того, как нагружать себя. Да, мышцы привыкают к одним и тем же нагрузкам. Поэтому необходимо менять упражнения. Концентрироваться на других мышечных волокнах, делать непривычные движения, менять программу или просто пробовать себя в другом направлении. И тогда не будет однообразия.
И боль никуда не пропадет. Просто она станет не такой уж сильной. И проходить будет быстрее.
Согласна. Издеваться над собой можно до бесконечности)
Мне не все упражнения подходят по медицинским показателям. После ковида у меня начались проблемы с суставами ног. Но совсем отказываться от зарядки и от физических упражнений, - не планирую. В том числе и упражнения для ног тоже делаю, но без фанатизма.
Из-за сидячей работы проблемы с шейным отделом. Большинство упражнений на эту группу мышц.
Самое больное для человека - быть честным перед самим собой. Поскольку ум, как неспокойная обезьяна в клетке, мечется и не даёт покоя эго, нашёптывая ему, что оно всё делает правильно, внушая нашему эго, что это не оно несовершенно, а окружающий мир. Очень больно признавать свои ошибки, заблуждения, зависимость от обусловленности.
