Психология
Психология
+ 194
Чего мы в себе боимся больше всего
Более 4 месяцев назад
Все мы любим показывать миру лучшие стороны - улыбку, успехи, добрые поступки. Но внутри каждого человека есть "Тень" - архетип, описанный Карлом Юнгом. Он хранит скрытые, подавленные и нежелательные стороны личности.
Тень - это не обязательно что-то страшное или аморальное. В неё попадают эмоции, привычки и желания, которые мы по тем или иным причинам отвергаем. Например, раздражение, зависть, страх, лень, агрессия, стремление к власти. Или же творческие и необычные качества, которые мы стесняемся проявлять.
Юнг подчёркивал: не признать Тень - значит позволять ей управлять вами из-под поверхности, через проекции на других людей и неожиданные реакции. Осознавая Тень, мы становимся целостнее, учимся принимать свои слабости и силу, а также видеть скрытые ресурсы внутри себя.
Тень - это наша тёмная сторона, которую никто не любит показывать, но которая делает нас настоящими людьми. Работа с Тенью - это путь к честности с собой, к свободе от внутреннего конфликта и развитию личности.
Когда-то читала книги Юнга и узнала про бессознательное, которое дает о себе знать во сне. Про Тень тоже точно подмечено. Спасибо за статью.
Вам спасибо, что прочитали. Юнгианская психология действительно существует вне времени и не теряет актуальности. Как думаете, а какими качествами и чертами наделена Ваша тень?
Сознаюсь, что время от времени начинаю лениться, а также люблю командовать людьми. А это может быть и неправильно.
Полагаю, что если Вы осознаете паттерны своего поведения, скорректировать их будет не так уж сложно. А что обычно провоцирует Вашу лень? И насчёт команд: такое поведение проявляется в семейном кругу или в рабочей среде?
Признать свою темную сторону обязательно нужно. Именно признать , без вражды и борьбы. В идеале подружиться )
А в чём проявляется Ваша тёмная сторона? Удалось ли Вам с ней подружиться, и если да, то какие шаги Вы для этого предприняли?
В моём понимании "тень" - это невытесненные какие-то желания, импульсы, внутренние переживания или воспоминания, которые хранятся в нашем подсознании. Например у меня это: скрытая агрессия, злость, обида, нежелание показывать свою уязвимость.
Сам Юнг же считал, что цель психологического развития не избавиться от Тени, а интегрировать ее в полезное русло. Я не подавляю теперь свои эмоции, принимаю их. Пытаюсь осознать, проанализировать, сделать выводы.
Перестал все скрывать в себе. Делюсь своими переживаниями и часто говорю о том, что не устраивает. Не замалчиваю и не таю в себе.
Стараюсь выговориться, иногда пишу дневники. Отличная практика: написать все на бумаге, скомкать и выкинуть. Негативные мысли или эмоции растворяются сами по себе тогда.
