Как экономить без вреда для здоровья

Если жить экономно, деньги будут. Экономить на предметах первой необходимости легко. Покупай стиральный порошок, к примеру, дешевле вот и всё. Или вместо трех курток одну, ещё проще. А вот на продуктах питания, которые дорожают чуть ли не ежедневно, экономить потруднее будет.

Ведь если человек не будет питаться качественными  и всеми необходимыми для организма продуктами, сэкономленные деньги пойдут на лекарства, а то могут и вообще не понадобиться. Организм, для правильного функционирования, должен получать через продукты все необходимые элементы. Но экономить на продуктах без вреда организму всё же возможно.

Во первых нужно готовить самим и готовить столько, сколько нужно, чтобы не выбрасывать лишнее. Ходить в магазин один раз в неделю. Это очень помогает. Потому что даже, если вы пришли со списком, руки все равно потянутся к соблазнительным упаковкам. Чем чаще вы будете ходить в магазин, тем больше купите продуктов, без которых можно обойтись. 

Говядина необходима потому, что только в ней есть нужные для крови человека элементы. Хорошая говядина не дёшево стоит. Но если с кости (край наверху) срезать мясо и сделать подливку, а из кости сварить бульон, получится дешевле. Из безкостного мяса сделать фарш, котлет получится много! 

Горбуша. 

Рыба тоже необходима. Конечно лучше жирную сёмгу, или дорадо, но можно и скумбрию или вот такое недорогое филе горбуши. Жарится всего десять минут. С картофельным пюре очень неплохо. 

Ножки. 

А уж из одной курицы столь всего можно приготовить! Так экономно получается! Ножки и крылышки пожарить. Из филе получится много котлет или наггетсы. А из костей сварить отличный суп. 

Творог. 

Творог обязательно. Не нужно покупать дорогой. Для сырников можно купить 5%. Ужин будет вкусным и полезным. 

Продукты. 

Вот набор продуктов на неделю. Манго можно не покупать. Правда в магазине "Евроспар " очень вкусные фрукты из Таиланда. 

Продукты покупать лучше все таки не в таких магазинах как "Пятёрочка" или "Чижик". Там при низкой цене могут быть продукты плохого качества. А в магазинах разных цен, таких как "Евроспар" можно купить все даже дешевле и качественнее. 

Да там и находиться приятнее, больше пространства, меньше народа, да и перекусить можно. 

Так что экономить на продуктах тоже неплохо.