Мне как-то довелось поработать в одной весьма престижной компании и там придерживались правила "трех лет". Либо сотрудник через три года должен был дорасти до повышения и сменить должность внутри компании, либо, он должен был сменить работу сам. Если же профессионального роста не наблюдалось, что через три года сотрудника увольняли.
Изначально мне это показалось перегибом, но поработав в компании, наблюдая за другими сотрудниками, я согласилась с такой политикой руководства. Если нет прогресса, работа превращается в рутину и как бы ты не отдыхал, как бы не делил работу и личную жизнь, выгорание неизбежно. К третьему году реально падал уровень качества работы у тех, кто не планировал двигаться дальше. В то время как те, кто стремился к повышению, показывали куда лучшие результаты.
С тех пор я считаю, что для того, чтобы избежать выгорания, необходимо избегать рутинизации работы. Надо либо расти как профессионал, либо оставаясь в той же должности менять компанию.
Конечно же это подходит не для всех профессий. К примеру, учитель в школе не будет менять работу каждые три года, но с другой стороны, у него "меняется коллектив". Выпускаются одни ученики, появляются новые, а это сопоставимо со сменой работы.