Главное средство для пожилых людей - это загрузка мозга
Более 5 месяцев назад
По поводу влияния нна деменцию прогулок по парку у меня большие сомнения. Я, думаю, надо больше нагружать свой мозг. Разные люди делают это по разному. Например, моя жена скачивает из интернета книги и их читает с помощью электронной книги. Я тоже скачиваю электронные книги, но, сберегая ресурсы зрения, прослушиваю их на смартфоне. Тем более, что в интернете сейчас вполне достаточно редакторов, преобразующие напечатанные фразы в аудиоформу. Но все же лично мне больше нравится (и мой возраст позволяет мне делать какие-то выводы по этому вопросу) работать на компьютере. В последнее время это написание статей, комментариев на различных сайтах. Раньше это были "Турботекст", Соpylancer, Advego, а теперь это "Отзовик", "Большой вопрос", "Сайт отзывов". А теперь по совету некой дамы на Сайте отзывов я зарегистрировался и на данном сайте.
Заботиться о здоровье нужно ещё с молодости - прогулки, здоровый образ жизни, здоровое питание и тогда старческие болезни будут отодвинуты. Деменция болезнь пожилого возраста и она очень коварна. Но и этот недуг можно предупредить.
Экономия на продуктах питания, что многие сейчас делают, это и есть самая главная ошибка. Для эффективной работы мозга скудное питание не годится, кстати как и для функционирования всего организма.
Бороться с перееданием нужно, конечно, но переходить на траву неразумно. Не будет хватать мозгу необходимых питательных веществ. Поэтому говядина, молочные продукты (сыр, масло и т.д.), рыба (лосось, сёмга, сельдь), орехи, горький шоколад обязательно должны быть включены в рацион питания, если вы не хотите на старости лет ничего не помнить, и ничего не понимать.
А ещё не бросайте одних ваших старых родителей. Приходите, разговаривайте, просите совета. Купите им электронную книгу, перекачайте детективы, там есть над чем поразмыслить. В этих книгах можно настроить и шрифт и освещение.
Ваши родители будут довольны. Нужно и компьютер им купить, пусть будут в курсе всех новостей, а то по телевизору всё одно и то же. Так что и от нас с вами зависит будут ли наши родители страдать деменцией.
А уж мы будем надеяться на своих детей.
