И душу потешите, и настроение поднимите!
Более года назад
Когда накапливается негатив, проявляется агрессия. Если от неё не избавиться, можно дойти до крайности: или взбеситься из-за какого-нибудь пустяка, или разъярённо задеть, толкнуть, шибануть кого-то, а потом ещё и огрызнуться, или уйти в себя, что самое страшное.
Чревато тем, что рано или поздно будет крайне необходим поход к психиатру (психолог тут уже не поможет).
Что же делать? Вы предлагает три варианта. Первый - принимать успокоительное. Помните, что какие бы пилюли Вы не пили, прежде всего, это лекарства, которые нужно пить только после консультации квалифицированного врача. Пить тогда, когда считаете нужным, себе во вред. рано или поздно потребуется увеличение дозы. Как с любым другим препаратом от любого недуга организма. Очевидно, что Вы привыкаете и тут - или смена лекарства. Но, скорее всего, уйдёте в сторону увеличения дозы. Итак, этот способ, если прибегать к нему регулярно, весьма сомнительный.
Второй способ. Пойти плеваться. Возможно, Вам это и помогает. Но я бы не пробовала даже дома. В коллективе неэстетично, как минимум. Даже если другие не видят и не слышат. Проще вымыть с мылом, не торопясь, руки (если есть возможность, то до локтей). Тщательно, затратив две-три минутки. Как говорится, и пусть весь мир подождёт. Для вашего же блага! Лучше бы тёплой водой, конечно. Но прохладная тоже помогает. Мы этим способом пользовались. Всегда выручало! Кто не накрашен, даже умывал лицо. Вода освежает и успокаивает. Проверено 100%.
Третий способ - пить чай. Вот это классный способ! Двумя руками "за". У нас даже были пятиминутки, так называемые чайные паузы. Пили без сахара, чтоб потом пить не хотеть. И клали на стол маленькую коробочку конфет. И душу потешить можно, и много не съешь, и настроение поднимешь. Однозначно!
Ещё способ, которым мы пользовались. Хотя бы ненадолго выскочить на свежий воздух. Тоже хотя бы на две-три минутки. А в это время распахнуть окно и проветрить кабинет. Действенно! Помогает.
Ну, это то, что пришло в голову. И что я бы посоветовала лично. Творческих удач!
Успокоительное - не транквилизаторы. Обычная валерьянка, к примеру, она именно расслабляет, как я и писала, помогает быть голове ясной. Проветривать окно - зачётно! Забыла упомянуть, делаю, точно работает. А вот вода - не мой вариант. Я не люблю воду (тонула), она меня не приведет в порядок: очистит тело, но не успокоит. Моя отрава не липлет сверху, а рождается где-то внутри, поэтому мне необходимо ее именно вывести. Про плевки, кстати, мне посоветовали на факультативе по психологии. Сразу написала, что не эстетично, но для меня это действенный экспресс-вариант.
Про коробочку чая слова прям улыбку вызвали, это так здорово! Я обожаю по случаю дарить коробки конфет или плитку интересного шоколада, люди всегда принимая, улыбаются - это доставляет мне удовольствие.
