И кофе, и чай - главное умеренность!
Более года назад
Тут однозначно сказать нельзя, поскольку на вкус и на цвет - товарищей нет. Один привык и любит одно, другой другое.
У меня была огромная любовь к кофе. Я в день выпивал 8-9 чашек и чувствовал себя прекрасно. Бодрый такой живчик. Но потом что-то сломалось... Несмотря на кофе, я ощущал усталость, быструю утомляемость, копилось раздражение. Иногда была какая-то внутренняя фибриляция. В общем я считал, что это из-за работы, из-за вредного коллектива, семейных сложностей, но с образом жизни и питанием не связывал.
Но настала пора, когда я решил обратиться к врачу. У меня хороший приятель, терапевт, и он зазвал меня к себе. Там аппаратуры было всякой. Он уложил меня, опутал проводами, долго что-то смотрел, а потом стал расспрашивать, как говорится, за жизнь.
И вот когда я сказал, что пью кофе в больших количествах, он прямо-таки подпрыгнул! И настрого запретил.
И что вы думаете? Через неделю на кофейном голодании у меня все восстановилось. Настроение, работоспособность, физическое состояние, бодрость и ясность головы... Словно я в отпуске был месяц...
С тех пор я осторожно отношусь к кофе и выпиваю его иногда только в терапевтических целях, относясь к нему как к лекарству.
Про чай особо ничего сказать не могу, но думаю, что и тут необходима умеренность и качество. Ведь все эти пакетики известно из чего делаются. Так что тут, пожалуй, следует обратить свой взор к знаменитому русскому чаю. Так в древности называли иван-чай. И зверобой хорош, если умеешь заваривать.
