Не знаю в какое время лучше заниматься спортом, но скажу за себя, для меня как работающей мамы, легче и лучше (по времени), заниматься вечером после работы. С утра головная боль, отвезти ребенка с 2-мя пересадками в школу, теперь уже в лагерь при школе, потом бежать на работу, после работы, как настает время 18:00, откуда-то появляется второе дыхание и хочется горы свернуть, поэтому иду в спортивный зал на работе. Там и беговая дорожка, и стол для настольного тенниса, и в волейбол можно поиграть, силовые тренажеры тоже есть, но я их опасаюсь из-за недостатка знаний как лучше заниматься на них, тк нет тренера. После спортзала в душик и домой идешь счаслиииивая, ведь спорт- это выработка серотонина!
