Как бороться с негативными мыслями
Более 2 лет назад
Самое интересное, что каждый человек владеет прекрасным и совершенно бесплатным инструментом по обузданию мыслей, который называют правом выбора.
Если даже представить ситуацию, что вам в переполненном троллейбусе смачно наступили на ногу, то у вас всегда есть выбор, как и что ответить своему внезапному обидчику.
Именно вы в считанные доли секунды принимаете решение какую именно мысль впустить в свое сознание и сделать своей собственной. Ведь можно закатить грандиозный скандал, в котором примут участие все пассажиры транспортного средства.
А можно, несмотря на боль в ступне, превратить эту же ситуацию в повод для знакомства и последующего общения. Так что выбор всегда за самим человеком.
Лучше всего, на мой взгляд, бороться не с мыслями как таковыми, а с их присутствием в собственной голове. Ведь это я сам в конечном счете разрешил им поселиться в этом месте. С таким же успехом я могу, оказывается, это и запретить на стадии принятия решения о том, что для меня хорошо, а что плохо...
Несомненно! Но осмелюсь заметить вам, прежде чем "включаешь" фильтр тех самых мыслей "на пороге", вы практически впустили их в ваш мозг. И естественно мысль вас посетила! Разве не так? И еще один интереснейший фактор наших мыслей -глаза! Все, что я вижу, это мои последующие мысли, причем, моментальные! Ты даже не сумеешь отвертеться, она уде в голове!
На эту тему можно говорить долго и много. Мысли зависят не только от нашего образа жизни, но и от окружающего. Мы можем контролировать только наше поведение, словесный ответ, и то не всегда, к сожалению, а мысли нет, мы бессильны!
Это все лирика. Мыли и тому подобное чистой воды психология. С ними не нужно бороться. Бороться вообще вредно, на каждое ваше действие, обязательно будет противодействие. Чтобы не было негативных гнетущих размышлений, нужно занять себя чем-то важным. Как бы не показалось странно, но проблемы и всякие текущие заботы очень хорошо отвлекают от негативных мыслей и самокопаний. Займите себя по настоящему и времени размышлять о негативе не будет. Равно как и не будут появляться вопросы о смысле жизни, но это уже другая история ))
