Как бороться с шопоголизмом

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о шопоголизме. Эта тема известна очень многим людям. В последнее время я замечаю, что очень часто делаю покупки на диване, это интернет магазины, такие как  Озон и Яндекс маркет. Очень удобно лежишь и пальчиком в корзину кладёшь. Нужно мне это или нет? Потом понимаю что купила уже, но поздно.

Спонтанные покупки происходят не только в интернет-магазинах, а также и в обычных бутиках, мимо которых трудно пройти. Особенно когда написано крупными буквами, что скидки и акции.

Вот недавно только купила себе новую тушь в магазине Летуаль. Пришла домой и посмотрела, у меня их шесть, для чего я купила не знаю. У вас так же было? Пока не поздно решила с этим бороться. Тема очень серьёзная и интересная. Она меня волнует, как никогда.

Забегая вперёд я скажу, что избавиться от ненужных покупок достаточно легко, это не такая зависимость как допустим курение или алкоголизм. Расскажу что мне помогает. Прежде всего я буду не экономить, а использовать свои жизненные силы просто в другом ракурсе. Я не буду прятать деньги или проходить мимо магазинов. Просто нужно свои силы и внимание пустить в другое, русло. То есть себя отвлечь чем-то более нужным.

Я потом поняла, что ощущение радости покупок-это не настоящее ощущение, это просто как необходимость, а есть более в жизни приятное и интересное. Самое главное понять, улучшить ли качество моей жизни та вещь, которую я купила или это просто фейковое состояние, то есть задать себе вопрос: "А если бы я это не купила, что бы поменялось?".

Нужно расставить приоритеты в жизни. То есть лучше посидеть в компании со своими родными и близкими. Сходить в кино. Так же можно сходить в спа-салон или бассейн, заняться спортом, то есть провести время в обществе, которое принесет не фейковое удовольствие, а именно настоящее.

Еще один способ, это накопить для отдыха, это очень мотивирует. Ещё можно установить максимальную планку, в которой вы не будете тратить деньги. Если это дороже этой планки, значит, мы ждём и пока не накопим, не купим. А за это время, пока мы копим, мы перехотим покупать ту или иную покупку. То есть как бы выдохнем. Конечно если это нужно срочно купить, то не надо открывать.

Вот небольшие секреты, а может быть полезные советы, которые мне помогли избавиться от шопоголизма. Пишите в комментариях, может быть, кто-то ещё знает какие-то методы?