Как перестать беспокоиться и обрести уверенность в себе?

Как перестать беспокоиться и обрести уверенность в себе? Каждый человек рано или поздно задавал такой вопрос. Как повысить самооценку и что придаёт нам уверенность в себе?

О самооценке слышно и по радио и по телевизору. Много статей и мнений психологов. Но что - же помогает её повышать? Безусловно - отражение в зеркале, красота. Красота даёт человеку уверенность в себе и веру в способность добиваться намеченных целей. 

Подходишь к зеркалу, смотришь на своё отражение и говоришь себе: "Я самая обаятельная и привлекательная! Вот такой вот позитив для тела. Как в известном фильме. А самооценка бывает устойчивая и неустойчивая. Она выполняет много функций для человека. Например, защитная функция даёт относительную стабильность и независимость.

Но, если понимаешь, что слова расходятся с реальностью и увиденным, то совершаешь те действия, которые помогут стать своим идеалом. Можно немного себя побаловать и сделать маску для лица, совершить поход в любимый магазин. Это поможет освободить голову от ненужных мыслей и улучшит настроение.

На самооценку также влияет реклама с fotoshop, давление других людей. Поэтому стоит научиться распознавать нереалистичность образов и выработать к ним правильное отношение.