+ 5
Как уехать в путешествие и не сойти с ума?
Более 2 лет назад
Поймала себя на том, что за незадолго до поездки превращаюсь в лютую гарпию, которая на всех орёт и плюётся кислотой. При этом никаких чувств особо не ощущаю. Вроде, спокойна, почти как удав, но вот поди ж ты.
Понадобилось несколько поездок, прежде чем, наконец, осознала, что происходит. Буквально сегодня (а я в очередной раз намылилась в Казань) дошло. Приходит уведомление на почту "Ваше отправление уже завтра"... и меня будто холодной волной окатило.
Это же страх! Банальный страх. Я тупо боюсь ехать.
Что делать?
Так понимаю, что работать как с любым другим страхом.
1. Заранее пропить курс какого-нибудь успокоительного, хотя бы пустырника. Хорошая идея, но отпадает, потому что поздно спохватилась. Но на следующий раз - 100% учту.
2. Проверить всё, что можно: билеты, бронь, нужные вещи, аптечку.
3. Спланировать заранее. Буквально составить расписание дня по часам. Вот с этим проблема, конечно, но навык мне кажется нужный. Чем больше неизвестных в поездке, тем хуже себя чувствуешь - и, кстати, хуже получится отпуск. Но это уже тема отдельного разговора)
4. Попробовать поиграть в психолога и покопаться в себе. Осознала, к примеру (к примеру - причины могут быть разные): да, есть страх. А с чего вообще он взялся? Мне кажется, что привыкла сидеть на одном месте и если и выезжать, то обязательно в компании. А тут нужно рассчитывать только на себя: как-то всё организовать, спланировать, выделить бюджет, решить, где буду себя выгуливать, где меня кормить, где - отдыхать и как развлекать. Думаю, с этим тоже может помочь планирование.
Стрессуете перед поездками? Как справляетесь?
